एक सामान्य गर्भावस्था में, बारह सप्ताह से पहले आपके पेट के माध्यम से आपके गर्भाशय को महसूस करने की संभावना कम होती है। धैर्य रखें, और यदि आप जानते हैं कि क्या महसूस करना है, तो आप जल्द ही अपने गर्भाशय की पहचान करने में सक्षम होंगे क्योंकि यह आपके श्रोणि से बाहर निकलता है जब आप गर्भावस्था के बारह सप्ताह के बाद अपनी दूसरी तिमाही में प्रवेश करती हैं।
अपने गर्भाशय का पता कैसे लगाएं
आप सोच रहे होंगे कि प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भवती पेट कैसा महसूस करता है? कुछ महिलाएं गर्भवती होने पर अपने गर्भाशय को महसूस करना चाहती हैं, लेकिन अपने गर्भाशय को महसूस करने की कोशिश न करेंगर्भावस्था के बारह सप्ताह से पहलेक्योंकि तुम निराश हो जाओगे। आपका गर्भाशय 12 सप्ताह में कहाँ स्थित है? 12 सप्ताह में, आपके गर्भाशय का शीर्ष आपकी जघन हड्डी के शीर्ष के स्तर के बराबर होता है, और आप इसे तब महसूस कर सकते हैं। यदि आप 12 सप्ताह में अपने गर्भाशय को महसूस करने पर जोर देते हैं, तो निम्न तकनीक का प्रयास करें:
- सुनिश्चित करें कि आपका मूत्राशय पूरी तरह से खाली है।
- अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपने घुटनों को मोड़ें और अपने पैरों को बिस्तर पर सपाट रखें।
- आराम करें और कुछ धीमी गहरी सांसें लें और फिर सामान्य और आराम से सांस लें।
- अपनी बायीं हथेली के फ्लैट को अपने पेट के बीच में अपनी प्यूबिक बोन के ठीक ऊपर रखें, जिसमें आपकी उंगलियां दाहिनी ओर और कोहनी बाईं ओर हो।
- अपनी बाईं हथेली के फ्लैट का उपयोग किसी भी वसा पैडिंग और आंत्र लूप को अपने ऊपरी पेट की ओर और अपनी जघन हड्डी से दूर करने के लिए करें।
- अपने बाएं हाथ से अपने पेट को सहारा देते हुए, अपने दाहिने हाथ को अपनी जघन की हड्डी के ठीक ऊपर अपनी उंगलियों को हड्डी की ओर इशारा करते हुए रखें।
- अपने दाहिने हाथ की उंगलियों को धीरे से अपने पेट में दबाएं और सुझावों को तब तक नीचे चलाएं जब तक कि वे हड्डी को न छू लें।
- धीरे से अपने पैरों की ओर नीचे धकेलते हुए अपनी उंगलियों को अपने पेट से अंदर और बाहर हिलाएं।
- यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आप एक अर्ध-फर्म गेंद को महसूस कर सकते हैं जो आपकी आंतों की तरह 'स्क्विशी' नहीं है। यह आपके प्यूबिक बोन के ठीक पीछे आपके गर्भाशय का शीर्ष होता है।
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यदि आप कुछ प्रयासों के बाद भी अपने गर्भाशय का पता नहीं लगा सकते हैं, तो अपने पेट को थपथपाते न रहें। आराम करें और एक सप्ताह तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपके गर्भाशय का शीर्ष आपकी श्रोणि गुहा से बाहर न आ जाए। यह जानने के लिए कि क्या गर्भवती गर्भावस्था के परीक्षण का एक सटीक तरीका नहीं है, अपने पेट को महसूस करना सीखना, लेकिन यदि आप पहले से ही जानती हैं कि आप गर्भवती हैं, तो यह विधि आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों को महसूस करने में आपकी मदद कर सकती है।
गर्भावस्था के बारह सप्ताह के बाद
बारह सप्ताह के बाद, आपका गर्भाशय आपके पेट में लेटने के लिए आपकी प्यूबिक बोन से ऊपर उठ जाता है। 13 सप्ताह में आपके पास इसे महसूस करने का बेहतर मौका होगा। अपने गर्भाशय के शीर्ष की पहचान करने के लिए अपनी उँगलियों को नीचे करने के लिए ऊपर दी गई तकनीक का उपयोग करें। फिर से, यदि आप इसे महसूस नहीं करते हैं तो चिंतित न हों; बस एक और सप्ताह प्रतीक्षा करें।
गर्भावस्था के 14 सप्ताह तक, आपको अपने गर्भाशय को महसूस करने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए क्योंकि आपके पेट में उभार दिखाई देता है। शीर्ष आपकी जघन हड्डी के ऊपर लगभग दो अंगुल की चौड़ाई पर स्थित होगा। 16 सप्ताह में, आपका गर्भाशय आपकी प्यूबिक बोन और नाभि के बीच में आधा हो जाएगा और आपके पेट में एक मजबूत फलाव के रूप में महसूस करना और भी आसान होगा।
कारण आपके गर्भाशय को महसूस करना मुश्किल हो सकता है
आपको अपने गर्भाशय को महसूस करने में कठिनाई हो सकती है क्योंकि:
- जैसा कि ऊपर बताया गया है, आप बारह सप्ताह या उससे कम गर्भवती हैं, और आपके गर्भाशय की पहचान करना अभी भी कठिन है।
- आप वास्तव में कम गर्भवती हैं जो आपको लगता है कि आप अपने अनुमानित 13 से 14 सप्ताह में गलत होने के कारण हैं गर्भावस्था डेटिंग .
- आप अधिक वजन वाले हैं, खासकर यदि आप मोटे हैं। यदि ऐसा है, तो १३ से १४ सप्ताह में, अपने पेट की चर्बी को ऊपर बताए अनुसार ऊपर की ओर सहारा देने की कोशिश करें, ताकि इसे अपने गर्भाशय को महसूस करने की कोशिश करने के रास्ते से हटा सकें। जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ेगी इसे महसूस करना आसान होगा।
कारण आप बारह सप्ताह से पहले अपने गर्भाशय को महसूस कर सकते हैं
आप 12 सप्ताह से पहले अपने गर्भाशय को महसूस करने में सक्षम हो सकते हैं क्योंकि यह आपकी अनुमानित गर्भावस्था की तारीखों से बड़ा है:
- गलत गर्भावस्था डेटिंग - आप वास्तव में आपकी गणना की तुलना में बहुत आगे हैं
- आपके गर्भाशय पर फाइब्रॉएड - ये आपके गर्भावस्था के हार्मोन के कारण गर्भावस्था की शुरुआत से ही बड़े हो जाते हैं
- जुड़वाँ या अन्य कई गर्भधारण
यदि आप पूछें तो आपका डॉक्टर आपको सिखा सकता है
यदि आप अपनी गर्भावस्था की शुरुआत में पहली बार अपने गर्भाशय को महसूस करने के लिए उत्सुक हैं, तो बारह सप्ताह या उससे पहले मुश्किल होने पर निराश न हों। आराम करें और प्रतीक्षा करें, और 12 सप्ताह के बाद आपके पास इसे महसूस करने का एक बेहतर मौका होगा जब आप जानते हैं कि क्या जांचना है। आपका डॉक्टर यादाईहमेशा पता चलेगा कि कैसे जांचना है और क्या जांचना है, और आपको सिखा सकता है कि अपने गर्भाशय के लिए कैसा महसूस करना है।
