प्रबंध क्रोध
जबकि क्रोध प्रबंधन पाठ्यक्रम आम तौर पर बहुत महंगे नहीं होते हैं, वास्तव में मुफ्त पाठ्यक्रम खोजना एक चुनौती हो सकती है। कुछ मुफ्त पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं ...
जबकि क्रोध एक सामान्य मानवीय भावना है, यह वह है जो आसानी से हाथ से निकल सकता है और भारी हो सकता है, संभावित रूप से आपको और आपके रिश्तों को...
चाहे आप अपने गुस्से की भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए उपकरणों की तलाश कर रहे हों या यदि आप किसी कक्षा या कोचिंग में उपयोग करने के लिए जानकारी एकत्र कर रहे हों ...
क्रोध प्रबंधन समूह लोगों के लिए एक दूसरे से सीखने का एक अत्यधिक प्रभावी तरीका हो सकता है। इस सहकर्मी-समूह सीखने को सुविधाजनक बनाने का एक तरीका समूह के सदस्यों को विषय पर रखने के लिए गतिविधियाँ और खेल बनाना है। गतिविधियां और खेल न केवल रुचि को शामिल करते हैं, सूचित करते हैं, और अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं, बल्कि वे समूह के सदस्यों को एक दूसरे के बंधन और विश्वास करने में भी मदद करते हैं। चुनी गई गतिविधियों और खेलों को समूह संस्कृति के साथ फिट होना चाहिए और समूह के सदस्यों की जरूरतों, संसाधनों और हितों के साथ फिट होने के लिए चुना जाना चाहिए।
एंगर हॉटलाइन पर कॉल करने से आपको संभावित खतरनाक स्थिति को रोकने या उससे बचने में मदद मिल सकती है, और एंगर काउंसलर से बात करने से आपको इस समस्या को विकसित करने में मदद मिल सकती है।
एक प्रभावी क्रोध प्रबंधन पाठ्यक्रम प्रतिभागियों को क्रोध को पहचानने और नियंत्रित करने के लिए आवश्यक कौशल और रणनीति प्रदान करने पर केंद्रित है।