बेबी स्विमिंग पाठ के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

आप सोच सकते हैं कि बच्चे को तैरना सिखाना एक मूर्खतापूर्ण संभावना है और यह मूल रूप से असंभव है। जबकि आप निश्चित रूप से एक शिशु पर बिना ध्यान दिए तैरने के लिए भरोसा नहीं कर पाएंगे, बहुत कम उम्र से अपने छोटे को पानी में लाने के लिए बहुत सारे लाभ हैं।

क्या उम्र?

अधिकांश शिशु तैराकी विशेषज्ञ कहो कि छह महीने की उम्र पाठ शुरू करने का सही समय है; हालांकि, कुछ स्कूल तीन महीने से कम उम्र के बच्चों को स्वीकार करेंगे। फिर भी, आदर्श उम्र के बारे में चिकित्सा और तैराकी समुदायों में कुछ असहमति है। विकल्पों के बारे में सोचना और अपने लिए निर्णय लेना एक अच्छा विचार है।

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अंडर एज वन

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स का कहना है कि शिशु तैराकी कार्यक्रम उतना फायदेमंद नहीं हो सकता जितना आप सोचते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि इस उम्र में, एक बच्चे को बहुत अधिक पूल का पानी निगलने का खतरा होता है, जिससे पानी की विषाक्तता हो सकती है। छोटे शिशुओं को भी पानी में अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में परेशानी हो सकती है, जिससे हाइपोथर्मिया का खतरा होता है।

यदि आप वैसे भी तैराकी के पाठ के साथ आगे बढ़ना चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको एक प्रशिक्षक मिल जाए जो छोटे बच्चों के साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित हो। इस उम्र में एक सबक अपने बच्चे को तैरना सिखाने के बजाय अपने बच्चे को पानी में सहज महसूस कराने के बारे में अधिक है। और आप सुरक्षा कारणों से एक ऐसा पूल खोजना चाहेंगे जो 86 डिग्री या अधिक गर्म हो।

प्रथम वर्ष के बाद

एक और दो साल की उम्र के बीच, तैराकी के सबक छोटे बच्चों के लिए वे जिस तरह से करते हैं, उससे बहुत अलग दिखाई देंगे। आपका शिशु तैराकी से संबंधित तकनीक सीखना शुरू कर सकता है, और ऐसे पाठों के लिए प्रशिक्षकों को सीपीआर में प्रशिक्षित किया जाता है। वे आपके बच्चे को अपना सिर पानी के नीचे रखना सिखाएंगे।

फिर से, आपको इन तैराकी पाठों के दौरान अपने बच्चे को पानी में शामिल होने के लिए कहा जाएगा क्योंकि कार्यक्रम के हिस्से में आमतौर पर आपको यह शिक्षित करना शामिल है कि पानी में अपने बच्चे की रक्षा कैसे करें और अपने समय में तैराकी पर कैसे काम करें।

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किसी भी उम्र में ध्यान देने योग्य बातें

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि तैराकी आपके शिशु के लिए एक अच्छा विकल्प है या नहीं, तो उससे इस बारे में बात करें बच्चों का चिकित्सक . यहां तक कि अगर आपका बच्चा पानी से प्यार करता है, तो कुछ अन्य बातों पर विचार करना चाहिए कि क्या वह तैराकी के पाठ के लिए तैयार है:

विकास - यदि आपके बच्चे को कोई मोटर या संज्ञानात्मक विकास संबंधी देरी है, तो हो सकता है कि वह अपने साथियों की तरह पूल के लिए तैयार न हो।
स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं - यदि आपके शिशु को किसी भी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं हैं, विशेष रूप से शारीरिक समस्याएं हैं, तो तैराकी तब तक सुरक्षित विकल्प नहीं हो सकती जब तक कि उसे डॉक्टर की अनुमति न मिल जाए।
क्लोरीन के प्रति संवेदनशीलता - कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में पानी में क्लोरीन के प्रति अधिक गंभीर प्रतिक्रिया करते हैं, और यदि ऐसा है, तो पूल एक अच्छी जगह नहीं है।

शिशु तैराकी पाठों का लक्ष्य आपके बच्चे को पानी में सहज होने में मदद करना है ताकि जब वह बड़ा हो जाए, तो तैरना सीखना डरावना न हो और उसे यह सिखाने का एक अच्छा तरीका हो सकता है कि पानी में कैसे सुरक्षित रहें। आपको शायद पता चल जाएगा कि आपका छोटा बच्चा कब तैयार होगा तैरना सीखो .

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क्या लाया जाए

बेशक, आप तैयार किए बिना अपने बच्चे को कहीं भी नहीं ले जा रही हैं, जिसमें स्विमिंग पूल भी शामिल है। अपनी ज़रूरत की हर चीज़ लाना सुनिश्चित करके, आप दोनों अपने तैराकी पाठ का अधिकतम लाभ उठाएँगे। आपको जिन विशिष्ट वस्तुओं की आवश्यकता होगी, वे उम्र के हिसाब से थोड़ी भिन्न होंगी, लेकिन कुछ मूल बातें हैं जिनके बिना आप नहीं रहना चाहेंगे।

यहाँ है क्या लाया जाए अपने स्विमिंग बैग में।

स्विमसूट - आपको अपने बच्चे और खुद दोनों के लिए एक स्विमसूट की आवश्यकता होगी, क्योंकि आपको अपने छोटे बच्चे के साथ पूल में जाने के लिए कहा जाएगा।
तैरना डायपर - यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि अधिकांश सार्वजनिक पूल शिशुओं को पानी में नहीं जाने देंगे यदि उन्होंने तैराकी के लिए विशिष्ट डायपर नहीं पहना है।
तैरते हुए खिलौने - जब आपका बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है, तो आप उसे पानी में इधर-उधर जाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।
गॉगल्स - अगर आपके नन्हे-मुन्नों को अपने चेहरे पर पानी पसंद नहीं है, तो एक जोड़ी गॉगल्स उसकी आँखों में जाने की चिंता किए बिना, पानी में अपना चेहरा डालने में और अधिक आराम से उसकी मदद कर सकते हैं।
शिशु जीवन जैकेट - हालांकि इसकी आवश्यकता नहीं है, अपने बच्चे को जीवन जैकेट में डालने से आपको मानसिक शांति मिलती है और आप इस चिंता के बिना अपने छोटे से हाथ हटा सकते हैं कि वह नीचे जाएगी।
सनस्क्रीन - यदि आपके बच्चे का पाठ बाहर होगा, तो उसके पूरे शरीर पर सनस्क्रीन लगाना सुनिश्चित करें ताकि आपको अपने बच्चे को सनबर्न के साथ घर लाने की चिंता न करनी पड़े।
तौलिया - जब आप अपने शिशु को पानी से बाहर निकालते हैं, तो संभावना है कि वह ठंडा हो जाएगा, इसलिए जब तक आप लॉकर रूम में वापस नहीं आते और उसे कपड़े नहीं पहनाते, तब तक उसे लपेटने के लिए एक तौलिया ले आओ।

तैराकी पाठ की तैयारी पूल के लिए निकलने से पहले आप सबसे अच्छी चीजों में से एक है। आपके पास वह सब कुछ होगा जो आपको चाहिए ताकि आपका शिशु पानी में अधिक से अधिक समय बिता सके और आपको कुछ महत्वपूर्ण भूलने से नहीं रोका जाएगा। कई माता-पिता एक विशिष्ट बैग रखते हैं जिसका उपयोग वे केवल पूल के लिए करते हैं ताकि सब कुछ आसान रहे।

क्या उम्मीद करें

शिशु तैराकी पाठों के बारे में याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे वास्तव में आपके बच्चे को तैरना सिखाने के लिए नहीं बनाए गए हैं। इसके बजाय, वे पानी के लिए एक प्रकार का परिचय हैं और पूल में आराम से आपके छोटे को मदद करने के लिए हैं ताकि जब वह बड़ा हो जाए, तो उसके पास एक अच्छी शुरुआत हो जो उसे अच्छी तरह से सेवा देगी क्योंकि वह बड़े बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए तैराकी सबक शुरू करता है। . अनिवार्य रूप से, शिशु तैरना सबक तैरना सीखने की तुलना में मज़ेदार होने के बारे में अधिक है।

यहां बताया गया है कि आपकी प्रत्येक कक्षा में क्या अपेक्षा की जाए।

बुनियादी सुरक्षा नियम - माता-पिता के रूप में, आपके शिशु की तैराकी कक्षाएं आपको अपने बच्चे को पानी में सुरक्षित रखने के बारे में सिखाएंगी।
पानी के डर को दूर करना - कुछ बच्चे पानी में, यहां तक कि बाथटब में भी डर जाते हैं, और तैराकी सबक उस डर से छुटकारा पाने में मदद करने और पानी का आनंद लेने में उनकी मदद करने का एक शानदार तरीका है।
कगार पर बैठना - जैसे-जैसे आप पाठ के साथ आगे बढ़ेंगे, आपका शिशु पूल के किनारे बैठना सीखेगा। यह एक कारण है कि छोटे शिशुओं के लिए हमेशा सबक की सिफारिश नहीं की जाती है (क्योंकि वे अभी तक बैठने में सक्षम नहीं हैं)।
पानी में कूदना - जैसे-जैसे आपका शिशु पानी में अधिक सहज होता जाएगा, उसे कूदने का मौका मिलेगा या आपकी बाजू में झूलने का मौका मिलेगा।
रुके रहना - एक शिशु तैरना प्रशिक्षक आपके बच्चे को यह भी दिखाएगा कि अगर वह गिर जाता है तो पूल के चारों ओर कगार कैसे पकड़ें।
कुत्ता चप्पू - अन्य के साथ बुनियादी तैराकी तकनीक , आपका शिशु डॉग पैडल सीखेगा, जो वास्तविक तैराकी के लिए आवश्यक गतिविधियों का अग्रदूत है।
फ़्लोटिंग - आपका बच्चा जो शुरुआती कौशल सीखेगा, उनमें से एक है तैरना, जो उसे पानी में सुरक्षित महसूस करने में मदद करता है और उसे प्रगतिशील तैराकी तकनीकों को सिखाना आसान बनाता है।
पानी में बुलबुले उड़ाना - आपके बच्चे के लिए यह सब मज़ेदार और खेल होगा, लेकिन पानी में बुलबुले उड़ाना सीखना यह है कि कैसे अधिकांश शिशु तैरने वाले प्रशिक्षक आपके बच्चे को सिखाते हैं कि जैसे-जैसे वह बड़ा होता है, पानी के नीचे तैरने के लिए उसकी सांस को कैसे नियंत्रित किया जाए।

आपके बच्चे की उम्र चाहे जो भी हो, तैराकी के सबक धीमी गति से शुरू होंगे और कौशल का निर्माण करेंगे क्योंकि आप और आपका छोटा बच्चा पूल में आत्मविश्वास हासिल करता है और नई चीजें सीखता है। एक तैरने वाले प्रशिक्षक को ढूंढना महत्वपूर्ण है जिसके साथ आप और आपका शिशु सहज महसूस करते हैं, इसलिए चारों ओर देखें और सुनिश्चित करें कि आपने ठीक वही चुना है जिसे आप अपने बच्चे को तैरना सिखाना चाहते हैं।

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कक्षा के प्रकार

अधिकांश औपचारिक तैराकी पाठ एक समूह के लिए होते हैं, हालांकि आप निजी शिशु तैराकी पाठ भी पा सकते हैं। निजी पाठों में स्वाभाविक रूप से एक समूह वर्ग की तुलना में अधिक खर्च आएगा, लेकिन यह आपको और आपके बच्चे को अधिक आमने-सामने निर्देश प्रदान करेगा। अपनी पसंद के बारे में थोड़ा और जानने से आपको अपने बच्चे के लिए सही चुनाव करने में मदद मिल सकती है।

समूह तैराकी सबक

यह बच्चों और सभी उम्र के बच्चों को दिया जाने वाला सबसे सामान्य प्रकार का तैरना पाठ है। कक्षा में एक या दो प्रशिक्षक और अपने माता-पिता के साथ पानी में एक निश्चित संख्या में बच्चे शामिल होंगे। अधिकांश स्थान किसी दिए गए वर्ग में प्रतिभागियों की संख्या को सीमित करते हैं, और वे अक्सर जल्दी भर जाते हैं। यदि आपको कोई ऐसा मिल जाता है जिसे आप आजमाना चाहते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके साइन अप करें ताकि आप अपना स्थान न खोएं।

यहाँ क्या देखना है a समूह वर्ग :

प्रत्येक तैरने वाले प्रशिक्षक के लिए 10 से अधिक बच्चे/माता-पिता जोड़े नहीं होने चाहिए।
ड्यूटी पर हमेशा एक लाइफगार्ड होना चाहिए।
पूल का तापमान पूछें - एक बच्चे के तैरने वाले वर्ग के लिए आदर्श 86 और 92 डिग्री के बीच है।
आप एक प्रशिक्षक भी चाहते हैं जो बच्चों को पानी में मस्ती करने पर केंद्रित हो और कौशल पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित न करे।

समूह तैराकी पाठ के दौरान, आप अपने शिशु के साथ पानी में उतरेंगे और अपने तैरने वाले शिक्षक के निर्देशों का पालन करेंगे। आप गीत गाएंगे, अपने बच्चे को अन्य बच्चों के साथ बातचीत करने देंगे और मूल रूप से बस बहुत मज़ा करेंगे।

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निजी तैराकी सबक

एक निजी तैराकी पाठ एक समूह सेटिंग के समान है, लेकिन आप और आपका शिशु एक प्रशिक्षक के साथ अकेले काम करेंगे। यदि आपके शिशु को विशेष आवश्यकता है या वह पानी से डरता है, तो पूल में उसका आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है। यदि आप एक-के-एक निर्देश पसंद करते हैं, तो आप एक निजी पाठ पर भी विचार कर सकते हैं।

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यहाँ क्या देखना है a निजी तैराकी प्रशिक्षक :

आपके प्रशिक्षक का तैराकी के प्रति बाल-केंद्रित दृष्टिकोण होना चाहिए।
उसे शिशुओं को तैरना सिखाने के लिए प्रशिक्षित किया जाना चाहिए।
आपको हमेशा अपने बच्चे के साथ पूल में रहना चाहिए।

इसके अलावा, किसी ऐसे व्यक्ति का होना अच्छा है जो पूरी तरह से आपके बच्चे पर ध्यान केंद्रित कर रहा है और उसे पानी से प्यार करना सीखने में मदद कर रहा है। निजी पाठ के कुछ लाभ हैं, लेकिन कुछ कमियां भी हैं। आपके पाठ में सामाजिक पहलू का अभाव होगा जो शिशुओं के लिए बहुत अच्छा है, और एक-एक पाठ को शेड्यूल करना कठिन हो सकता है। यदि आप बड़े समूह पाठों के प्रशंसक नहीं हैं और आप निजी पाठों को कारगर नहीं बना सकते हैं, तो एक ऐसी कक्षा पर विचार करें जिसमें केवल तीन या चार बच्चे ही हों। इस तरह आप दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करते हैं।

बेबी स्विमिंग सबक के पेशेवरों और विपक्ष

संयुक्त राज्य अमेरिका में, 14 वर्ष और उससे कम आयु के दो बच्चों की मृत्यु हो जाती है डूबता हुआ हर दिन। डूबना अमेरिका में मौत का पांचवां प्रमुख कारण है। वे कुछ डरावने आँकड़े हैं। अपने बच्चे को तैरना सिखाने से उसकी जान बच सकती है और जब आप पानी के आसपास होंगे तो आपको मानसिक शांति मिलेगी। हालांकि, शैशवावस्था में शुरू करने के कुछ पक्ष और विपक्ष हैं। यह समझना कि आप किसका विरोध कर रहे हैं, यह तय करने में आपकी मदद कर सकता है कि क्या तैरना सबक अभी एक अच्छा विचार है या यदि आपको अपने बच्चे के बड़े होने तक इंतजार करना चाहिए।

शिशु तैरना सबक के पेशेवर

अपने छोटे को तैरना सिखाने का स्पष्ट लाभ यह है कि यदि वह पानी में गिर जाता है तो वह संभावित रूप से खुद को बचा सकता है। हालाँकि, उसे पानी में लाने का यही एकमात्र कारण नहीं है। निम्नलिखित को धयान मे रखते हुए सुविधाएं और याद रखें कि वास्तव में तैरना सीखना तब तक नहीं होगा जब तक आपका बच्चा बड़ा नहीं हो जाता।

शोध से पता चलता है कि जो बच्चे जल्दी तैरना शुरू कर देते हैं वे विकास के मील के पत्थर तक जल्दी पहुंच जाते हैं।
तैरना दृश्य मोटर कौशल को बढ़ाता है, जैसे कि काटना, रंगना, ड्राइंग और प्रारंभिक गणित कौशल।
सबक माता-पिता और बच्चे के बीच भावनात्मक बंधन को बढ़ा सकते हैं।
तैरना सीखना छोटे बच्चों में आत्मविश्वास बढ़ा सकता है।

शिशु तैरना सबक के विपक्ष

हां, अपने शिशु को पानी से प्यार करना सिखाने के कई फायदे हैं। हालाँकि, कुछ कमियाँ हैं जिनके बारे में आपको अपने बच्चे को तैरने की कक्षाओं के लिए साइन अप करने से पहले पता होना चाहिए। यहाँ सबसे बड़े हैं शिशु तैरना सबक के विपक्ष :

तैरना सबक माता-पिता को पानी के आसपास सुरक्षा की झूठी भावना दे सकता है।
कुछ सुरक्षा चिंताएँ हैं, जैसे कि बहुत अधिक पानी निगलना और ठंडे तापमान के संपर्क में आना।
तैराकी कक्षाओं में प्रस्तुत अवधारणाओं को समझने के लिए कई बच्चों में तंत्रिका संबंधी परिपक्वता की कमी होती है।
विशेषज्ञ संस्थाएं इस बात से असहमत हैं कि शुरुआती तैराकी सबक डूबने से रोक सकते हैं या नहीं।

कोई सही या गलत उत्तर नहीं

माता-पिता के रूप में, आपको यह तय करना होगा कि क्या आपको लगता है कि आपका बच्चा तैरने के लिए तैयार है या इसे किसी और दिन के लिए छोड़ना बेहतर होगा। यदि आप सबक आजमाने का फैसला करते हैं, तो काम न करने पर इसे छोड़ने में कोई शर्म नहीं है। अपने शिशु को पानी में आराम से लाने के बहुत सारे फायदे हैं, लेकिन ऐसा कोई कारण नहीं है कि आपको इसे घर के काम में बदलना पड़े। यदि आप दोनों मज़े कर रहे हैं और पाठों का आनंद ले रहे हैं, तो बढ़िया! यदि नहीं, तो कुछ और प्रयास करें। पानी के प्रति सतर्क रहें और सड़क पर वापस आ जाएं।