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इस आलेख में
- आपके 20s . से पहले
- आपके 20 के दशक में
- आपके 30s . में
- आपके 40 के दशक में
- एक युवा माता-पिता होने के लाभ
- जीवन में बाद में बच्चा होने के लाभ
- अगर आप अभी गर्भवती होना चाहती हैं तो क्या करें?
- यदि आप गर्भावस्था को स्थगित करना चाहते हैं तो क्या करें?
- क्या उम्र पुरुष प्रजनन क्षमता को प्रभावित करती है?
जब आप गर्भधारण करना चाहती हैं तो यह एक व्यक्तिगत पसंद है। हालांकि, गर्भवती होने की सबसे अच्छी उम्र तब होती है जब आप शारीरिक, भावनात्मक, सामाजिक और आर्थिक रूप से बच्चे को जन्म देने और फिर उसके पालन-पोषण की जिम्मेदारियों को निभाने के लिए तैयार होती हैं। हालांकि गर्भधारण के लिए आदर्श उम्र हर महिला के लिए अलग-अलग होती है, विशेषज्ञों का सुझाव है कि 20 और 30 के दशक के बीच कभी भी गर्भधारण करने से आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छे परिणाम होते हैं। (एक) . आमतौर पर, उम्र के साथ प्रजनन क्षमता कम हो जाती है। हालांकि, चिकित्सा प्रगति के साथ, महिलाएं बाद में एक स्वस्थ बच्चे को ले जा सकती हैं और जन्म दे सकती हैं। पढ़ते रहें क्योंकि हम आपको बताते हैं कि आपकी उम्र और गर्भावस्था कैसे जुड़ी हुई है और एक निश्चित उम्र में बच्चे को ले जाने का क्या मतलब है।
आपके 20s . से पहले
- यह ज्यादातर महिलाओं के लिए आदर्श उम्र नहीं हो सकती है लेकिन फिर भी यह सबसे उपजाऊ उम्र है।
- इस उम्र में महिलाओं का वजन आमतौर पर कम होता है, जिससे गर्भावस्था के वजन को नियंत्रित करना आसान हो जाता है।
- उच्च रक्तचाप से ग्रस्त गर्भावस्था विकारों, गर्भपात, मूत्र संक्रमण, और भ्रूण झिल्ली के समय से पहले टूटने का खतरा बढ़ जाता है (दो) .
- गर्भावस्था के मुद्दों को संभालने के लिए महिलाएं भावनात्मक रूप से तैयार नहीं हो सकती हैं।
- बच्चे की परवरिश करते समय माता-पिता को आर्थिक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
[ पढ़ना: आपके 30 के दशक में गर्भवती हो रही है]
आपके 20 के दशक में
- महिलाएं उपजाऊ होती हैं, और उनके लिए बाद की तुलना में अभी गर्भवती होना आसान होता है।
- एक स्वस्थ बच्चे और कम जोखिम वाली गर्भावस्था होने की संभावना 20 के दशक में सबसे अधिक होती है, ज्यादातर महिलाओं के लिए चरम प्रजनन क्षमता की अवधि (3) .
- उनके पास गर्भावस्था के चरण से गुजरने के लिए पर्याप्त ऊर्जा होती है और उन्हें पुरानी स्थिति होने की संभावना कम होती है।
- गर्भावस्था से पहले का वजन कम करना आसान है।
- वित्त अभी भी एक बोझ हो सकता है क्योंकि अधिकांश युवा जोड़े अपने शैक्षिक ऋण चुका रहे हैं और अपने करियर में बस रहे हैं।
आपके 30s . में
- एक बार जब आप 30 की उम्र पार कर लेते हैं, तो डिंब की घटती मात्रा और गुणवत्ता के कारण आपकी प्रजनन क्षमता धीमी होने लग सकती है (3) . aeuploidy का खतरा भी अधिक होता है।
- 35 के बाद प्रजनन क्षमता काफी कम होने लगती है।
- उच्च रक्तचाप, गर्भकालीन मधुमेह और कठिन श्रम का खतरा बढ़ जाता है (4) .
- आपको 30 के दशक के अंत में प्रजनन सहायता उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
- इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) और ओव्यूलेशन के लिए उत्तेजक जैसे प्रजनन सहायता उपचार की सफलता दर भी कम हो सकती है (5) .
- 35 वर्ष की आयु के बाद गर्भपात और गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं का खतरा अधिक होता है (6) .
- जुड़वां गर्भधारण की संभावना अधिक होती है क्योंकि वृद्ध महिलाओं में हार्मोनल बदलाव से कई अंडे निकलते हैं (7) .
- लेकिन यह वह समय है जब रिश्ते स्थिर होते हैं, और जोड़े पितृत्व के लिए प्रतिबद्ध होते हैं।
आपके 40 के दशक में
- 40 के दशक में गर्भवती होने की संभावना स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है।
- गर्भपात, एक्टोपिक गर्भधारण, मधुमेह, प्रीक्लेम्पसिया, प्लेसेंटल समस्याएं, समय से पहले प्रसव और जन्म के समय कम वजन जैसी गर्भावस्था की जटिलताओं का अधिक खतरा होता है।
- सिजेरियन सेक्शन होने की संभावना अधिक होती है।
- गर्भावस्था को सावधानीपूर्वक प्रबंधित करने की आवश्यकता है और बच्चे में डाउन सिंड्रोम जैसी असामान्यताओं की जांच के लिए अतिरिक्त परीक्षणों जैसे कि एमनियोसेंटेसिस या कोरियोनिक विली सैंपलिंग (सीवीएस) की आवश्यकता हो सकती है। (8) .
- उचित देखभाल के साथ, आप अभी भी 40 के दशक में एक स्वस्थ गर्भावस्था और बच्चे को प्राप्त कर सकती हैं।
[ पढ़ना: 45 या उसके बाद गर्भावस्था ]
ध्यान दें कि ये परिदृश्य सामान्य हैं। वे आपके लिए अच्छा हो भी सकते हैं और नहीं भी। लेकिन ध्यान देने योग्य दो सामान्य बातें हैं:
- आप बड़ी उम्र से कम उम्र में अधिक फर्टाइल हैं।
- आप 40 साल की उम्र में भी गर्भवती हो सकती हैं, बशर्ते आपकी जीवनशैली स्वस्थ हो, अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और किसी भी स्वास्थ्य समस्या का तुरंत समाधान करें। (8) .
एक युवा माता-पिता होने के लाभ
- आपके और आपके बच्चे के बीच सांस्कृतिक अंतर कम है।
- आपके पास अधिक बच्चे पैदा करने के लिए पर्याप्त समय होगा।
- आप अपने बच्चे के साथ रहने के लिए शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय हैं।
- जीवन में बाद में आपको फुरसत के समय छोड़कर, बच्चे जल्द ही व्यवस्थित हो जाएंगे।
- एक त्वरित गर्भावस्था बाउंस-बैक होगी।
- आपके लिए लाइन में कुछ पीढ़ियों को देखने की अधिक संभावना है।
- काम से समय निकालना आसान है।
जीवन में बाद में बच्चा होने के लाभ
- आपके जीवन के अनुभव आपको समझदार बनाते हैं (9) .
- संतान का समर्थन करने के लिए आपकी बेहतर आय होगी।
- जीवन की बेहतर गुणवत्ता के कारण बच्चे कम स्वास्थ्य समस्याओं के साथ स्वस्थ पाए जाते हैं।
- आपके पास अपने बच्चे के साथ बिताने के लिए अधिक समय होगा।
- आप भावनात्मक रूप से स्थिर रहेंगे।
बच्चे कब पैदा करें, यह तय करने से पहले आपको प्रजनन क्षमता, भावनात्मक परिपक्वता, करियर स्थिरता, पारिवारिक अभिविन्यास, वित्तीय स्वास्थ्य आदि जैसे कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है।
अगर आप अभी गर्भवती होना चाहती हैं तो क्या करें?
यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, तो नीचे दिए गए चरणों का पालन करें, चाहे आपकी उम्र कुछ भी हो (10) .
- अपने व्यक्तिगत, पारिवारिक और चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करने के लिए गर्भधारण पूर्व जांच का समय निर्धारित करें
- पता करें कि क्या आपको जेनेटिक कैरियर स्क्रीनिंग से गुजरना है
- अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद फोलिक एसिड की खुराक लेना शुरू करें
- तंबाकू, शराब और अवैध ड्रग्स छोड़ो
- पौष्टिक भोजन का विकल्प चुनें और संतुलित आहार लें
- अपने कैफीन के सेवन पर नज़र रखें
- स्वस्थ वजन तक पहुंचने का लक्ष्य
- एक व्यायाम दिनचर्या का पालन करें
- अपने वित्तीय मामलों का ध्यान रखें
- पर्यावरणीय खतरों से दूर रहें
- अपने ओवुलेशन समय का पता लगाएं और अपने चक्र के दौरान सबसे उपजाऊ अवधि के दौरान संभोग करें
यदि आप गर्भवती होने की कोशिश करते समय निम्नलिखित मुद्दों का सामना कर रही हैं, तो प्रजनन विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है:
- मिस्ड या अनियमित मासिक धर्म
- यौन संचारित रोगों
- यदि आप नियमित चक्र के साथ 35 से कम हैं; एक साल तक कोशिश करने के बाद भी गर्भवती नहीं होना
- यदि आप नियमित चक्र के साथ 35 से 39 वर्ष के हैं; छह महीने तक कोशिश करने के बाद भी गर्भवती नहीं होना
- यदि आप नियमित चक्र के साथ 40 या उससे अधिक हैं; तीन महीने तक कोशिश करने के बाद भी गर्भवती नहीं होना
यदि आप गर्भावस्था को स्थगित करना चाहते हैं तो क्या करें?
यदि आप कुछ समय बाद बच्चे पैदा करना चाहते हैं, लेकिन अभी नहीं, तो आपको विशेष रूप से उपजाऊ दिनों (ओव्यूलेशन) के दौरान संरक्षित सेक्स करना चाहिए। यदि आप युवा हैं और अपनी गर्भावस्था को स्थगित करना चाहती हैं, तो आपके पास अपने अंडों को फ्रीज करने और बाद में गर्भाधान के लिए उपयोग करने का विकल्प भी है। यह आपको एक अच्छी गुणवत्ता वाला अंडा देने में मदद कर सकता है, लेकिन गर्भावस्था के जोखिम उस उम्र पर निर्भर करते हैं जिस पर आप गर्भवती होना चाहती हैं।
क्या उम्र पुरुष प्रजनन क्षमता को प्रभावित करती है?
हां, उम्र के साथ पुरुषों की प्रजनन क्षमता कम होती जाती है (ग्यारह) . वीर्य की मात्रा, शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता आमतौर पर 40 साल की उम्र के बाद प्रभावित होती है (12) . एक आदमी 40 साल की उम्र में भी एक बच्चे को पिता बना सकता है, लेकिन 40 के दशक में माता-पिता बनना कम उम्र की तुलना में मुश्किल हो सकता है। अगर पिता की उम्र 45 से ऊपर है, तो बच्चे में गर्भपात और आनुवंशिक असामान्यताओं का खतरा अधिक होता है, चाहे मां की उम्र कुछ भी हो (13) .
बच्चे कब हों या न हों यह एक व्यक्तिगत निर्णय है जो आपकी प्राथमिकताओं, परिस्थितियों और दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। इसलिए, गर्भवती होने का सही समय वह है जब आप और आपके साथी को लगता है कि आप इसके लिए तैयार हैं। हालांकि, गर्भधारण की संभावनाओं, जोखिमों और अलग-अलग समय में शामिल अन्य जटिलताओं के बारे में जानना अच्छा है, ताकि आप उनसे निपटने के लिए तैयार हो सकें।
[ पढ़ना: गर्भावस्था की संभावना में सुधार करने के लिए युक्तियाँ ]
गर्भवती होने की सबसे अच्छी उम्र के बारे में आपका क्या ख्याल है? हमें इसके बारे में नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएं।
2. वाल्टर फर्नांडीस डी अज़ेवेदो एट अल।; किशोर गर्भावस्था में जटिलताएँ: साहित्य की व्यवस्थित समीक्षा ; आइंस्टीन (साओ पाउलो)
3. 35 वर्ष की आयु के बाद बच्चा होना: उम्र बढ़ना प्रजनन क्षमता और गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है ; एसीओजी
चार। 30 वर्ष से अधिक की गर्भावस्था ; रोचेस्टर मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय (2018)
5. आयु और प्रजनन क्षमता ; प्रजनन चिकित्सा के लिए अमेरिकन सोसायटी
6. ऐनी-मैरी नाइबो एंडरसन और अन्य ।; मातृ आयु और भ्रूण हानि : जनसंख्या आधारित रजिस्टर लिंकेज अध्ययन
7. अमेलिया एस मैकलेनन, एट अल; जुड़वां गर्भावस्था के परिणामों में मातृ आयु की भूमिका
8. ए डाइटल एट अल।; 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में गर्भावस्था और प्रसूति संबंधी परिणाम ; प्रसूति फ्रौएनहेल्कड (2015)
9. एम। मिर्स्कीला एट अल।; Advan'follow noopener noreferrer '> गर्भावस्था की योजना ; रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र; (2018)
11. क्रॉसनो ले और किम ईडी; पुरुष प्रजनन क्षमता पर उम्र का प्रभाव ; कर्र ओपिन ओब्स्टेट गाइनेकोलो
12. शेरोन ए किड एट अल।; वीर्य की गुणवत्ता और प्रजनन क्षमता पर पुरुष आयु का प्रभाव: साहित्य की समीक्षा ; प्रजनन चिकित्सा के लिए अमेरिकन सोसायटी (2001)
13. साइमन एल कोंटी और माइकल एल ईसेनबर्ग; पैतृक उम्र बढ़ने और जन्मजात बीमारी, मानसिक विकारों और कैंसर का खतरा बढ़ जाता है ; एशियन जे एंड्रोल (2016)
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