घर को सुचारू रूप से चलाने और सब कुछ साफ रखने के लिए एक स्पष्ट घरेलू काम की सूची महत्वपूर्ण है। एक मास्टर सूची से शुरू करें और फिर इसे परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए अलग-अलग सूचियों में विभाजित करें। इस प्रकार, सभी कार्यों को समान रूप से विभाजित किया जाता है, और घर को आकार में रखने के लिए किसी के पास अनुचित मात्रा में काम नहीं होता है।
मास्टर घरेलू काम की सूची
घर के कामों की एक मास्टर सूची शुरू करने का स्थान है। आप इसे कागज पर या कंप्यूटर स्प्रेडशीट पर कर सकते हैं। इस सूची में, प्रत्येक काम को लिख लें जिसे करने की आवश्यकता है और कितनी बार इसकी आवश्यकता है। इसमें बाहरी कार्यों के साथ-साथ इनडोर कार्य भी शामिल होने चाहिए। यदि आप अपना खुद का बनाने के बजाय पूर्व-स्वरूपित दस्तावेज़ का उपयोग करना चाहते हैं, तो एक निःशुल्क प्रिंट करने योग्य घरेलू काम चेकलिस्ट डाउनलोड करने के लिए क्लिक करें। यदि आपको प्रिंट करने योग्य चेकलिस्ट को डाउनलोड करने में सहायता चाहिए, तो इन्हें देखेंमददगार सलाह.
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रोज
उदाहरण के लिए, आप दैनिक कार्यों को सूचीबद्ध करके शुरू कर सकते हैं जैसे:
प्रदान की गई सेवाओं के लिए प्रशंसा पत्र
- झाड़ू मारना
- सफाई
- बर्तन धोना
- पालतू जानवरों को खिलाना
- कपड़े धोने
- भोजन तैयार करना
- बाथरूम की सफाई
- ठोकरें
साप्ताहिक
इसके बाद, आप साप्ताहिक कामों को सूचीबद्ध करेंगे जैसे:
- धुलाई बिस्तर
- पोछा फर्श
- पौधों को पानी
- लॉन की घास काटते हुए
- बगीचे की निराई
- कचरा बाहर निकाल रहे हैं
- कार धोओ
महीने के
मासिक कामों को आगे सूचीबद्ध किया जाना चाहिए:
- खिड़कियां धोना
- स्नान करने वाले पालतू जानवर
- साफ फ्रिज
- भट्टी या एयर कंडीशनर पर एयर फिल्टर बदलें
- साफ अंधा
- वैक्यूम पर्दे
सालाना
यहां तक कि वार्षिक कार्यों को भी शामिल किया जा सकता है जैसे:
- कालीनों को शैंपू करना
- घर को विंटराइज़ करें
- साफ गैरेज
- कांट - छांटपेड़ औरझाड़ियों
इस बिंदु तक आपके पास उन कार्यों की एक बहुत बड़ी सूची है जिन्हें नियमित रूप से करने की आवश्यकता है ताकि सब कुछ सुचारू रूप से चल सके। आप शायद सूची से जोड़ने के लिए कई और मदों के बारे में सोच सकते हैं। आप शायद कुछ ऐसे भी देखें जो आप पर लागू नहीं होते। वह ठीक है। बस एक मास्टर सूची बनाएं जो दर्शाती है कि आपके परिवार में क्या करने की आवश्यकता है।
व्यक्तिगत सूचियाँ
अब जब आपके पास अपनी मास्टर सूची है, तो आप इसे अपने घर के व्यक्तियों के लिए छोटी सूचियों में विभाजित करने के लिए तैयार हैं। परिवार में उन लोगों की उम्र और क्षमताओं पर विचार करना महत्वपूर्ण है, ताकि आप किसी से बहुत अधिक अपेक्षाएं न रखें। आपको कुछ कामों को छोटे-छोटे कामों में बांटने पर भी विचार करना चाहिए जो उन युवाओं द्वारा पूरा किया जा सकता है जो पूरी नौकरी को संभालने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
कामों को तोड़ना
उदाहरण के लिए, आपकी मास्टर सूची में 'व्यंजन' है। व्यंजन वास्तव में कई छोटे कार्यों में विभाजित किए जा सकते हैं। यदि आपके बच्चे हैं, तो वे इस एक काम को एक साथ पूरा कर सकते हैं। किसी के साथ काम करने में अधिक मज़ा आएगा और यह छोटे बच्चों को मूल्यवान और मदद करने में सक्षम महसूस करने की अनुमति देगा। यहां बताया गया है कि घर के बने व्यंजनों को कैसे तोड़ा जा सकता है:
- बर्तन धोएं
- से साफ बर्तन उतारेंबर्तन साफ़ करने वाला
- व्यंजन दूर रखें (बड़े बच्चों के लिए जो छोटे बच्चों को काउंटर पर ढेर करने के बाद अलमारियों तक पहुँच सकते हैं)
- गंदे व्यंजन लोड करें
- साबुन डालें और डिशवॉशर चलाएं
यदि आप अपने बर्तन हाथ से धोते हैं, तो एक बच्चा बर्तनों को मेज से इकट्ठा कर सकता है (और शायद बचा हुआ रख सकता है), दूसरा बर्तन धो सकता है और कुल्ला कर सकता है, दूसरा सुखा सकता है और बर्तन हटा सकता है। प्रत्येक बच्चे की क्षमताओं के आधार पर, सुखाना और दूर रखना दो अलग-अलग कार्य हो सकते हैं।
कोर सूचियों को निजीकृत करें
घर में प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक सूची बनाएं जिसमें प्रत्येक कार्य को जितना आवश्यक हो उतना विभाजित किया जाए ताकि सभी के पास करने के लिए एक कार्य हो। कभी-कभी सूचियों की अदला-बदली करने पर विचार करें ताकि हर कोई अलग-अलग काम सीख सके, और एक ही काम को बार-बार करने से किसी के ऊबने की संभावना कम हो। इस तरह, घर के सभी कामों की सूची को प्रबंधनीय कार्यों में तोड़ दिया जाता है, जिसमें हर कोई मदद कर सकता है। घर को सुचारू रूप से चलाने और हर समय अच्छा दिखने वाले महत्वपूर्ण काम करने से हर कोई गर्व की भावना का आनंद ले सकता है।
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सहयोग
जब आप अपनी व्यक्तिगत सूचियाँ संकलित कर रहे हों, तो अपने परिवार को एक साथ बुलाना और यह चर्चा करना एक अच्छा विचार है कि वे क्या करने को तैयार हैं और वे क्या बर्दाश्त नहीं कर सकते। अगर परिवार का एक सदस्य सफाई के बारे में सोचता है तोकूड़े का डिब्बा, उस कार्य को उस व्यक्ति की सूची में रखना शायद एक अच्छा विचार नहीं होगा। आप या तो काम को पूरा होते नहीं देखेंगे या आपके परिवार का कोई बहुत दुखी सदस्य होगा।
जिम्मेदारी को समझना
जब आप अपने परिवार के सदस्यों के साथ अपनी मास्टर सूची पर चर्चा करते हैं, तो यह स्पष्ट करें कि सभी के पास ऐसी नौकरियां होंगी जिनके लिए वे जिम्मेदार हैं। यह नियम बनाने में भी मददगार है कि जो लोग घर के कामों की सूची को समय पर पूरा नहीं करते हैं, उनके लिए मनोरंजक गतिविधियाँ रोक दी जाएँगी। उदाहरण के लिए, कोई भी टीवी या वीडियो गेम नहीं जब तक कि सारे काम नहीं हो जाते।
प्रेरणा ढूँढना
आप युवाओं को न्यूनतम उत्पादन के साथ अपना काम पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए प्रेरणा के लिए एक प्रणाली बनाना भी चाह सकते हैं। कुछ बच्चे खुश हैं aचार्टऔर हर बार जब वे कोई काम खत्म करते हैं तो सितारे। कुछ हर हफ्ते (या महीने) एक पारिवारिक गतिविधि से बेहतर रूप से प्रेरित हो सकते हैं जो बिना लड़ाई या बहस के काम पूरा किया जाता है। आप जानते हैं कि आपके बच्चों के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। इसके अलावा, अलग-अलग चीजों को आजमाने के लिए तैयार रहें। यदि चार्ट काम नहीं कर रहा है, तो कुछ और प्रयास करें। बच्चों से पूछें कि एक अच्छी इनाम प्रणाली में क्या शामिल होना चाहिए और वहां से चले जाएं।
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बच्चों के बिना घरेलू कामों की सूची के लिए टिप्स Tips
यदि आपके पास नहीं हैबच्चों को काम में मदद करने के लिए, खुद को व्यवस्थित और ट्रैक पर रखने के लिए सूची का होना अभी भी एक शानदार तरीका है। आपको अपने कामों में शीर्ष पर रखने के लिए इन सरल तरकीबों को आज़माएँ।
एकल
जब आप अकेले होते हैं तो अपने कामों में शीर्ष पर रहना आपकी थाली में सबसे ऊपर नहीं हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके मित्र खतरे के क्षेत्र में नहीं जाते हैं, आप कोशिश कर सकते हैं:
- प्रत्येक कमरे के लिए एक मास्टर सूची बनाएं और उसे यह याद दिलाने के लिए लटका दें कि आपको क्या करना है और कब करना है।
- एक बनाओसफाईअनुसूची।
- व्यंजन जैसे दैनिक कार्यों में शीर्ष पर रहें।
- वैक्यूम क्लीनर और डिशवॉशर जैसे सफाई उपकरणों का उपयोग करना न भूलें।
जोड़े और रूममेट्स
काम आसानी से शादी या रूममेट के रिश्ते को खराब कर सकते हैं। खासकर अगर कामों पर भी विचार नहीं किया जाता है या कोई अपना हिस्सा नहीं कर रहा है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि दोनों लोग खुश हैं, इन युक्तियों को आज़माएं:
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दोनों अपेक्षाओं को पूरा कर रहे हैं, स्पष्ट रूप से स्थापित करें कि आप में से प्रत्येक के लिए क्या स्वच्छ अर्थ है।
- उन कार्यों पर चर्चा करें जिन्हें प्रत्येक पूरा करेगा। बिस्तर बनाने जैसे दैनिक कामों को समान रूप से विभाजित करना और बाथरूम की सफाई जैसे साप्ताहिक कामों को समान रूप से विभाजित करना सुनिश्चित करें।
- एक चेकलिस्ट रखें ताकि आप खुद को जवाबदेह रखने के लिए घर के कामों की जांच कर सकें।
- द्वारा पूरा किए जाने वाले कार्यों के लिए एक समय सारिणी निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, व्यंजन दो दिनों से अधिक नहीं चल सकते, आदि।
- लचीले बनें। कभी-कभी ऐसी चीजें सामने आती हैं जो अपरिहार्य होती हैं। अपने साथी को उनके कामों में मदद करना या उन्हें एक साथ करना आप दोनों को खुश रख सकता है।
- हर कुछ हफ्तों में काम की सूची का पुनर्मूल्यांकन करें और संभवतः इसे बदल दें।
हैप्पी हाउसवर्क
माता-पिता, एकल, जोड़ों और रूममेट्स के लिए काम बहुत सिरदर्द का कारण बन सकता है। इसलिए एक काम की सूची बनाने से तनाव कम हो सकता है और सभी को जवाबदेह बनाया जा सकता है। बस याद रखें कि जब आप अपने काम की सूची बनाते हैं तो कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है। लचीला बनें और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें। आप जो करते हैं उस पर ध्यान दें है आपके पास जो है उसके बजाय किया नहीं किया हुआ। यदि आप एक पूर्णतावादी बनने से बचते हैं तो आप अपने और अपने घर के बारे में बेहतर महसूस करेंगे।
