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इस आलेख में
- विशेष पम्पिंग आमतौर पर कब की जाती है?
- एडवान क्या हैं 'द डिसडवांस क्या हैं'> डिसैडवान क्या हैं 'कितनी बार और कितनी देर तक पंप करना है?'> कितनी बार और कितनी देर तक पंप करना है?
- कितना स्तन दूध पंप करने के लिए?
- विशेष पम्पिंग के लिए आवश्यक आपूर्ति
- विशेष पम्पिंग को सफल बनाने के लिए युक्तियाँ
- ब्रेस्ट पंपिंग को कैसे रोकें?
एक्सक्लूसिव ब्रेस्ट पंपिंग या EPing केवल दूध पिलाने की प्रक्रिया है जिसे बच्चे को ब्रेस्ट पंप का उपयोग करके व्यक्त किया जाता है। आम तौर पर, दूध व्यक्त किया जाता है यदि बच्चे को सीधे स्तनपान कराना संभव नहीं है। बोतल या दूध पिलाने की वैकल्पिक विधियाँ, जैसे कि कप से दूध पिलाना, व्यक्त दूध को खिलाने में मदद करता है।
कुछ माताओं के लिए विशेष स्तन पंपिंग चुनौतीपूर्ण हो सकती है। वे खिला उपकरणों को पंप करने, भंडारण करने और स्टरलाइज़ करने की प्रक्रिया से अभिभूत महसूस कर सकते हैं।
एक्सक्लूसिव पंपिंग के फायदे और नुकसान और सफल एक्सक्लूसिव पंपिंग के टिप्स के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।
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विशेष पम्पिंग आमतौर पर कब की जाती है?
उन मामलों में विशेष स्तन पंपिंग आवश्यक हो सकती है जब (एक) (दो) :
- बच्चा समय से पहले पैदा होता है।
- बच्चा कुंडी लगाने में असमर्थ है।
- मां के कई बच्चे हैं।
- माँ व्यक्तिगत या चिकित्सीय कारणों से स्तनपान नहीं करा सकती है।
- मां को लंबे समय तक बच्चे से दूर रहना पड़ता है।
- माँ ठोस के साथ-साथ स्तन का दूध पिलाना जारी रखना चाहती है।
एक्सक्लूसिव पंपिंग का कारण जो भी हो, तकनीक का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। एक विशेषज्ञ आपका मार्गदर्शन कर सकता है यदि आपको स्तन पंप करने का विकल्प चुनना चाहिए, कौन से स्तन पंप का उपयोग करना है, और बच्चों को पंप किए गए स्तन के दूध को स्टोर करने और खिलाने का सही तरीका है।
(3) . जब बच्चा सीधे स्तन से दूध नहीं पिला सकता है तो विशेष पंपिंग फॉर्मूला-फीडिंग का एक बेहतर विकल्प हो सकता है।a . से शुरू होने वाली अनोखी बच्ची के नाम
माताओं के लिए
विशेष पंपिंग से मां को निम्नलिखित लाभ मिल सकते हैं।
- जब कोई माँ व्यक्तिगत या चिकित्सीय कारणों से अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा पाती है तो उसे स्तनपान कराने में सक्षम बनाता है। उदाहरण के लिए, एक माँ जिसे सामान्य सर्दी है, वह संक्रमण फैलने के जोखिम के कारण बच्चे को अपने पास रखना नहीं चाहती है। ऐसे मामलों में, विशेष पंपिंग परिवार के किसी अन्य सदस्य को बच्चे को व्यक्त दूध पिलाने की अनुमति दे सकती है (4) .
- दूध पिलाने की चिंता किए बिना बच्चे से कुछ समय दूर रहने दें। एक देखभाल करने वाला बच्चे को पंप किया हुआ स्तन का दूध पिला सकता है, जो माँ को अपनी अन्य जिम्मेदारियों को सापेक्ष मानसिक आराम और आराम के साथ निभाने की अनुमति देता है।
- भोजन को अधिक अनुकूल बनाता है। यह तब मददगार हो सकता है जब एक माँ के पास एक से अधिक बच्चे हों। विशेष पंपिंग यह सुनिश्चित कर सकती है कि प्रत्येक बच्चे को उसके भोजन कार्यक्रम के अनुसार मां का दूध मिले, भले ही मां आसपास न हो।
- उन माताओं में स्तन वृद्धि से राहत मिलती है जो अधिक दूध का उत्पादन करती हैं या जिनके बच्चे एक बार में कम मात्रा में दूध का सेवन करते हैं। स्तन वृद्धि से नलिकाओं के बंद होने का खतरा बढ़ जाता है, और नलिकाओं का बंद होना + निप्पल की क्षति से मास्टिटिस का खतरा बढ़ जाता है।
- प्रसवोत्तर वजन कम करने में मदद करता है। एक स्तनपान कराने वाली मां दूध उत्पादन के माध्यम से एक दिन में 500 अतिरिक्त कैलोरी जला सकती है (5) . हालांकि प्रसवोत्तर वजन घटाना कई कारकों पर निर्भर करता है, विशेष पंपिंग स्तन के दूध को बिल्कुल भी न देने की तुलना में अतिरिक्त कैलोरी बर्न कर सकती है।
सदस्यता लेने के (6) . मां के साथ शारीरिक संपर्क से बच्चे को मनोवैज्ञानिक लाभ हो सकता है। - स्तन दूध पिलाने की जल्दी समाप्ति का कारण हो सकता है। शोध से पता चलता है कि नियमित रूप से पंप करने वाली माताओं में स्तनपान कराने वाली माताओं की तुलना में पहले स्तनपान बंद करने की संभावना अधिक होती है (7) . कुछ मामलों में, यह पंपिंग के रूप में हो सकता है, बच्चे को दूध पिलाना और पंप और उसके सामान की सफाई करना एक समय लेने वाला काम हो सकता है।
- स्तनपान कराने का कारण हो सकता है क्योंकि बच्चे आमतौर पर स्तन से बोतल से तेजी से पीते हैं। स्तनपान कराने से बचपन में वजन बढ़ने का खतरा बढ़ सकता है।
- जब बच्चे स्तनपान और बोतल से दूध पिलाने के बीच बारी-बारी से दूध पिलाते हैं तो प्रवाह वरीयता हो सकती है। निप्पल को लेकर असमंजस की स्थिति में, कुछ समय तक बोतल से दूध पिलाने के बाद बच्चे को बोतल से स्तन पर स्विच करने में कठिनाई होती है। (8) . अविकसित चूसने वाले पलटा वाले समय से पहले बच्चे या बच्चे निप्पल भ्रम के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।
यदि आप चिंतित हैं कि आप या आपका शिशु इस नुकसान की चपेट में आ सकते हैं तो किसी स्तनपान विशेषज्ञ से सलाह लें। . हालांकि, ब्रेस्ट पंपिंग की लंबाई अलग-अलग होती है क्योंकि यह कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे कि आप कितनी देर तक पंप कर सकते हैं, आपका दूध का प्रवाह, दिन का समय, इस्तेमाल किए गए पंप का प्रकार और पंपिंग की तकनीक। ज्यादातर मामलों में, 10-15 मिनट के लिए पंप करना पर्याप्त है। विशेषज्ञ आमतौर पर सुझाव देते हैं कि दूध का बहना बंद होने के बाद कुछ मिनट और पंप करना जारी रखें (एक) .
कितना स्तन दूध पंप करने के लिए?
आपको प्रत्येक पंपिंग सत्र में जितना हो सके उतना पंप करना चाहिए और फिर दूध को उस मात्रा में अलग करना चाहिए जो आपका बच्चा पीता है। पंपिंग शेड्यूल बनाए रखने से आपको अपने बच्चे के लिए आवश्यक दूध की मात्रा को पंप करने में मदद मिल सकती है।
आपके बच्चे की उम्र के अनुसार आपको स्तन के दूध की मात्रा के लिए सामान्य सिफारिश निम्नलिखित है।
- अपने बच्चे के जन्म के एक हफ्ते बाद, एक बच्चे के लिए हर 24 घंटे में कम से कम 16 औंस (500 मिली) दूध और जुड़वा बच्चों के लिए लगभग 20 औंस दूध पंप करें।
- जन्म के दो सप्ताह बाद, एकल बच्चे के लिए 24 घंटे में 24 से 32 औंस (750 से 900 मिली) और जुड़वा बच्चों के लिए 36 औंस (1000 मिली) पंप करें (10) .
- जन्म के एक और पांच महीने बाद, बच्चे के स्तन के दूध की खपत प्रति दिन लगभग 25 औंस (750 मिली) होती है (ग्यारह) . इस प्रकार, यदि कोई बच्चा दिन में नौ बार भोजन करता है, तो आपको प्रति फ़ीड लगभग 2.78 औंस (83.33 मिली) स्तन का दूध व्यक्त करने की आवश्यकता होती है।
आपके द्वारा पंप किए जाने वाले स्तन के दूध की मात्रा आपके बच्चे की उम्र और वजन और आपके स्तन के दूध की आपूर्ति के आधार पर काफी भिन्न हो सकती है। स्तन के दूध की मात्रा जानने के लिए स्तनपान विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें जो आपको अपने बच्चे के लिए व्यक्त करनी चाहिए।
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विशेष पम्पिंग के लिए आवश्यक आपूर्ति
अपने बच्चे के लिए विशेष पंपिंग शुरू करने के लिए आपको निम्नलिखित आपूर्ति की आवश्यकता होगी।
ब्रेस्ट पंप : आप अपने बजट जैसे कारकों के आधार पर एक मैनुअल पंप या एक इलेक्ट्रिक पंप के बीच चयन कर सकते हैं। यदि आप स्तन पंप किराए पर लेना चाहते हैं तो आप एकल-उपयोगकर्ता या बहु-उपयोगकर्ता पंपों का भी पता लगा सकते हैं (9) . अस्पताल-ग्रेड पंप आमतौर पर सबसे अच्छा पंपिंग अनुभव प्रदान करते हैं। एक डबल इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप एक ही समय में दोनों स्तनों से दूध निकालता है। यह समय बचा सकता है और स्तन दूध की आपूर्ति बढ़ाने में भी मदद कर सकता है।दूध भंडारण की बोतल या बैग : मां के दूध को एक साफ, कांच या बीपीए मुक्त प्लास्टिक की बोतलों में टाइट-फिटिंग ढक्कन के साथ स्टोर करें। आप खाद्य ग्रेड दूध भंडारण बैग पर भी विचार कर सकते हैं। आप ताजा पंप किए गए स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर चार घंटे, रेफ्रिजरेटर में चार दिन और फ्रीजर में छह महीने तक स्टोर कर सकते हैं। (9) . यदि आप दूध को अधिक समय तक स्टोर करने की योजना बना रहे हैं तो बैग/बोतल पर संग्रह की तारीख अंकित करें। रेफ्रिजरेटर के दरवाजों की अलमारियों पर दूध को स्टोर करने से बचें क्योंकि दरवाजे के लगातार खुलने और बंद होने के कारण उनके तापमान में उतार-चढ़ाव होता है।नर्सिंग ब्रा : पंप करते समय अपने हाथों को मुक्त रखने के लिए हैंड्स-फ्री पंपिंग ब्रा खरीदें। अधिकांश नर्सिंग ब्रा लचीली सामग्री से बनी होती हैं, जैसे कि स्पैन्डेक्स, जो आपके स्तनों के बदलते आकार को समायोजित करती हैं।सैनिटाइज़र और पोंछे: पंप और अन्य पंपिंग एक्सेसरीज को चलते-फिरते साफ करने के लिए सैनिटाइजिंग वाइप्स और हैंड सैनिटाइजर तैयार रखें। हालांकि, जब घर पर हों, तो निर्माता के निर्देशों के अनुसार पंप और पंपिंग एक्सेसरीज को पानी और साबुन से धोएं। पंप के पुर्जों को पम्पों के बीच रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है और दिन के अंत में एक बार धोया जा सकता है।बैकअप आपूर्ति : घर के बाहर जहां आप अक्सर स्तनपान करती हैं, वहां एक अतिरिक्त बैकअप पंप और अन्य आपूर्ति की व्यवस्था करें। ज्यादातर मामलों में, यह माँ का कार्यस्थल होगा। स्तन के दूध को पंप करने के लिए एक अलग कमरा और समय प्रदान करने के बारे में अपने संगठन की नीतियों की जाँच करें।जब आप दूध को पंप करते हैं, स्टोर करते हैं और खिलाते हैं तो स्वच्छता और सफाई बहुत जरूरी है। इसके अलावा, अच्छी गुणवत्ता वाली आपूर्ति इकट्ठा करने पर विचार करें जो लंबे समय तक चलती है।
विशेष पम्पिंग को सफल बनाने के लिए युक्तियाँ
यह सुनिश्चित करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आपके पंपिंग सत्र तनाव मुक्त रहें।
हाई स्कूल के रिश्ते को कैसे बनाए रखें?
- समय के पाबंद रहें और जितना हो सके अपने पंपिंग शेड्यूल से चिपके रहें। शेड्यूल का पालन करने से आपको अन्य कार्य शेड्यूल को प्रभावित किए बिना नियमित अंतराल पर दूध पंप करने में मदद मिलती है।
- स्व-देखभाल का अभ्यास करें और अच्छी तरह से संतुलित आहार लें। हाइड्रेटेड रहें, अच्छी नींद लें और तनाव मुक्त रहने की कोशिश करें। एक तनावमुक्त, स्वस्थ शरीर में स्तन के दूध के स्वस्थ प्रवाह को बनाए रखने की अधिक संभावना होती है।
- फीडिंग सेशन में अपने साथी और परिवार के अन्य सदस्यों को शामिल करें। जिम्मेदारी सौंपें और बच्चे को खिलाने में उनका सहयोग लें।
- एक आरामदायक पंपिंग अनुभव के लिए उपयुक्त निप्पल शील्ड का उपयोग करें। स्तनपान के दौरान स्तन लगातार आकार बदलते रहते हैं। इसलिए, निप्पल शील्ड के साथ प्रयोग करें जब तक कि आपको वह नहीं मिल जाता जो आपको सबसे अच्छा लगता है।
- पंपिंग सेशन को आराम से रखें। आप अपने परिवार के साथ चैट कर सकते हैं, अपनी पसंदीदा फिल्म देख सकते हैं, कोई किताब/पत्रिका पढ़ सकते हैं या अपना पसंदीदा संगीत सुन सकते हैं।
- बैकअप पंप सहायक उपकरण या घटक रखें। आप नहीं चाहतीं कि आपका पंपिंग सत्र ब्रेस्ट पंप के विफल या खराब हो चुके घटक से बाधित हो।
[ पढ़ना :किडेल इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट फीडिंग पंप]
ब्रेस्ट पंपिंग को कैसे रोकें?
स्तन वृद्धि और मास्टिटिस (स्तन संक्रमण) से बचने के लिए स्तन पंपिंग की समाप्ति धीरे-धीरे होनी चाहिए।
प्रक्रिया को सुचारू और सफल बनाने के लिए आप निम्नलिखित युक्तियों को आजमा सकते हैं।
- पम्पिंग आवृत्ति कम करें। यदि आप दिन में छह बार पंप करते हैं, तो इसे कम करके प्रति दिन चार से पांच बार करें।
- प्रत्येक स्तन को पंप करने में लगने वाले कुल समय को कम करें। यदि आप एक सत्र में एक स्तन पर 15 मिनट के लिए पंप करते हैं, तो धीरे-धीरे इसे दस मिनट तक कम करें।
- प्रति सत्र पंप किए गए दूध की मात्रा कम करें। यदि आपने प्रति सत्र 25 औंस दूध व्यक्त किया है, तो इसे घटाकर 15 औंस और फिर 10 औंस कर दें।
एक बार जब आप इन चरणों का पालन करते हैं, तो आपका शरीर दूध की कम मांग को महसूस करेगा और इसकी आपूर्ति को तब तक समायोजित करेगा जब तक कि यह पूरी तरह से बंद न हो जाए।
एक्सक्लूसिव पंपिंग एक वैकल्पिक फीडिंग तरीका है जो स्तनपान संभव न होने पर भी आपके बच्चे को स्तन का दूध उपलब्ध कराने में आपकी मदद कर सकता है। हालांकि यह तकनीक कई माताओं और शिशुओं के लिए उपयोगी है, लेकिन यह सलाह दी जाती है कि इसे चुनने से पहले किसी बाल रोग विशेषज्ञ या प्रमाणित स्तनपान विशेषज्ञ से सलाह लें।
एक। एक्सक्लूसिव एक्सप्रेसिंग ; ऑस्ट्रेलियाई स्तनपान संघ
दो। व्यक्त करना और बोतल खिलाना ; एन एच एस
3. स्तनपान से आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को लाभ होता है ; AAP
चार। क्या ऐसी कोई विशेष परिस्थितियाँ या परिस्थितियाँ हैं जिनमें मुझे स्तनपान नहीं कराना चाहिए? ; एनआईएच
5. स्तनपान के दौरान क्या खाना चाहिए ; उत्तर पश्चिमी चिकित्सा
6. स्तनपान के मनोवैज्ञानिक लाभ ; AAP
7. जल्दी, नियमित रूप से ब्रेस्ट-मिल्क पंपिंग से ब्रेस्ट-मिल्क फीडिंग जल्दी बंद हो सकती है ; कैम्ब्रिज कोर
8. निप्पल भ्रम ; ला लेचे लीग इंटरनेशनल
9. शिशु पोषण और आहार ; यूएसडीए
10. स्तनपान: पम्पिंग रिकॉर्ड ; इंटरमाउंटेन हेल्थकेयर
ग्यारह। दूध की मात्रा ; एन सी बी आई
- स्तन दूध पिलाने की जल्दी समाप्ति का कारण हो सकता है। शोध से पता चलता है कि नियमित रूप से पंप करने वाली माताओं में स्तनपान कराने वाली माताओं की तुलना में पहले स्तनपान बंद करने की संभावना अधिक होती है (7) . कुछ मामलों में, यह पंपिंग के रूप में हो सकता है, बच्चे को दूध पिलाना और पंप और उसके सामान की सफाई करना एक समय लेने वाला काम हो सकता है।
- स्तनपान कराने का कारण हो सकता है क्योंकि बच्चे आमतौर पर स्तन से बोतल से तेजी से पीते हैं। स्तनपान कराने से बचपन में वजन बढ़ने का खतरा बढ़ सकता है।
- जब बच्चे स्तनपान और बोतल से दूध पिलाने के बीच बारी-बारी से दूध पिलाते हैं तो प्रवाह वरीयता हो सकती है। निप्पल को लेकर असमंजस की स्थिति में, कुछ समय तक बोतल से दूध पिलाने के बाद बच्चे को बोतल से स्तन पर स्विच करने में कठिनाई होती है। (8) . अविकसित चूसने वाले पलटा वाले समय से पहले बच्चे या बच्चे निप्पल भ्रम के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।
यदि आप चिंतित हैं कि आप या आपका शिशु इस नुकसान की चपेट में आ सकते हैं तो किसी स्तनपान विशेषज्ञ से सलाह लें। . हालांकि, ब्रेस्ट पंपिंग की लंबाई अलग-अलग होती है क्योंकि यह कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे कि आप कितनी देर तक पंप कर सकते हैं, आपका दूध का प्रवाह, दिन का समय, इस्तेमाल किए गए पंप का प्रकार और पंपिंग की तकनीक। ज्यादातर मामलों में, 10-15 मिनट के लिए पंप करना पर्याप्त है। विशेषज्ञ आमतौर पर सुझाव देते हैं कि दूध का बहना बंद होने के बाद कुछ मिनट और पंप करना जारी रखें (एक) .
कितना स्तन दूध पंप करने के लिए?
आपको प्रत्येक पंपिंग सत्र में जितना हो सके उतना पंप करना चाहिए और फिर दूध को उस मात्रा में अलग करना चाहिए जो आपका बच्चा पीता है। पंपिंग शेड्यूल बनाए रखने से आपको अपने बच्चे के लिए आवश्यक दूध की मात्रा को पंप करने में मदद मिल सकती है।
आपके बच्चे की उम्र के अनुसार आपको स्तन के दूध की मात्रा के लिए सामान्य सिफारिश निम्नलिखित है।
- अपने बच्चे के जन्म के एक हफ्ते बाद, एक बच्चे के लिए हर 24 घंटे में कम से कम 16 औंस (500 मिली) दूध और जुड़वा बच्चों के लिए लगभग 20 औंस दूध पंप करें।
- जन्म के दो सप्ताह बाद, एकल बच्चे के लिए 24 घंटे में 24 से 32 औंस (750 से 900 मिली) और जुड़वा बच्चों के लिए 36 औंस (1000 मिली) पंप करें (10) .
- जन्म के एक और पांच महीने बाद, बच्चे के स्तन के दूध की खपत प्रति दिन लगभग 25 औंस (750 मिली) होती है (ग्यारह) . इस प्रकार, यदि कोई बच्चा दिन में नौ बार भोजन करता है, तो आपको प्रति फ़ीड लगभग 2.78 औंस (83.33 मिली) स्तन का दूध व्यक्त करने की आवश्यकता होती है।
आपके द्वारा पंप किए जाने वाले स्तन के दूध की मात्रा आपके बच्चे की उम्र और वजन और आपके स्तन के दूध की आपूर्ति के आधार पर काफी भिन्न हो सकती है। स्तन के दूध की मात्रा जानने के लिए स्तनपान विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें जो आपको अपने बच्चे के लिए व्यक्त करनी चाहिए।
परिवार पालने के लिए फ़्लोरिडा में सबसे अच्छी जगहें
विशेष पम्पिंग के लिए आवश्यक आपूर्ति
अपने बच्चे के लिए विशेष पंपिंग शुरू करने के लिए आपको निम्नलिखित आपूर्ति की आवश्यकता होगी।
- समय के पाबंद रहें और जितना हो सके अपने पंपिंग शेड्यूल से चिपके रहें। शेड्यूल का पालन करने से आपको अन्य कार्य शेड्यूल को प्रभावित किए बिना नियमित अंतराल पर दूध पंप करने में मदद मिलती है।
- स्व-देखभाल का अभ्यास करें और अच्छी तरह से संतुलित आहार लें। हाइड्रेटेड रहें, अच्छी नींद लें और तनाव मुक्त रहने की कोशिश करें। एक तनावमुक्त, स्वस्थ शरीर में स्तन के दूध के स्वस्थ प्रवाह को बनाए रखने की अधिक संभावना होती है।
- फीडिंग सेशन में अपने साथी और परिवार के अन्य सदस्यों को शामिल करें। जिम्मेदारी सौंपें और बच्चे को खिलाने में उनका सहयोग लें।
- एक आरामदायक पंपिंग अनुभव के लिए उपयुक्त निप्पल शील्ड का उपयोग करें। स्तनपान के दौरान स्तन लगातार आकार बदलते रहते हैं। इसलिए, निप्पल शील्ड के साथ प्रयोग करें जब तक कि आपको वह नहीं मिल जाता जो आपको सबसे अच्छा लगता है।
- पंपिंग सेशन को आराम से रखें। आप अपने परिवार के साथ चैट कर सकते हैं, अपनी पसंदीदा फिल्म देख सकते हैं, कोई किताब/पत्रिका पढ़ सकते हैं या अपना पसंदीदा संगीत सुन सकते हैं।
- बैकअप पंप सहायक उपकरण या घटक रखें। आप नहीं चाहतीं कि आपका पंपिंग सत्र ब्रेस्ट पंप के विफल या खराब हो चुके घटक से बाधित हो।
- पम्पिंग आवृत्ति कम करें। यदि आप दिन में छह बार पंप करते हैं, तो इसे कम करके प्रति दिन चार से पांच बार करें।
- प्रत्येक स्तन को पंप करने में लगने वाले कुल समय को कम करें। यदि आप एक सत्र में एक स्तन पर 15 मिनट के लिए पंप करते हैं, तो धीरे-धीरे इसे दस मिनट तक कम करें।
- प्रति सत्र पंप किए गए दूध की मात्रा कम करें। यदि आपने प्रति सत्र 25 औंस दूध व्यक्त किया है, तो इसे घटाकर 15 औंस और फिर 10 औंस कर दें।
जब आप दूध को पंप करते हैं, स्टोर करते हैं और खिलाते हैं तो स्वच्छता और सफाई बहुत जरूरी है। इसके अलावा, अच्छी गुणवत्ता वाली आपूर्ति इकट्ठा करने पर विचार करें जो लंबे समय तक चलती है।
विशेष पम्पिंग को सफल बनाने के लिए युक्तियाँ
यह सुनिश्चित करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आपके पंपिंग सत्र तनाव मुक्त रहें।
हाई स्कूल के रिश्ते को कैसे बनाए रखें?
[ पढ़ना :किडेल इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट फीडिंग पंप]
ब्रेस्ट पंपिंग को कैसे रोकें?
स्तन वृद्धि और मास्टिटिस (स्तन संक्रमण) से बचने के लिए स्तन पंपिंग की समाप्ति धीरे-धीरे होनी चाहिए।
प्रक्रिया को सुचारू और सफल बनाने के लिए आप निम्नलिखित युक्तियों को आजमा सकते हैं।
एक बार जब आप इन चरणों का पालन करते हैं, तो आपका शरीर दूध की कम मांग को महसूस करेगा और इसकी आपूर्ति को तब तक समायोजित करेगा जब तक कि यह पूरी तरह से बंद न हो जाए।
एक्सक्लूसिव पंपिंग एक वैकल्पिक फीडिंग तरीका है जो स्तनपान संभव न होने पर भी आपके बच्चे को स्तन का दूध उपलब्ध कराने में आपकी मदद कर सकता है। हालांकि यह तकनीक कई माताओं और शिशुओं के लिए उपयोगी है, लेकिन यह सलाह दी जाती है कि इसे चुनने से पहले किसी बाल रोग विशेषज्ञ या प्रमाणित स्तनपान विशेषज्ञ से सलाह लें।
दो। व्यक्त करना और बोतल खिलाना ; एन एच एस
3. स्तनपान से आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को लाभ होता है ; AAP
चार। क्या ऐसी कोई विशेष परिस्थितियाँ या परिस्थितियाँ हैं जिनमें मुझे स्तनपान नहीं कराना चाहिए? ; एनआईएच
5. स्तनपान के दौरान क्या खाना चाहिए ; उत्तर पश्चिमी चिकित्सा
6. स्तनपान के मनोवैज्ञानिक लाभ ; AAP
7. जल्दी, नियमित रूप से ब्रेस्ट-मिल्क पंपिंग से ब्रेस्ट-मिल्क फीडिंग जल्दी बंद हो सकती है ; कैम्ब्रिज कोर
8. निप्पल भ्रम ; ला लेचे लीग इंटरनेशनल
9. शिशु पोषण और आहार ; यूएसडीए
10. स्तनपान: पम्पिंग रिकॉर्ड ; इंटरमाउंटेन हेल्थकेयर
ग्यारह। दूध की मात्रा ; एन सी बी आई
