कई महिलाओं का अनुभव गर्भावस्था में ऐंठन , जो इस बारे में बहुत सारे प्रश्न पैदा कर सकता है कि क्या यह सामान्य है और उन्हें अपने देखभाल प्रदाता से कब संपर्क करना चाहिए। उदाहरण के लिए, 35 सप्ताह की गर्भवती में मासिक धर्म जैसी ऐंठन ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन से संबंधित हो सकती है, या वे चिंता का कारण हो सकती हैं।
क्या गर्भावस्था में ऐंठन चिंता का कारण है?
गर्भावस्था के दौरान आपके पेट में कुछ ऐंठन या मरोड़ होना सामान्य है। हालांकि, गंभीर ऐंठन जो आपको दुगुनी कर दी है या दर्द की दवा चाहते हैं वह कभी भी सामान्य नहीं होती है। यदि आपके पास गंभीर ऐंठन के साथ संयुक्त हैप्रकाश headednessस्पॉटिंग/ब्लीडिंग, बुखार, या बेहोशी, आपको तुरंत अपने देखभाल प्रदाता से संपर्क करना चाहिए। यह एक गंभीर जटिलता का संकेत हो सकता है।
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पहली तिमाही में ऐंठन
आपकी गर्भावस्था में जल्दी ऐंठनयह तब हो सकता है जब भ्रूण गर्भाशय में प्रत्यारोपित हो जाता है। इस दौरान आपको स्पॉटिंग का थोड़ा सा अनुभव हो सकता है। प्रत्यारोपण ऐंठन और स्पॉटिंग उस समय के बारे में होनी चाहिए जब आप सामान्य रूप से अपनी अवधि प्राप्त करेंगे।
हालांकि, स्पॉटिंग के साथ संयुक्त प्रारंभिक गर्भावस्था ऐंठन गर्भपात या अस्थानिक गर्भावस्था का संकेत भी हो सकता है। केवल सुरक्षित रहने के लिए, यदि आपको स्पॉटिंग या रक्तस्राव के साथ संयुक्त ऐंठन दिखाई देती है, तो आपको अपने देखभाल प्रदाता से संपर्क करना चाहिए।
दूसरा त्रैमासिक ऐंठन
कई महिलाओं को पेट में ऐंठन या मरोड़ का अनुभव होता है दूसरी तिमाही . यह आमतौर पर लिगामेंट दर्द के कारण होता है। लिगामेंट दर्द पेट में एक सुस्त दर्द या एक तरफ तेज दर्द जैसा महसूस होता है। कुर्सी से उठने या खांसने पर ज्यादातर महिलाओं को लिगामेंट में दर्द होता है।
यदि लिगामेंट दर्द वास्तव में आपको परेशान कर रहा है, तो आपका देखभाल प्रदाता सुझावों के साथ मदद करने में सक्षम हो सकता है। आप भी विचार कर सकते हैं:
लैश एक्सटेंशन को कैसे निकालें?
- सेवा मेरेमातृत्व बेल्ट
- एक हीटिंग पैड (या तो इलेक्ट्रिक या थर्माकेयर पैड)
- गर्भावस्था योग
- बैठे हुए एक बर्थिंग/व्यायाम गेंद
- सेवा मेरेअपने पैरों के बीच तकियासोते समय
- बिस्तर या कुर्सी से खड़े होने पर अपना समय लेना
- गर्म स्नान/शावर लेना
तीसरी तिमाही में ऐंठन
कई महिलाओं को दूसरी तिमाही के अंत में और उनके माध्यम से हल्के ऐंठन का अनुभव होता है तीसरी तिमाही . इस ऐंठन को ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन होना भी कहा जाता है। ये संकुचन आमतौर पर दर्द रहित होते हैं, हालांकि वे कुछ महिलाओं के लिए असहज हो सकते हैं और अक्सर वास्तविक श्रम के साथ भ्रमित होते हैं। सप्ताह ३४ या सप्ताह ३५ के आसपास बिना किसी अन्य लक्षण के हल्के मासिक धर्म की तरह ऐंठन यह संकेत दे सकती है कि आपका शरीर जन्म के लिए तैयार हो रहा है। इसलिए, 35 सप्ताह में मासिक धर्म जैसी ऐंठन जरूरी नहीं कि चिंता का कारण हो। यदि आपकी ऐंठन पीठ दर्द, दबाव या स्पॉटिंग के साथ मिलती है, तो आप वास्तव में प्रसव पीड़ा में जा सकती हैं। यदि आप 37 सप्ताह से कम गर्भवती हैं, तो आपको तुरंत अपने देखभाल प्रदाता से संपर्क करना चाहिए क्योंकि हो सकता है कि आप समय से पहले प्रसव पीड़ा में जा रही हों।
सप्ताह 37 के बाद गर्भावस्था में ऐंठन एक अच्छा संकेत है कि आप श्रम में जा रही हैं। कई महिलाएं मासिक धर्म में ऐंठन के समान शुरुआती संकुचन की रिपोर्ट करती हैं। यदि आप प्रारंभिक श्रम में हैं और संकुचन अभी भी बहुत खराब नहीं हैं, तो आप निम्नलिखित आराम उपायों को आजमा सकते हैं:
- स्नान या शॉवर लेना
- हीटिंग पैड का उपयोग करना
- कोमल चलना या कोमल तैराकी
- व्यस्त रहना और कामों, बात-चीत, फ़िल्मों या किताबों से अपना ध्यान भटकाना
- अपने साथी, परिवार के सदस्य, या डौला से मालिश करवाएं
- बर्थिंग बॉल पर बैठना
यदि आप जल्दी प्रसव पीड़ा में हैं, तो तब तक खाना न भूलें जब तक कि आपके देखभाल प्रदाता ने आपको ऐसा न करने के लिए कहा हो। इस समय स्मूदी, चिकन शोरबा या टोस्ट जैसे आरामदेह खाद्य पदार्थ अच्छे हो सकते हैं। यह भी बहुत जरूरी है कि आप ढेर सारा पानी पिएं।
महत्वपूर्ण मित्रता विशेषताओं में निम्नलिखित में से क्या शामिल हैं:
मैं अपने डॉक्टर के कब सम्पर्क करूं?
यदि आप गर्भावस्था में ऐंठन का अनुभव करती हैं और इसके कारण के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो आपको अपने देखभाल प्रदाता से संपर्क करना चाहिए। वह सुनिश्चित कर सकता है कि आप और बच्चे स्वस्थ हैं।
