त्वचा की रंगत निखारने के लिए विटामिन सी की संपूर्ण मार्गदर्शिका

कुछ महिलाएं हाइपरपिग्मेंटेशन त्वचा की स्थिति से जूझ रही हैं। अन्य लोग केवल अपनी त्वचा की रंगत को हल्का और ताज़ा करना चाहते हैं। विटामिन सी के विज्ञान से पता चलता है...



क्या आप टैनिंग बेड से विटामिन डी प्राप्त कर सकते हैं?

चूंकि टैनिंग बेड आपको सूरज की तरह रंग देते हैं, आप सोच रहे होंगे कि क्या टैनिंग बेड से टकराना विटामिन डी की आपकी दैनिक खुराक पाने का एक और तरीका है ...

बायोटिन लेने से संभावित दुष्प्रभाव

विटामिन बी 7 - जिसे आमतौर पर बायोटिन (और कभी-कभी विटामिन एच) के रूप में जाना जाता है - स्वस्थ त्वचा, बालों की पसीने की ग्रंथियों, तंत्रिका ऊतक, अस्थि मज्जा और ... के लिए आवश्यक है।







मेरे लिए आरडीए का क्या मतलब है?

RDA,अनुशंसित आहार भत्ता के लिए खड़ा है। नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन के खाद्य और पोषण बोर्ड ने आरडीए की स्थापना की, जो ...

विटामिन B2 का दूसरा नाम क्या है?

तो, विटामिन B2 का दूसरा नाम क्या है? इसका उत्तर राइबोफ्लेविन है, जो सभी प्रकार के प्राकृतिक और गढ़वाले खाद्य पदार्थों में सूचीबद्ध एक सामान्य घटक है, ...



क्या प्रसवपूर्व विटामिन बालों को बढ़ने में मदद करते हैं?

आपने सुना होगा कि प्रसव पूर्व विटामिन लेने से आपके बाल तेजी से बढ़ते हैं, स्वस्थ होते हैं, या भरे हुए होते हैं, जैसा कि कई गर्भवती महिलाओं के साथ होता है, जो...

क्या नियासिन किसी भी तरह से आपके सिस्टम को फ्लश करता है?

आपने सुना होगा कि त्वचा की निस्तब्धता उच्च खुराक नियासिन की खुराक का एक साइड इफेक्ट है, या यह कि नियासिन आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों, दवाओं और अन्य को फ्लश करने में मदद करता है ...



बालों, त्वचा और नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन

स्वस्थ बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए विटामिन में वही विटामिन होते हैं जो आपके पूरे शरीर को कोशिकाओं के विकास और रखरखाव के लिए चाहिए होते हैं। बाल, त्वचा और नाखून...



विटामिन बी12 इंजेक्शन के साइड इफेक्ट की सूची

बहुत से लोग विटामिन बी 12 इंजेक्शन चाहते हैं। जबकि इंजेक्शन आमतौर पर सुरक्षित माने जाते हैं, कुछ मामलों में दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

विटामिन मुझे थका और नींद क्यों देते हैं?

अधिक बार नहीं, विटामिन नियमित रूप से लेने से आपको थका देने के बजाय आपकी ऊर्जा में वृद्धि होती है, क्योंकि थकान विटामिन और खनिज का एक सामान्य लक्षण है ...