तनाव से उरोस्थि में अचानक दर्द महसूस होना एक भयावह अनुभव हो सकता है।
छाती में दर्द
जब आप अपनी छाती के बीच में अचानक दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपका पहला विचार हो सकता है कि यह दिल का दौरा पड़ने की संभावना हो। अक्सर यह बताना मुश्किल होता है कि आप जिस दर्द को महसूस कर रहे हैं, उसका कोई गंभीर और संभावित जीवन-धमकी का कारण है या नहीं, या कुछ कम गंभीर कारण है, जैसे तनाव या अपच।
संबंधित आलेख- तनाव के शारीरिक लक्षण
- चिंता हमलों के कारण
- मंदी के दौरान तनाव से राहत
निम्नलिखित चिकित्सीय स्थितियां सीने में दर्द के कुछ संभावित कारण हैं:
- दिल का दौरा
- एंजाइना पेक्टोरिस
- फुफ्फुसीय अंतःशल्यता
- महाधमनी विच्छेदन
- फुफ्फुस के साथ निमोनिया
- कोस्टोक्रोनड्राइटिस
- सीने की दीवार में दर्द
किसी भी प्रकार के सीने में दर्द के साथ कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका 911 पर कॉल करना या तुरंत अस्पताल पहुंचना है।
तनाव से उरोस्थि में अचानक दर्द
तनाव अक्सर उरोस्थि में अचानक दर्द का कारण होता है, जो आपकी छाती के केंद्र में स्थित होता है। ब्रेस्टबोन भी कहा जाता है, स्टर्नम एक सपाट लंबी हड्डी है जो आपकी पसलियों को कॉस्टल कार्टिलेज से जोड़ती है। उरोस्थि और पसलियां रिब पिंजरे का निर्माण करती हैं जो आपके हृदय और फेफड़ों की रक्षा करती हैं।
दो चिकित्सीय स्थितियां जो उरोस्थि के क्षेत्र में अचानक दर्द की शुरुआत का कारण बनती हैं और तनाव से शुरू हो सकती हैं, एनजाइना पेक्टोरिस और कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस हैं।
एंजाइना पेक्टोरिस
एंजाइना पेक्टोरिस आम तौर पर एनजाइना कहा जाता है, तब होता है जब आपके हृदय में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। जब लोग एनजाइना का अनुभव करते हैं, तो उन्हें अक्सर अपनी छाती के बीच में अचानक दर्द महसूस होता है। दर्द उरोस्थि के ठीक पीछे शुरू होता है या उरोस्थि के बाईं ओर केंद्रित होता है। व्यक्ति के आधार पर, दर्द कुचलने जैसा महसूस हो सकता है या आपकी छाती को कड़ा और संकुचित महसूस करा सकता है।
एनजाइना आमतौर पर के कारण होता है atherosclerosis , जो फैटी जमाओं का एक निर्माण है जो धमनियों को मोटा कर देता है और आंशिक रूप से या पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाता है। रुकावट हृदय में रक्त के प्रवाह को कम कर देती है जिससे ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है।
एनजाइना ट्रिगर में शामिल हैं:
- तनाव
- शारीरिक व्यायाम
- अत्यधिक ठंडा तापमान
- भारी भारी भोजन करना
एनजाइना के तीन अलग-अलग प्रकार
- स्थिर एनजाइना
स्थिर एनजाइना एक आवर्ती और लगातार सीने में दर्द है जो शारीरिक परिश्रम के साथ होता है या जब आप गंभीर तनाव या चिंता का अनुभव कर रहे होते हैं। इस प्रकार का एनजाइना दिल के अधिक मेहनत करने के कारण होता है। यदि आपके पास स्थिर एनजाइना है और अचानक, नए या अलग प्रकार के सीने में दर्द या दर्द के पैटर्न में बदलाव का अनुभव होता है, तो यह संभावित आसन्न दिल के दौरे की चेतावनी हो सकती है।
- गलशोथ
अस्थिर एनजाइना तब हो सकती है जब आपका दिल आराम पर हो। इस प्रकार के एनजाइना का कोई पैटर्न नहीं होता है और यह किसी भी समय हो सकता है। आमतौर पर अस्थिर एनजाइना के लक्षण लंबे समय तक चलने वाले दर्द के साथ अधिक गंभीर होते हैं।
क्या कहना है जब कोई कहता है कि वे आपको पसंद करते हैं
- वेरिएंट एनजाइना
वैरिएंट एनजाइना किसी भी समय हो सकता है और यह किसी धमनी में अचानक ऐंठन के कारण होता है। इस प्रकार का एनजाइना सुबह के शुरुआती घंटों में अधिक आम है।
कोस्टोक्रोनड्राइटिस
कॉस्टल कार्टिलेज की सूजन जो पसलियों को उरोस्थि से जोड़ती है, कॉस्टोकोंड्राइटिस अक्सर जोड़ में तेज अचानक दर्द होता है जहां उरोस्थि और पसलियां जुड़ती हैं, जिसे कोस्टोस्टर्नल जोड़ कहा जाता है। हालांकि कॉस्टोकोंड्राइटिस के अधिकांश मामलों में कारण अज्ञात है, यह ज्ञात है कि तनाव अक्सर स्थिति को ट्रिगर और बढ़ा देता है।
Costochondritis के अतिरिक्त नामों में शामिल हैं:
- चोंड्रोडायनिया की लागत
- कॉस्टस्टर्नल सिंड्रोम
- सीने की दीवार में दर्द
- टिट्ज़ सिंड्रोम - जब दर्द के साथ सूजन मौजूद हो
तनाव और सीने में दर्द
एक तनावपूर्ण घटना जो एक तीव्र तनाव प्रतिक्रिया का कारण बनती है या लंबे समय तक पुराने तनाव से निपटने के लिए शरीर की लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया दोनों को ट्रिगर करती है। वह प्रतिक्रिया, जिसे हाइपर कामोत्तेजना के रूप में भी जाना जाता है, शरीर में कई शारीरिक और शारीरिक परिवर्तन होने का कारण बनता है क्योंकि यह सीने में दर्द सहित लड़ने या भागने के लिए खुद को तैयार करता है।
होने वाले शारीरिक परिवर्तनों में मांसपेशियों का संकुचन और कसाव, श्वसन में वृद्धि और हृदय गति में वृद्धि शामिल है। ये परिवर्तन अक्सर तनाव से उरोस्थि में अचानक दर्द का कारण बनते हैं। तनाव कम करने के तरीकों और तकनीकों को सीखना आपके समग्र तनाव स्तर को कम करने में मदद करेगा।
