तनाव प्रबंधन तकनीक

तनाव प्रबंधन समूह गतिविधियाँ

तनाव अपने आप में अच्छा या बुरा नहीं है। यह प्रेरक हो सकता है। यह शारीरिक और मानसिक रूप से हानिकारक भी हो सकता है। तनाव का असर है...

एक तनावग्रस्त आदमी को समझना

एक पुरुष में तनाव को समझने में सबसे महत्वपूर्ण बात यह महसूस करना है कि पुरुष तनाव के प्रति महिलाओं की तुलना में पूरी तरह से अलग प्रतिक्रिया करते हैं। एक आदमी नहीं जा रहा है ...

वयस्कों के लिए मुकाबला कौशल कार्यपत्रक

तनाव मधुमेह और अवसाद जैसी बीमारियों और विकारों के विकास में योगदान कर सकता है। वर्कशीट आपको अपना काम शुरू करने का एक शानदार तरीका है ...

तनाव दूर करने के लिए खुद को कैसे रुलाएं?

शैशवावस्था से वयस्कता तक रोना एक महत्वपूर्ण उद्देश्य को पूरा करता है। दूसरों में ध्यान देने योग्य प्रतिक्रिया प्राप्त करने के अलावा, रोना आपकी मदद कर सकता है ...

तनाव से राहत के लिए वयस्क रंग पेज

यदि आपने बचपन से रंग नहीं लगाया है, तो आप इसे आजमाने पर विचार कर सकते हैं - खासकर यदि आप तनाव महसूस कर रहे हैं और एक रास्ता तलाश रहे हैं ...

स्ट्रेस बॉल के फायदे

क्या काम या स्कूल आपको तनाव दे रहे हैं? एक स्ट्रेस बॉल आपके कुछ तनाव को दूर करने में मदद कर सकती है और कई अन्य तरीकों से आपकी मदद कर सकती है जिनके बारे में आपको जानकारी नहीं होगी!

जेल तनाव गेंदों के साथ तनाव से लड़ना

जेल स्ट्रेस बॉल तनाव या दबी हुई भावनाओं, जैसे चिंता या क्रोध को मुक्त करने के लिए एक चिकित्सीय विकल्प प्रदान करते हैं। मन को शांत करने के साथ-साथ ये...

विश्वविद्यालय के छात्रों के लिए समय प्रबंधन

विश्वविद्यालय के छात्रों के लिए समय प्रबंधन उनकी शैक्षणिक सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। जब छात्र हाई स्कूल से कॉलेज में जाने के लिए संक्रमण करते हैं या ...

विश्राम उपहार टोकरी

विश्राम उपहार टोकरियाँ जन्मदिन और समारोहों, धर्मार्थ कार्यक्रमों और किसी को विशेष महसूस कराने के लिए टोकन के रूप में सही उपहार हैं।

तनाव प्रबंधन के बारे में कविताएँ

तनाव प्रबंधन के बारे में कविताएँ पढ़ना आपको अपनी स्थिति पर एक अलग दृष्टिकोण दे सकता है और आपके तनाव के स्तर को कम कर सकता है। यहां तक ​​कि एक के साथ पहचान...

प्रिंट करने योग्य समय प्रबंधन चार्ट

जब आप अपने समय प्रबंधन कौशल को बेहतर बनाने के प्रयास पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपको समय प्रबंधन चार्ट सहायक उपकरण के रूप में मिल सकते हैं। प्रिंट करने योग्य चार्ट प्रदान किए गए ...

तनाव प्रबंधन पावरपॉइंट प्रेजेंटेशन

यदि आप तनाव प्रबंधन के लिए युक्तियों वाली एक कार्यशाला आयोजित कर रहे हैं, तो PowerPoint प्रस्तुति का उपयोग करना अपनी बात मनवाने का एक शानदार तरीका है। अपने अगर ...

आराम के लिए रंग

जो लोग अपने घरों या कार्यालयों को तनाव से राहत के लिए एक अभयारण्य बनाना चाहते हैं, वे अक्सर विश्राम के लिए सर्वोत्तम रंगों के बारे में सोचते हैं। रंग एक बड़ा फोकस हो सकता है ...

तनाव कम करने के बारे में मुफ्त चुटकुले

तनाव को कम करने के कई तरीके हैं, जिनमें ध्यान, कल्पना और योग शामिल हैं। प्रफुल्लित करने वाले चुटकुलों को पढ़ना या सुनना तनाव को कम करने वाला हो सकता है, और ...

फ्री स्ट्रेस कार्टून्स

चाहे आप किसी प्रस्तुति में एक बिंदु बनाने में मदद करने के लिए एक दृष्टांत की तलाश कर रहे हों या आप केवल एक अजीब तस्वीर को सामना करने के तरीके के रूप में देखना चाहते हैं ...