जोड़ों के लिए मुफ्त संबंध कार्यपत्रक

आर्मचेयर में डिजिटल टैबलेट का उपयोग करते युगल

जोड़ों की वर्कशीट करने से आपको एक-दूसरे से बेहतर तरीके से जुड़ने में मदद मिल सकती है, आपके संचार कौशल में वृद्धि हो सकती है, और यह सीख सकते हैं कि झगड़े को कैसे हल किया जाए। एक बनाए रखनास्वस्थ संबंधअपने साथी के साथ बहुत काम करना पड़ता है चाहे आप कितने समय से साथ रहे हों। कुछ जोड़ों की वर्कशीट देना आपके बंधन को मजबूत करने और अपने रिश्ते में सक्रिय रूप से भाग लेने का एक शानदार तरीका है।

मुक्त संबंध कार्यपत्रक

प्रिंट करने योग्य वर्कशीट का उपयोग करना देने का एक शानदार तरीका हैआपका रिश्ताएक बढ़ावा, उन क्षेत्रों को हाइलाइट करें जो थोड़े सुधार का उपयोग कर सकते हैं, और एक दूसरे के साथ गहरे स्तर पर जुड़ सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आप संचार या अंतरंगता के साथ संघर्ष कर रहे हैं तो संबंध कार्यपत्रक उपयोग करने के लिए एक महान उपकरण हैं। कार्यपत्रकों का उपयोग करने के लिए, बसक्लिक करें और प्रिंट करें. कृपया ध्यान दें कि ये वर्कशीट किसी भी तरह से लाइसेंस प्राप्त परामर्शदाता या चिकित्सक से बात करने का विकल्प नहीं हैं और इन्हें एक उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

पर खुलता है

अपने साथी के साथ खुलकर बात करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर यदि आपको अतीत में चोट लगी हो। यह वर्कशीट उन लोगों के लिए सबसे अच्छा काम करती है जो एक गंभीर, प्रतिबद्ध रिश्ते में हैं और एक दूसरे के साथ गहरे स्तर पर जुड़ने के तरीके खोजना चाहते हैं।

संघर्ष का समाधान

संघर्ष समाधान कौशल अक्सर सबसे चुनौतीपूर्ण बाधाओं में से एक है जो किसी भी रिश्ते का सामना करता है। संघर्ष के आसपास के मुद्दों को जो जटिल बनाता है वह यह है कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना अनूठा लेंस होता है जिससे वे परिस्थितियों की व्याख्या करते हैं। एक व्यक्ति के लिए एक स्थिति तटस्थ लग सकती है, जबकि दूसरा इसे ट्रिगरिंग के रूप में पढ़ता है। यह वर्कशीट आपको एक-दूसरे के दृष्टिकोण को समझने में मदद करेगी और अपने विचारों को स्वस्थ तरीके से संप्रेषित करना सीखेगी। यह वर्कशीट उन जोड़ों के लिए सबसे अच्छा काम करती है जो दोनों एक-दूसरे को समझने के लिए खुले हैं और किसी भी अपमानजनक रणनीति का उपयोग नहीं कर रहे हैं। यदि आप एक अपमानजनक रिश्ते में हैं, तो यह वर्कशीट आपके रिश्ते के लिए उपयुक्त नहीं है। अपनी सुरक्षा को प्राथमिकता दें और भविष्य के कदमों के बारे में काउंसलर, संकट रेखा या पुलिस से संपर्क करें ताकि आप सुरक्षित रह सकें और अपनी सुरक्षा कर सकें।

अंतरंगता का स्तर बढ़ाना

एक बार जब आप एक दूसरे के लिए प्रतिबद्ध हो जाते हैं, आप महसूस कर सकते हैं कि आपके रिश्ते में गहराई की कमी है या आपको इसकी आवश्यकता हो सकती हैजब अंतरंगता की बात आती है तो बढ़ावा दें. कई व्यक्तियों को यह नहीं सिखाया जाता है कि किसी रिश्ते में अंतरंगता और सुरक्षा की भावनाओं को कैसे बढ़ावा दिया जाए। ये महत्वपूर्ण कौशल एक दूसरे के साथ आपके बंधन को मजबूत कर सकते हैं और आपको अधिक जुड़ाव महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

संबंध कार्यपत्रकों का उपयोग करना

जोड़ों के लिए वर्कशीट का उपयोग करना बेहतर शुरुआत हैअपने आप को और अपने साथी को समझना. ध्यान रखें कि किसी पुराने व्यक्ति या अंतःक्रियात्मक पैटर्न को बदलने में महीनों का बहुत कठिन और समर्पित कार्य लग सकता है, इसलिए एक-दूसरे के साथ धैर्य रखना महत्वपूर्ण है। यदि आपने वर्कशीट के माध्यम से अपना रास्ता बना लिया है और आप थोड़ी और मदद चाहते हैं या एक-दूसरे को समझने में कठिन समय हो रहा है, तो युगल के परामर्शदाता से परामर्श करना एक अच्छा विचार हो सकता है।