आसान चिकन रोल अप

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चिकन रोल-अप एक सुपर स्वादिष्ट भोजन है जो मेरे पूरे परिवार को बहुत पसंद है।

निविदा कटा हुआ पका हुआ चिकन और ब्रोकली को परतदार अर्धचंद्राकार रोल में रोल किया जाता है और एक मलाईदार सॉस में बेक किया जाता है। इतना आसान, इतना लजीज और साधारण सामग्री के साथ खींचने के लिए एक चिंच।

मिनटों में आसान डिनर

क्रीमी सॉस में चिकन और चीज़ से भरे क्रिसेंट रोल्स बिल्कुल स्वादिष्ट होते हैं!

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सॉस पूरी तरह से मलाईदार है और एक साधारण दिन को असाधारण बना सकता है! यह पकी हुई अच्छाई एकदम सही है सुपाच्य आहार किसी भी अवसर के लिए!

सबसे अच्छी बात यह है कि इन रोल अप को भरने के लिए आप किसी भी सामग्री का उपयोग कर सकते हैं।

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सामग्री और विविधताएं

मुर्गा जबकि यह नुस्खा चिकन के लिए कहता है, यह भुना हुआ बीफ़ के साथ ही अच्छा स्वाद लेगा, जांघ , या और भी बचा हुआ टर्की . तो रचनात्मक बनें और अपने पसंदीदा जोड़ें!

चटनी यदि आपके हाथ में चिकन सूप की क्रीम नहीं है, तो किसी अन्य क्रीमयुक्त सूप जैसे मशरूम या ब्रोकोली की क्रीम को प्रतिस्थापित करें। या एक आसान चाबुक चीज़ सॉस लहसुन पाउडर के साथ और मसालों . अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो अल्फ्रेडो का एक जार ठीक काम करेगा!

ब्रोकोली ब्रोकली को भाप देने के बजाय , बचे हुए का उपयोग करें भुनी हुई ब्रोकली या एस्परैगस ! मशरूम या यहां तक ​​कि जोड़ें बची हुई भुनी हुई सब्जी .

How to Make चिकन रोल अप्स

आप इस आसान रेसिपी को बनाने से सिर्फ 3 आसान कदम दूर हैं:

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1. सॉस बनाएं (नीचे दी गई रेसिपी के अनुसार)।
2. क्रिसेंट को चिकन और चीज़ से भरें और रोल करें।
3. सॉस के ऊपर एक पैन में रखें, पनीर के साथ छिड़कें और बेक करें

सॉस को सेट होने देने के लिए डिश को कुछ मिनट के लिए बैठने दें और अपने भोजन का आनंद लें!

सफलता के लिए टिप्स

क्रिस्पी क्रिसेंट परफेक्शन के लिए, गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें। यह महत्वपूर्ण नहीं है अंडर कुक इन।

उपयोग करना सुनिश्चित करें पहले से पका हुआ इस नुस्खा के लिए मांस। कच्चे मांस को ओवन में अच्छी तरह पकाने के लिए पर्याप्त समय नहीं होगा।

अंतिम लेकिन कम से कम, तेज चेडर अतिरिक्त स्वाद जोड़ता है, लेकिन अगर तेज पनीर मेनू में नहीं है तो अपने पसंदीदा का उपयोग करने में संकोच न करें। अंत में, सजाने के लिए कुछ रंगीन के साथ छिड़कने का प्रयास करें:

• शीर्ष पर अतिरिक्त पनीर!
• कटी हुई या सूखी जड़ी-बूटियाँ, या हरा प्याज
• स्मोक्ड पेपरिका या सूखी मिर्च का एक छिड़काव
• यहां तक ​​​​कि ऊपर से कुछ अतिरिक्त मसाले के लिए कटा हुआ जलापेनो भी इस व्यंजन को आकर्षक और सुपर स्वादिष्ट बना सकता है!

बचा हुआ?

चिकन रोल-अप फ्रिज में 3 दिनों तक चलेगा। वे बहुत अच्छी ठंड का स्वाद लेते हैं, लेकिन फिर से गरम करने के लिए, बस माइक्रोवेव करें या कुछ मिनटों के लिए टोस्टर ओवन में रखें और वे नए जैसे अच्छे हैं! उस अतिरिक्त मसाले के लिए गर्म सॉस की कुछ बूँदें काम करेंगी!

अधिक स्वादिष्ट रोल रेसिपी

• पेपरोनी पिज्जा क्रिसेंट रोल्स - एक बच्चा पसंदीदा!
• घर का बना क्रिसेंट रोल - मुलायम और बटररी
• रूबेन रोल अप्स - क्लासिक पर एक स्वादिष्ट मोड़
• 30 मिनट डिनर रोल्स - किसी भी भोजन के लिए एकदम सही अतिरिक्त
• खस्ता बेकन ग्रील्ड पनीर रोल अप - 4 साधारण सामग्री

क्या आपने ये चिकन रोल-अप बनाए हैं? नीचे एक रेटिंग और एक टिप्पणी छोड़ना सुनिश्चित करें!

मीटलाफ को 400 . पर कब तक पकाना है

आसान चिकन रोल अप

अवयव

• मैं10 ½ औंस चिकन सूप की क्रीम
• मैंसाढ़े कप शोरबा
• मैंसाढ़े कप दूध
• मैंएक बड़ा चमचा आटा
• मैंसाढ़े छोटी चम्मच लहसुन चूर्ण
• मैंएक वर्धमान रोल कर सकते हैं
• मैं1 ½ कप तेज चेडर पनीर अलग करना
• मैं1 ½ कप पका हुआ मुर्गा कटा
• मैंदो कप ब्रोकोली या शतावरी, उबले हुए

निर्देश

• ओवन को 375°F पर प्रीहीट करें।
• सूप, दूध, शोरबा, आटा, लहसुन पाउडर और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएं। सूप के मिश्रण को 9x13' पैन के तले में डालें।
• अलग वर्धमान रोल त्रिकोण।
• अर्धचंद्राकार रोल के ऊपर 1 1/2 कप चेडर चीज़ और सभी चिकन और ब्रोकली को बाँट लें।
• प्रत्येक अर्धचंद्राकार रोल को रोल करें और तैयार पैन में रखें।
• 25 मिनट बेक करें। शेष पनीर के साथ शीर्ष और अतिरिक्त 5-10 मिनट सेंकना।
• परोसने से पहले 5 मिनट आराम करें।

पकाने की विधि नोट्स

• स्वादिष्ट वेजी विकल्प: पालक, फूलगोभी, भुनी हुई लाल मिर्च, टमाटर, या यहाँ तक कि शतावरी भी आज़माएँ!
• पहले से पके हुए मांस का उपयोग करना सुनिश्चित करें क्योंकि कच्चे मांस के पास इस नुस्खा में पूरी तरह से पकाने के लिए पर्याप्त समय नहीं होगा!
• एकदम क्रिस्पी एक्सटीरियर के लिए, इन्हें अंडरकुक न करें!

पोषण जानकारी

(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)

कैलोरिया कैलकुलेटर

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विकास (सेमी में):

वजन (किग्रा में):

शारीरिक गतिविधि का स्तर: न्यूनतम कम औसत उच्च बहुत ऊँचा

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