कुंडलिनी योग के खतरे

योग मंडलियों में, कुंडलिनी योग के सभी लाभों के बारे में सुना जा सकता है, लेकिन चिकित्सा समुदाय में, साथ ही सामान्य आबादी में, कुंडलिनी योग के खतरे अक्सर अभ्यास के किसी भी सकारात्मक पक्ष पर हावी हो जाते हैं। दुर्भाग्य से, इस सवाल का कोई आसान जवाब नहीं है कि कुंडलिनी शैली सुरक्षित और अच्छी है, या असुरक्षित और बुरी है। कुछ लोगों के लिए, कला एक जीवन संपत्ति है; दूसरों के लिए, अभ्यास ने भयावह और नकारात्मक अनुभवों को जगाया है।

कुंडलिनी योग

कुंडलिनी एक विशिष्ट प्रकार का योग है जो योग के अभ्यास और प्रभावों को अधिकतम करने के लिए सभी योग विषयों को एक साथ लाता है। जबकि कई प्रकार के योग आसन और प्राणायाम (आसन और श्वास तकनीक) को एक साथ लाते हैं, कुंडलिनी भी योग अभ्यास में जप और ध्यान को शामिल करती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इन सभी पहलुओं को मिला दिया गया है कि कुछ लोगों को लगता है कि अभ्यास के प्रभाव इतने चरम हो सकते हैं।

यदि कुंडलिनी का सही तरीके से अभ्यास किया जाए, तो इसके प्रभाव के हानिकारक होने की अधिक संभावना नहीं है। हालांकि, 'सही तरीके से' अभ्यास करने में मुश्किल बात यह है कि यह उस शिक्षक से बहुत संबंधित है जो आपका मार्गदर्शन कर रहा है।

दुर्भाग्य से, कुछ कुंडलिनी गुरु शिक्षक हैं जो वास्तव में (अभी तक) अपने सभी छात्रों का सफलतापूर्वक मार्गदर्शन करने में सक्षम नहीं हैं। कुछ गुरु अपने स्वयं के कुंडलिनी ऊर्जा अनुभव को बहुत जल्दी विकसित करने में सक्षम हो गए हैं, जो उन्हें योग समुदाय के भीतर उपयुक्त लगता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसी प्रक्रिया के माध्यम से दूसरों को आसानी से मार्गदर्शन करने में सक्षम हैं।

कुंडलिनी योग एक भयावह और चिंता पैदा करने वाला अनुभव हो सकता है क्योंकि यह कच्ची भावना ला सकता है। इस शैली के साथ एक बुरा अनुभव होने से निराश होने से लेकर कुछ महीनों के लिए अभ्यास किया जा सकता है और कुछ भी अनुभव नहीं होता है, गहन योग अनुभव के कारण पूर्ण मानसिक एपिसोड के लिए लाया जाता है।

परंपरागत रूप से, जब योगी कुंडलिनी के अनुभव के लिए पूरी तरह से तैयार हो गए थे, तभी उन्हें इस विशेष रूप के गुरु के साथ कुंडलिनी अभ्यास शुरू करने की सलाह दी गई थी। लेकिन आधुनिक दुनिया में, लोग कुंडलिनी के बारे में ऑनलाइन पढ़ते हैं और इसके लाभों के कारण, तुरंत इसका अभ्यास शुरू करने का निर्णय लेते हैं। ऐसा नहीं है कि यह कैसे किया जाना है, और यह समझ में आता है कि इस तरह से अचानक शुरू करने से प्रतिकूल परिणाम हो सकते हैं।

चिंता की कुछ रिपोर्टें

सबसे खराब स्थिति यह है कि कुंडलिनी योग का प्रभाव होता है, लेकिन बहुत नकारात्मक। पैनिक अटैक और एलएसडी ट्रिप की तुलना में साइकोटिक एपिसोड की सूचना मिली है। जबकि कुछ के लिए ये लक्षण घंटों या दिनों तक रह सकते हैं, दूसरों ने वर्षों से एक परिवर्तित शारीरिक और / या मानसिक स्थिति का अनुभव किया है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपने एक सच्चे मास्टर शिक्षक की तलाश की है। एक मास्टर शिक्षक आपको कुंडलिनी के आध्यात्मिक अनुभव के लिए व्यवस्थित तरीके से तैयार करने में मदद करेगा।

परिणाम देखना

योग गुरुओं का कहना है कि कुंडलिनी को शुरू करने से बहुत पहले ही उसके लिए तैयार हो जाना चाहिए, और यह कि अभ्यास में ही वर्षों लगेंगे, यदि दशकों नहीं तो परिणाम प्राप्त होंगे। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यदि अभ्यास अचानक शुरू कर दिया जाता है, तो परिणाम तत्काल नहीं होंगे या दुर्भाग्य से, परिणाम काफी तत्काल हो सकते हैं, लेकिन वांछनीय नहीं हैं।

जबकि कुंडलिनी योग के संभावित सकारात्मक प्रभाव वांछनीय हैं, खतरे वास्तविक हैं। शिक्षक चुनते समय सावधानी बरतें, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने आप को अभ्यास को समझने का समय दें और यह आपको कैसे प्रभावित कर सकता है।