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इस आलेख में
- ड्यूरियन महिलाओं को गर्भधारण करने में कैसे मदद कर सकता है?
- बांझपन के मुद्दों के लिए डूरियन फल के अन्य लाभ
- गर्भवती होने के लिए ड्यूरियन फल कब खाएं?
ड्यूरियन फल को अक्सर दक्षिण-पूर्व क्षेत्र में फलों का राजा कहा जाता है। बहुत से लोग बांझपन की समस्या के लिए डूरियन फल का सेवन करते हैं क्योंकि इसके विभिन्न चिकित्सीय लाभ हैं। ड्यूरियन एक बड़ा फल है जो कांटेदार भूसी से ढका होता है और इसमें एक विशिष्ट दुर्गंधयुक्त गंध होती है। यह दुनिया भर में खाया जाता है, खासकर महिलाओं द्वारा, न केवल स्वाद आकर्षक होने के कारण बल्कि इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के कारण।
ड्यूरियन महिलाओं को गर्भ धारण करने में कैसे मदद कर सकता है, इसके अन्य स्वास्थ्य लाभ, और गर्भवती होने के लिए आपको ड्यूरियन कब खाना चाहिए, इस बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।
ड्यूरियन महिलाओं को गर्भधारण करने में कैसे मदद कर सकता है?
1. एस्ट्रोजन होता है:
भारत में भारथिअर विश्वविद्यालय में वनस्पति विज्ञान विभाग के प्रमुख डॉ. के. फ्रांसिस के अनुसार, फल में एस्ट्रोजन हार्मोन होता है। ये हार्मोन मानव शरीर में स्वाभाविक रूप से निर्मित होते हैं, लेकिन कुछ महिलाओं में पर्याप्त स्तर पर उपलब्ध नहीं हो सकते हैं, जिससे बांझपन हो सकता है। इसमें एस्ट्रोजन की मात्रा अधिक होने के कारण ड्यूरियन प्राकृतिक रूप से गर्भधारण करने में मदद कर सकता है।
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2. कामोद्दीपक:
ड्यूरियन एक शक्तिशाली कामोद्दीपक है, और अगर इसका नियमित रूप से सेवन किया जाए, तो यह आपकी यौन इच्छा और कार्यों को बढ़ा सकता है। फल शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाकर पुरुषों में बांझपन को भी कम कर सकता है।
3. वजन बनाए रखने में मदद करता है:
ड्यूरियन गर्भावस्था के दौरान अस्वास्थ्यकर वजन से जुड़े जोखिमों को भी कम करता है। फाइबर की उच्च मात्रा और खनिजों और पानी की एक पूरी संरचना आपके वजन को नियंत्रण में रख सकती है। हां, इसमें वसा होता है, लेकिन ये स्वस्थ वसा होते हैं, जो आपको बहुत लाभ पहुंचा सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब आप कम मात्रा में सेवन करते हैं।
4. पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम का इलाज करता है:
पीसीओएस या पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम के कारण बांझपन खतरनाक दर से बढ़ रहा है। पीसीओएस के लिए जिम्मेदार प्रमुख कारकों में से एक इंसुलिन प्रतिरोध भी चयापचय सिंड्रोम को प्रेरित कर सकता है। ड्यूरियन फल की सूजन-रोधी, मोटापा-रोधी और एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक प्रकृति कोमोरबिड मेटाबॉलिक सिंड्रोम के कई घटकों से प्रभावी ढंग से लड़ सकती है।
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5. रिवर्स एनीमिया:
यह एक अच्छी तरह से प्रलेखित तथ्य है कि एनीमिया लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को कम करके गर्भधारण की संभावना को विफल कर सकता है। ड्यूरियन में उच्च मात्रा में फोलिक एसिड होता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में एक आवश्यक घटक है। इसके अलावा, इसमें तांबा और लोहा, लाल रक्त कोशिकाओं के दो अन्य महत्वपूर्ण घटक भी होते हैं। एक बार जब लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन सामान्य हो जाता है, तो एनीमिया के लक्षण गायब हो जाते हैं।
बांझपन के मुद्दों के लिए डूरियन फल के अन्य लाभ
1. शरीर को ऊर्जावान बनाता है:
ड्यूरियन में सरल शर्करा जैसे सुक्रोज, फ्रुक्टोज और अन्य साधारण वसा होते हैं जो शरीर को तुरंत भर देते हैं और पुनर्जीवित करते हैं। तो इस फल को परोसने से आप दिन भर एक्टिव रहेंगे।
2. हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार:
ड्यूरियन पोटेशियम, मैग्नीशियम, तांबा और मैंगनीज का एक उत्कृष्ट स्रोत है, ये सभी हड्डियों की मजबूती और स्थायित्व को विकसित करने और बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ये खनिज ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को भी रोकते हैं। ड्यूरियन में पोटेशियम का उच्च स्तर कोशिकाओं द्वारा पोषक तत्वों को ग्रहण करने की क्षमता को बढ़ाता है, जिससे हड्डियों के स्वास्थ्य को लाभ होता है।
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3. अनिद्रा का इलाज करता है:
ड्यूरियन में ट्रिप्टोफैन होता है, जो सोने से संबंधित एक कार्बनिक रसायन है। जब आप अपने आहार में ट्रिप्टोफैन को शामिल करते हैं, तो यह मस्तिष्क में प्रवेश करता है और बाद में सेरोटोनिन में परिवर्तित हो जाता है, जो खुशी और विश्राम की भावना को प्रेरित करता है। अतिरिक्त सेरोटोनिन शरीर में मेलाटोनिन छोड़ता है, जिससे थका हुआ शरीर अंततः बाहर निकल जाता है। तो अगर आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो सोने से पहले डूरियन के कुछ टुकड़े लें और खुद ही परिणाम देखें!
गर्भवती होने के लिए ड्यूरियन फल कब खाएं?
ड्यूरियन फलों का आनंद लेने के लिए कोई विशेष दिन या समय नहीं है। लेकिन जैसा कि वे कहते हैं, अति किसी भी चीज की बुरी होती है। अपने ड्यूरियन फल का सेवन सप्ताह में दो या तीन फलों तक सीमित रखें, अन्यथा इसके प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं। शराब के साथ ड्यूरियन का सेवन विस्फोटक पेट फूलना और गैस्ट्रो ऐंठन जैसे दुष्प्रभावों को ट्रिगर कर सकता है।
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