चाहे आपपी.ई. में वॉलीबॉल पढ़ानाया अपने पसंदीदा खेल का अभ्यास करने के नए तरीकों की तलाश में, बच्चों के लिए वॉलीबॉल खेल मजेदार और शैक्षिक हो सकते हैं। खेल जिनमें शामिल हैंवॉलीबॉल अभ्यासबच्चों को व्यस्त रखें और उन्हें खेल खेलने के लिए तैयार करें।
शुरुआती के लिए आसान वॉलीबॉल ड्रिल खेल
पासिंग, सेटिंग, सर्विंग, स्पाइकिंग और ब्लॉकिंग मुख्य कौशल क्षेत्र हैं जिन पर आप अपने गेम पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। खेल जो साधारण वॉलीबॉल अभ्यास से मिलते-जुलते हैं, शुरुआती लोगों के लिए खेल सीखने को और अधिक मजेदार बना सकते हैं। खिलाड़ियों को हार्ड वॉलीबॉल का उपयोग करने में आसानी के लिए अपरंपरागत 'गेंदों' का उपयोग करने पर विचार करें। प्रत्येक खेल को एक विशेष कौशल पर ध्यान देना चाहिए।
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टीम सर्व चुनौती
दो की टीमें इस साधारण खेल में प्रतिस्पर्धा करेंगी कि वे समय समाप्त होने से पहले कितनी बार सेवा कर सकते हैं। यदि आपके पास एक छोटा समूह और एक बड़ा स्थान है, तो हर कोई एक साथ खेल सकता है। बड़े समूहों और छोटे स्थानों के लिए, आप एक समय में एक टीम को समय देना चाह सकते हैं।
25 शब्द या उससे कम का बोर्ड गेम
- समूह को दो की टीमों में विभाजित करें। प्रत्येक टीम को एक गेंद की जरूरत होती है।
- एक, तीन या पांच मिनट की समय सीमा निर्धारित करें।
- 'गो' पर प्रत्येक टीम के पहले व्यक्ति को अपनी टीम के साथी को गेंद परोसने की आवश्यकता होती है।
- टीम के साथी को गेंद को पुनः प्राप्त करना चाहिए और इसे अपने साथी को वापस देना चाहिए।
- हर बार जब कोई खिलाड़ी गेंद परोसता है, तो वे इसके लिए गिनती चिल्लाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि यह टीम के लिए पांचवां सर्व है, तो सर्वर को परोसने से ठीक पहले 'पांच' चिल्लाना चाहिए।
- जब समय समाप्त हो जाता है, तो खिलाड़ी रिपोर्ट करते हैं कि उनकी टीम को कितने सर्व मिले।
- शीर्ष चार टीमों को लें और सेमीफाइनल विजेताओं को निर्धारित करने के लिए खेल को दोहराएं।
- अंत में, शीर्ष दो टीमें यह देखने के लिए प्रतिस्पर्धा करेंगी कि कौन सबसे अधिक सर्व प्राप्त कर सकता है।
बैलून बम्प शफल रेस
बच्चों को गेंद के बजाय गुब्बारे से टकराने की भावना सीखने में मदद करें। गुब्बारे की धीमी गति भी खिलाड़ियों को ध्यान देने और टकराने के लिए सही समय की प्रतीक्षा करने के लिए मजबूर करती है। आपको दो लोगों की प्रत्येक टीम के लिए एक फुलाया हुआ गुब्बारा और एक लंबी, खुली जगह की आवश्यकता होगी।
- साथी बच्चे दो की टीमों में।
- प्रत्येक टीम के लिए एक लंबा, संकरा रास्ता बनाने वाली शुरुआती लाइन और फिनिश लाइन को नामित करें।
- 'गो' पर प्रत्येक टीम को अपने गुब्बारे को एक-दूसरे से आगे-पीछे घुमाने के लिए टकराना चाहिए क्योंकि वे दोनों अपनी शुरुआती लाइन से अपनी फिनिश लाइन तक बग़ल में फेरबदल करते हैं।
- यदि किसी टीम का गुब्बारा जमीन को छूता है या टीम के किसी सदस्य को गुब्बारा लेने के लिए अपने फेरबदल की स्थिति से बाहर आना पड़ता है, तो टीम शुरू करने के लिए वापस चली जाती है।
- फिनिश लाइन को पार करने के लिए फेरबदल करते हुए अपने गुब्बारे को सफलतापूर्वक उछालने वाली पहली टीम जीत जाती है।
फोर स्क्वायर वॉली
इसे मोड़ेंक्लासिक बच्चों का खेलजब आप गेम खेलने को थोड़ा सा बदलते हैं तो फोर स्क्वायर को वॉलीबॉल ड्रिल गेम में बदल दिया जाता है। आपको चार स्क्वायर कोर्ट और एक वॉलीबॉल की आवश्यकता होगी। बच्चे एक दूसरे के साथ संवाद करना और गेंद को नियंत्रित करना सीखेंगे।
- कोर्ट के प्रत्येक वर्ग में एक खिलाड़ी के साथ शुरुआत करें। बाकी बच्चे स्क्वायर वन के पीछे लाइन में खड़े होते हैं, ठीक वैसे ही जैसे वे फोर स्क्वायर के नियमित खेल में करते हैं।
- स्क्वायर वन में खिलाड़ी वॉलीबॉल या एक नरम प्रशिक्षण गेंद से शुरू होता है।
- प्लेयर वन कोर्ट पर दूसरे बच्चे का नाम पुकारता है, फिर उस व्यक्ति को गेंद उछालता है।
- यदि वह व्यक्ति सफलतापूर्वक किसी अन्य खिलाड़ी को गेंद मारता है, तो खिलाड़ी एक और खिलाड़ी दो दोनों खेल में बने रहते हैं।
- यदि खिलाड़ी एक खिलाड़ी दो के वर्ग के बाहर गेंद को टक्कर देता है, तो खिलाड़ी एक बाहर हो जाता है और पंक्ति में पहला व्यक्ति अपना वर्ग लेता है।
- यदि खिलाड़ी दो गेंद को छूता है, लेकिन सफलतापूर्वक इसे किसी अन्य खिलाड़ी से नहीं टकराता है, तो खिलाड़ी दो बाहर हो जाता है।
- खेल खेलना तब तक जारी रहता है जब तक बच्चे खेलना चाहते हैं।
- हर बार जब कोई आउट होता है, तो वे लाइन के अंत में जाते हैं, एक नया खिलाड़ी कोर्ट पर कदम रखता है, और कोर्ट पर हर कोई एक नए वर्ग में दक्षिणावर्त घूमता है।
व्यक्तिगत बच्चों के लिए मजेदार वॉलीबॉल खेल
वार्म-अप गेम्स से लेकर बोरियत बस्टर तक, कुछ बच्चे समूह सेटिंग के बाहर अपने कौशल का अभ्यास करना चाहते हैं। इन इसे जीतने के लिए मिनट बच्चों के लिए शैली के खेलया तो समय पर हैं या किसी खिलाड़ी को अपने खिलाफ खड़ा करने के लिए गिनती पर निर्भर हैं। आप इन मिनी गेम्स का एक साथ एक बाधा कोर्स के हिस्से के रूप में या एक बड़े समूह के साथ अभ्यास स्टेशनों के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं।
सेट, स्पाइक चैलेंज
बच्चे इस समय की चुनौती में सेटिंग और स्पाइकिंग का अभ्यास करेंगे। लक्ष्य एक मिनट में जितनी बार हो सके सेट और स्पाइक करना है। चूंकि आप अपने लिए सेटिंग कर रहे होंगे, एक अच्छी रणनीति यह है कि आप गेंद को पास रखने के लिए जितना हो सके सीधे नीचे की ओर उछालें।
- एक खुली जगह खोजें जहां आप गलती से किसी को नहीं मारेंगे या कुछ तोड़ नहीं पाएंगे।
- अपना टाइमर शुरू करें।
- गेंद को अपने लिए सेट करें और फिर उसे स्पाइक करें। यह एक प्रतिनिधि के रूप में गिना जाता है।
- गेंद को पुनः प्राप्त करें और दोहराएं।
- जब आपका मिनट खत्म हो जाए, तो लिखें कि आपको कितने प्रतिनिधि मिले।
- जितनी बार आप कोशिश करना चाहते हैं उतनी बार खेलें और अपने खुद के स्कोर को हराएं।
इसे नेट के माध्यम से सेट करें
घर पर आपका आउटडोर बास्केटबॉल घेरा वॉलीबॉल अभ्यास उपकरण के रूप में भी काम कर सकता है। जब आप अपने खिलाफ दौड़ लगाते हैं तो यह गेम आपको सटीकता और सेटिंग का अभ्यास करने में मदद करता है।
बिल्ली को घोषित करने के लिए कितना पुराना होना चाहिए
- अपने समायोज्य बास्केटबॉल घेरा को लगभग सात फीट नीचे सेट करें; हाई स्कूल वॉलीबॉल नेट की मानक ऊंचाई सात फीट, लड़कियों के लिए चार इंच और लड़कों के लिए सात फीट, ग्यारह इंच है, इसलिए यह आपकी वांछित ऊंचाई है।
- अपनी वॉलीबॉल के साथ घेरा से लगभग एक या दो फुट की दूरी पर खड़े हों।
- टाइमर चालू करें और गेंद को एक मिनट में जितनी बार हो सके उतनी बार घेरा में सेट करें।
- प्रत्येक टोकरी एक के रूप में गिना जाता है।
- अपने खुद के स्कोर को हराने के लिए दोहराएं।
बुल्सआई की सेवा
आप जिस बुल्सआई का लक्ष्य रखेंगे, उसके साथ एक लक्ष्य बनाकर अपनी सेवा सटीकता का अभ्यास करें। आप एक दूसरे के अंदर या जम्प रस्सियों के साथ सेट किए गए विभिन्न आकार के हुला हुप्स का उपयोग करके जमीन पर एक बुल्सआई बना सकते हैं।
- जमीन पर एक लक्ष्य बनाएं जहां आप आमतौर पर अपनी सेवा का लक्ष्य रखेंगे।
- गेंद को पुनः प्राप्त करने का समय देने के लिए तीन मिनट का समय निर्धारित करें।
- लक्ष्य की ओर सेवा करने और सेवा करने के लिए जहां आप अदालत में खड़े होंगे।
- हर बार जब आपकी सेवा बुल्सआई को हिट करती है, तो यह एक बिंदु के रूप में गिना जाता है।
- प्रत्येक सेवा के बाद अपनी गेंद को पुनः प्राप्त करें।
- तीन मिनट में जितनी बार हो सके परोसें।
- अपने खुद के स्कोर को हराने के लिए खेल को दोहराएं।
बच्चों के लिए क्रिएटिव ग्रुप वॉलीबॉल गेम्स
लगभग किसी भी जिम गेम को प्राथमिक छात्रों या पुराने ट्वीन्स के लिए वॉलीबॉल गेम में संशोधित किया जा सकता है। आप अपने स्वयं के अनूठे खेलों का भी आविष्कार कर सकते हैं जिनमें महत्वपूर्ण वॉलीबॉल कौशल शामिल हैं।
युद्धपोत वॉलीबॉल
बच्चों को यह समझने में मदद करें कि बैटलशिप वॉलीबॉल के खेल के साथ इनडोर वॉलीबॉल के वास्तविक खेल में रोटेशन कैसे काम करता है। आपको खेलने के लिए नेट और वॉलीबॉल के साथ वॉलीबॉल कोर्ट की आवश्यकता होगी। खेल का उद्देश्य अधिक से अधिक विरोधी टीम के युद्धपोतों को खदेड़ना है।
क्या आप 17 पर बाहर जा सकते हैं
- समूह को दो समान टीमों में विभाजित करें।
- प्रत्येक टीम को समान संख्या में पंक्तियों में, दोनों क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर, कोर्ट के किनारे पर पंक्तिबद्ध करें।
- वॉलीबॉल खेल के सामान्य नियमों के अनुसार खेलें।
- जो खिलाड़ी गेंद को बिना लौटाए स्पर्श करते हैं, वे खेल से बाहर हो जाते हैं।
- जब घुमाने का समय होता है, तो टीमें सभी खिलाड़ियों को दक्षिणावर्त घुमाती हैं, जिससे कोई भी खिलाड़ी पहले ही नॉक आउट हो गया है।
- एक पंक्ति में सीधे एक दूसरे के बगल में दो खुले स्थान एक युद्धपोत डूब गया है।
- एक पंक्ति में सीधे एक दूसरे के बगल में कोई भी तीन खुली जगह एक युद्धपोत डूब जाती है।
- अपने प्रतिद्वंद्वी के दो-व्यक्ति युद्धपोत और तीन-व्यक्ति युद्धपोत को डुबोने वाली पहली टीम विजेता होती है।
साधा टक्कर रिले
बच्चों के लिए रिले खेलमहान हैं क्योंकि उन्हें टीम वर्क की आवश्यकता होती है और इसमें एक साथ बड़ी संख्या में खिलाड़ी शामिल हो सकते हैं। प्रत्येक टीम के खेलने के लिए आपको एक बड़े, खुले जिम और वॉलीबॉल की आवश्यकता होगी। बच्चे सीखेंगे कि पोजिशनिंग के लिए अपने पैरों को कैसे फेरना है और गेंद को कैसे उछालना है।
- समूह को चार से सात खिलाड़ियों की बराबर टीमों में विभाजित करें।
- खिलाड़ियों के बीच लगभग दो से तीन फीट की क्षैतिज पंक्ति में प्रत्येक टीम को पंक्तिबद्ध करें। एक टीम के सभी खिलाड़ियों को आगे की ओर मुंह करके खड़ा होना चाहिए ताकि उनके साथी उनके बाएं और दाएं हों।
- पंक्ति के दूसरे खिलाड़ी को गेंद से शुरुआत करनी चाहिए।
- 'गो' पर प्रत्येक टीम का पहला खिलाड़ी अगले खिलाड़ी का सामना करने के लिए दौड़ता है, उन्हें खिलाड़ी के सामने कम से कम दो फीट रहना चाहिए।
- खिलाड़ी 2 को खिलाड़ी 1 को गेंद फेंकनी चाहिए और खिलाड़ी 1 को गेंद को खिलाड़ी 3 से टकराना चाहिए।
- एक बार खिलाड़ी 3 के पास गेंद हो जाने के बाद, खिलाड़ी 1 उसके सामने फेरबदल करता है।
- खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि खिलाड़ी 1 को अपनी टीम के सभी लोगों से टॉस नहीं मिल जाता।
- पूरी टीम एक स्थान में फेरबदल करती है और खिलाड़ी 1 पंक्ति में अंतिम खिलाड़ी बन जाता है।
- प्रत्येक खिलाड़ी के साथ खेल खेलना जारी रहता है, जो लाइन से नीचे की ओर फेरबदल करता है।
- जब खिलाड़ी 1 पंक्ति में अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाता है, तो हर कोई बैठ जाता है।
- बैठने वाली पहली टीम जीत जाती है।
स्पाइक या पास टैग
टैग के इस असामान्य खेल में सभी का ध्यान केंद्रित करने और एक टीम के रूप में काम करने के लिए जिम शिक्षक बच्चों के साथ काम करता है। बाकी सभी को आउट करने की कोशिश करने के बजाय, लक्ष्य अपने सभी साथियों को अंदर रखना है। बच्चे गतिविधि के बीच में ध्यान केंद्रित करने, गेंद को पास करने और गेंद को स्पाइक करने का अभ्यास करेंगे।
- शुरू करने के लिए, बच्चों को जिम के चारों ओर दौड़ना चाहिए जैसे वे टैग के खेल में करेंगे जबकि शिक्षक वॉलीबॉल रखता है।
- शिक्षक 'स्पाइक' या 'पास' कहेगा। इनमें से कोई एक शब्द सुनते ही सभी बच्चों को रुक जाना चाहिए।
- 'स्पाइक' कॉल पर: शिक्षक एक खिलाड़ी के लिए स्पाइक सेट करता है, जिसे गेंद को जमीन पर गिराना चाहिए।
- एक 'पास' कॉल पर: शिक्षक भी एक नंबर पर कॉल करते हैं। वह गेंद को एक छात्र को पास करता है और बच्चों को गेंद को शिक्षक के पास वापस रोल करने से पहले कॉल की गई संख्या के बराबर करने के लिए पर्याप्त बार पास करना चाहिए।
- यदि कोई खिलाड़ी गलत चाल चलता है, तो वह शेष खेल के लिए बाहर बैठ जाती है।
- एक 'पास' कॉल पर, आवंटित संख्या में पास होने से पहले शिक्षक को गेंद फेंकने वाला खिलाड़ी बाहर बैठता है।
- गेंद शिक्षक के पास वापस लुढ़क जाती है, और खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि सभी को गेंद को छूने का कम से कम एक मौका न मिल जाए।
- यदि सभी खिलाड़ी अभी भी अंदर हैं, तो समूह जीत जाता है।
वॉलीबॉल वीडियो गेम
अधिकांश खेलों की तरह, वॉलीबॉल को विभिन्न गेमिंग सिस्टम के लिए कई वीडियो गेम में दिखाया गया है। यदि आप खेल के नियमों को सीखने का कोई तरीका खोज रहे हैं, तो वॉलीबॉल वीडियो गेम मज़ेदार और सहायक हो सकते हैं।
स्पाइक वॉलीबॉल
खरीदते समय अपने कंप्यूटर के साथ पीसी गेमिंग कंट्रोलर का उपयोग करके वर्चुअल वॉलीबॉल खेलें स्पाइक वॉलीबॉल स्टीम पर $ 40 के लिए। खेल भी उपलब्ध है PS4 . के लिए और एक्सबॉक्स वन। जब आप खेल के बारे में सीखते हैं तो आपको अपनी खुद की इनडोर पुरुषों या महिलाओं की वॉलीबॉल टीम का प्रबंधन करने को मिलता है।
सुपर वॉली ब्लास्ट
अगर आपके पास निनटेंडो स्विच है, तो यहां अपना हाथ आजमाएं सुपर वॉली ब्लास्ट . इस सरल एनिमेटेड वॉलीबॉल वीडियो गेम को सभी के लिए E रेट किया गया है और इसकी कीमत केवल $ 5 है। इस बीच वॉलीबॉल खेल में कस्टम अवतार और विभिन्न प्रकार के कोर्ट के साथ एक बार में अधिकतम चार खिलाड़ी शामिल हो सकते हैं।
एक पालतू जानवर की मौत के लिए प्रार्थना
बिग बीच स्पोर्ट्स
Wii के मालिक इसकी एक प्रति ले सकते हैं बिग बीच स्पोर्ट्स , जिसमें से कम में बीच वॉलीबॉल शामिल है। यह वास्तव में एक वीडियो गेम में वॉलीबॉल खेलने के सबसे करीब है क्योंकि Wii को आपसे वास्तविक शारीरिक गति की आवश्यकता होती है।
वॉलीबॉल बुखार
यदि आप नए में हैंवीआर (आभासी वास्तविकता) गेमिंग दृश्य, तुम खेल सकते हो वॉलीबॉल बुखार लगभग $ 7 के लिए। गेम अभी अर्ली एक्सेस मोड में है, लेकिन यूजर्स से इसकी अच्छी समीक्षा है। आप Oculus Rift या Oculus Rift S VR सिस्टम का उपयोग करके ऑनलाइन या स्वयं खेल सकते हैं।
अपनी वॉली चालू करें
चाहे आप वॉलीबॉल खेलना सीख रहे हों या अभ्यास करने के नए तरीके चाहते हों, बच्चों के लिए वॉलीबॉल खेल उपयोगी और मजेदार हैं। जिम क्लास से लेकर अपने ड्राइववे तक, आप वॉलीबॉल खेल घर के अंदर या बाहर खेल सकते हैं और किसी भी प्रकार के स्थान पर खेलों के लिए अभ्यास कर सकते हैं।
