प्रकार Of योग

योग मूर्तिकला करते समय, आप शायद यह जानना चाहते हैं कि आपने कितनी कैलोरी बर्न की। कुछ युक्तियों के साथ पता लगाएँ कि आप कितने जलेंगे।

हस्त योग केवल आपके हाथों की गति नहीं है; प्रत्येक का एक प्रतीकात्मक अर्थ है। एक्सप्लोर करें कि योगा हैंड पोज़ कैसे करें, वे क्या दर्शाते हैं और लाभ।

योग सिर्फ लोगों के लिए नहीं है। अपने चार पैरों वाले साथी के साथ इन डॉग योगा पोज़ को आज़माएँ! मनमोहक वीडियो ट्यूटोरियल के साथ इन चालों का आनंद लें।