दादी बास्केटबॉल 50 से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए एक मजेदार, प्रतिस्पर्धी खेल है, और यह ब्लीचर्स में दर्शकों के लिए भी उदासीन, पौष्टिक मनोरंजन प्रदान करता है। आयोवा की ग्रैनी बास्केटबॉल लीग के संस्थापक बार्ब मैकफर्सन ट्रैमेल ने ग्रैनी लीग, उनकी पृष्ठभूमि और खेलों से चैरिटी को कैसे लाभ होता है, के बारे में जानकारी साझा की।
दादी बास्केटबॉल की पृष्ठभूमि
ग्रैनी बास्केटबॉल 1920 के दशक में लड़कियों की बास्केटबॉल लीग के बाद तैयार की गई है, जिसमें '6-ऑन -6' नियम और मामूली, पुराने जमाने की वर्दी शामिल है। ग्रैनी बास्केटबॉल में कोर्ट को तीन कोर्ट में बांटा गया है। टीमों में 5 या 6 खिलाड़ी (2 आगे, 2 गार्ड, और 1 या 2 केंद्र) शामिल हैं, जो ब्लूमर, ब्लाउज और घुटने के ऊंचे मोज़ा पहने हुए हैं। खेल के दौरान कोई दौड़ना या कूदना नहीं है ('जल्दी करना' ठीक है), और खिलाड़ियों को अपने निर्दिष्ट क्षेत्र को छोड़ने की अनुमति नहीं है। यह गेंद को खेल में रखने के लिए आवश्यक दौड़ने की मात्रा को कम करता है। संस्थापक के रूप में बार्ब मैकफर्सन ट्रैमेल का लक्ष्य 'बड़ी संख्या में महिलाओं के लिए उपयुक्त प्रतिस्पर्धी अभ्यास प्रदान करना था, न कि केवल उन लोगों के लिए जिन्होंने हाई स्कूल और/या कॉलेज में बास्केटबॉल खेला था, या जो लंबे और/या मजबूत हैं।'
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दादी बास्केटबॉल बढ़ रही है
ग्रैनी बास्केटबॉल की शुरुआत 2005 में हुई थी और अब यह 300 खिलाड़ियों के साथ 30 टीमों तक पहुंच गई है। इस समय, आयोवा, विस्कॉन्सिन, मिसौरी, मिनेसोटा, कंसास, ओक्लाहोमा, टेक्सास, लुइसियाना और वर्जीनिया सहित ग्रैनी बास्केटबॉल में 9 राज्य भाग लेते हैं।
दादी बास्केटबॉल का दर्शन, मिशन और उद्देश्य
उनका मिशन और दर्शन: '21 वीं सदी की सशक्त महिलाओं के रूप में, हम सौहार्द की भावना को बढ़ावा देना चाहते हैं, खेल भावना और मैत्रीपूर्ण प्रतिस्पर्धा का एक मॉडल। ऐसा करके, हम उन महिलाओं का सम्मान करते हैं जो हमारे सामने आईं और उनके लिए एक मिसाल कायम कीं, जो आगे आएंगी।'
कैसे 1920 के दशक के महिला खेलों ने बदल दी महिलाओं की छवि
बार्ब मैकफर्सन ट्रैमेल के अनुसार, 1920 के दशक में महिलाओं के खेल के उद्भव ने महिलाओं की छवि को सामान्य रूप से बदल दिया, यह दिखाते हुए कि महिलाएं वह कर सकती हैं जो पुरुष कर सकते हैं, और यह कि खेल खेलना स्त्रीत्व से अलग नहीं होता है। 20 के दशक में, यह एक महत्वपूर्ण संदेश था।
अधिक लड़कियां और महिलाएं खेल खेलें
बार्ब भी बताते हैं, 'मेरे पिता कभी लड़कियों के बास्केटबॉल कोच थे और अनुभव के बारे में एक किताब लिखी। उसने याद किया कि उसने अपना पहला लड़कियों का खेल देखा था, और यह कितना आकर्षक था - लड़कों के खेलने के तरीके से बहुत अलग। उस समय महिलाओं के बारे में समाज का दृष्टिकोण यह था कि हम नाजुक थे, और यह कि खेलों में शामिल होना अनुचित था। लेकिन जैसे-जैसे अधिक महिलाओं ने खेलने में रुचि दिखाई, सब कुछ बदल गया।' वह जारी रखती है, 'गर्ल्स' बास्केटबॉल विशेष रूप से आयोवा में पकड़ी गई क्योंकि यहाँ के पुरुष पहले से ही जानते थे कि सक्रिय महिलाओं ने अपने प्रजनन तंत्र को गड़बड़ नहीं किया है, जो उस समय एक आम धारणा थी। आयोवा में, महिलाओं ने खेतों में काम किया, घास की घास डाली, साथ ही एक परिवार का पालन-पोषण किया, और इसलिए पुरुष समझ गए कि महिलाएं मजबूत और स्त्री दोनों हैं।
दादी बास्केटबॉल और चैरिटी
ग्रैनी बास्केटबॉल ने एक चैरिटी फंडरेज़र के रूप में शुरुआत की और आज भी यह अभ्यास जारी है। ग्रैनी बास्केटबॉल टीमों में से प्रत्येक एक चैरिटी या गैर-लाभकारी कारण का चयन करती है और खेल से अपने चुने हुए चैरिटी के लिए योगदान और गेट रसीद का 100 प्रतिशत दान करती है।
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पैसे जुटाने का एक मजेदार तरीका
बार्ब का वर्णन है कि वह मूल रूप से इस विचार के साथ कैसे आई, 'मेरे पास एक साथ कई विचार थे, और व्यायाम को शामिल करने का एक तरीका खोजने के बारे में सोचा। कई महिलाएं जिन्हें मैं जानती थी, स्कूल में बास्केटबॉल खेलती थीं और अब भी इस खेल से प्यार करती थीं। मैंने ओल्ड स्टोन स्कूल के संरक्षण प्रयासों के लिए धन जुटाने का एक अच्छा तरीका तय किया,थोड़ा व्यायाम करें, और घर से बाहर निकलने के साथ ही बास्केटबॉल खेलना होगा।'
उदासीन वर्दी
ग्रैनी बास्केटबॉल टीमें 1920 के दशक की पारंपरिक लड़कियों की बास्केटबॉल वर्दी में खेलती हैं, जिसमें कोई त्वचा नहीं दिखती और ब्लूमर्स पहने होते हैं।
पतलून
'ब्लूमर्स को कभी महिलाओं के लिए बहुत फ्री माना जाता था!' बार्ब ने खुलासा किया, 'यह पैंट की सबसे नज़दीकी चीज थी जो उन्हें मिल सकती थी। हमारी उम्र की महिलाओं के लिए भी ब्लोमर चीज अच्छी है क्योंकि वे सभी तरह के पापों को ढक लेती हैं। साथ ही, यह 1920 के दशक के लुक के साथ जाता है। मुझे संदेह है कि किसी को भी अन्यथा दिलचस्पी होगी। यह एक की तरह हैकुक्ष नर्तकीजींस और टी-शर्ट में अपना डांस कर रही हैं।'
मज़ा आ रहा है
उसने यह भी नोट किया कि वे वहाँ केवल मौज-मस्ती करने के लिए हैं और उन्हें उम्मीद है कि भीड़ इसे देख सकती है। यह विशेष रूप से मजेदार है कि जब एक 80 वर्षीय व्यक्ति एक शॉट डूबता है तो भीड़ को अविश्वास में देखता है।
वरिष्ठ व्यायाम और दादी बास्केटबॉल लाभ
अपने नारे के पीछे बार्ब का दर्शन, 'डाई विद योर टेनीज़ ऑन', काउबॉय का संदर्भ देता है और वे अपने जूते के साथ कैसे मरते हैं। वह और उसके साथी खिलाड़ी रॉकिंग चेयर या व्हीलचेयर में मरना नहीं चाहते, वे एक्शन में मरना पसंद करते हैं।
50 से 81 वर्ष की आयु के खिलाड़ी
लीग में 50 से 81 वर्ष की आयु के खिलाड़ी होते हैं। एक खिलाड़ी ऐसा भी है जो 71 वर्ष का है और उसे पार्किंसंस रोग है। 'इसने उसे खेल खेलने के लिए एक अच्छी दुनिया दी है।' बार्ब विस्तृत करता है। 'कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास कितनी कमजोरियां हैं, व्यायाम आमतौर पर इसमें मदद करता है। हम कई अलग-अलग मांसपेशी समूहों और 'ऊधम' का उपयोग करते हैं, भले ही हम दौड़ न दें। जब गेंद कोर्ट के दूसरे छोर पर खेल रही होती है तो हर कोई आराम करता है, इसलिए यह सुरक्षित और मजेदार है।'
बस कर दो
बार्ब ने यह भी बताया कि उनकी उम्र की महिलाओं के लिए ऐसा करना कितना अनोखा और अप्रत्याशित है। वह बताती हैं, 'ज्यादातर लोग कहते हैं, 'मैं इसे अपने लिए देखना चाहती हूं, लेकिन मैं इसकी कल्पना नहीं कर सकती।' मैं कहता हूं कि बस एक टीम बनाएं और उसके पीछे लग जाएं। यह बहुत अच्छा हैतनाव मुक्ति करने वाला, भी। हर किसी को परेशानी होती है, लेकिन आप कोर्ट पर उतर जाते हैं, आप उसके बारे में कुछ नहीं सोचते। आप बस बिंदु बनाने के बारे में सोचते हैं, आप अपने दैनिक जीवन को पीछे छोड़ देते हैं।'
प्रतिस्पर्धा और सामाजिककरण का महत्व
बार्ब ने स्वीकार किया कि वास्तव में वृद्ध महिलाओं के लिए उतने मज़ेदार अवसर नहीं हैं, जिनका एक महान सामाजिक पहलू भी है जैसे कि ग्रैनी बास्केटबॉल। हाल ही में विधवा या तलाकशुदा सदस्यों के लिए, यह एक उत्कृष्ट आउटलेट है। एक साथ यात्रा करके, वे नए दोस्तों से मिलते हैं और एक अद्भुत टीम सौहार्द बनाते हैं। उन्होंने यह भी नोट किया कि ऐसी महिलाएं हैं जो अभी भी प्रतिस्पर्धा करना पसंद करती हैं लेकिन कई वरिष्ठ व्यायाम गतिविधियां एकान्त हैं। ग्रैनी बास्केटबॉल वास्तविक प्रतिस्पर्धी खेल प्रदान करता है और यह एक महान समूह गतिविधि है।
क्या भविष्य में दादाजी बास्केटबॉल लीग है?
हालांकि इसमें शामिल होने के लिए कई वरिष्ठ पुरुष बास्केटबॉल लीग हैं, लेकिन दादाजी बास्केटबॉल लीग होना अभी बाकी है। इस बारे में पूछे जाने पर, बार्ब ने कहा, 'मैंने मिसिसिपी में एक आदमी से बात की जो दादाजी लीग शुरू करना चाहता था, और न केवल उसे पुरुषों से बहुत अच्छी प्रतिक्रिया मिली, बहुत सारी महिलाओं ने भी उससे संपर्क किया। तो उम्मीद है, जल्द ही।'
दादी बास्केटबॉल का भविष्य
बार्ब की ग्रैनी बास्केटबॉल के लिए सबसे बड़ी इच्छा यह है कि हर राज्य में उपयुक्त आयु वर्ग की महिलाओं के लिए लीग आयोजित की जाए जो मज़ेदार और आसानी से मिलें। उसे पता चलता है कि जब लोग दूसरे राज्यों से फोन करते हैं तो निराश हो जाते हैं क्योंकि वहां कुछ भी नहीं है। वह यह भी बताती हैं कि जहां कई महिलाएं गंभीरता से प्रतिस्पर्धा करने के लिए सही एथलेटिक आकार में नहीं हैं, वे ग्रैनी बास्केटबॉल जैसे अधिक मजेदार-केंद्रित खेल को संभालने में सक्षम हैं।
उसने यह भी कहा, 'मैं एक राष्ट्रीय दादी टूर्नामेंट देखना पसंद करूंगी - जैसे मार्च मैडनेस फॉर ग्रैनीज़! और, सबसे बढ़कर, किसी को आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि हम बाहर हैं।'
किसके साथ सबसे अधिक संगत हैं
बार्ब मैकफर्सन ट्रैमेल एक सेवानिवृत्त नर्स हैं। ग्रैनी बास्केटबॉल लीग चलाने और अपने परिवार की देखभाल करने के अलावा, वह अचल संपत्ति में अंशकालिक काम करती है।
दादी बास्केटबॉल और आपका स्वास्थ्य
दादी बास्केटबॉल एक प्रतिस्पर्धी टीम में भाग लेकर फिट रहने का एक शानदार तरीका है। इस प्रकार के व्यायाम के कुछ अतिरिक्त लाभों में शामिल हैं कि यह दीर्घायु में योगदान देता है, गतिशीलता को बढ़ाता है, समाजीकरण को बढ़ाता है, और आपके मूड और आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है।
