आपने देखा होगा कि आपका ऑटिस्टिक बच्चा या किशोर अक्सर आगे-पीछे हिलता-डुलता रहता है। शायद आपने अपने आप में इस ऑटिस्टिक रॉकिंग को पहचान लिया है। तनावपूर्ण या रोमांचक क्षणों के दौरान यह व्यवहार अक्सर अधिक स्पष्ट होता है और दूसरों के लिए कष्टदायक हो सकता है। व्यवहार को रोकना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन कुछ रणनीतियाँ स्पेक्ट्रम पर कुछ लोगों में रॉकिंग को कम कर सकती हैं।
ऑटिस्टिक लोग रॉक क्यों करते हैं?
ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम पर कई लोगों के लिए, दुनिया एक जबरदस्त जगह है। तेज आवाज, तेज रोशनी और अन्य संवेदी उत्तेजनाएं न्यूरो-विशिष्ट तरीकों से कार्य करना लगभग असंभव बना सकती हैं। संवेदी एकीकरण विकार, जिसे संवेदी प्रसंस्करण विकार के रूप में भी जाना जाता है, स्पेक्ट्रम पर कई बच्चों और वयस्कों को प्रभावित करता है। इस विकार वाले लोग उत्तेजनाओं से बचने, उत्तेजनाओं की तलाश करने या कुछ संवेदनाओं की तलाश करने और दूसरों से बचने की प्रवृत्ति रखते हैं। ये संवेदी चुनौतियाँ उनके दैनिक जीवन को प्रभावित करती हैं।
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जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, ऑटिस्टिक बच्चे अक्सर इन संवेदी मुद्दों से निपटने के तरीके खोजते हैं। एक आम मुकाबला करने का तरीका कमाल है, जो एक ऐसा व्यवहार है जो कई लोग वयस्कता में अच्छी तरह से अभ्यास करते हैं। यह व्यवहार शांत वेस्टिबुलर इनपुट प्रदान कर सकता है, और यह ऑटिस्टिक व्यक्ति को अपने पर्यावरण के साथ बातचीत करने पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति दे सकता है। रॉकिंग अपने आप में कोई नकारात्मक चीज नहीं है। हालांकि, कई माता-पिता और देखभाल करने वाले व्यवहार को परेशान करते हैं, और कुछ ऑटिस्टिक किशोर और वयस्क इसके बारे में आत्म-जागरूक महसूस करते हैं।
ऑटिस्टिक रॉकिंग व्यवहार को रोकने के कई कारण हो सकते हैं:
- रॉकिंग हिंसक है, और आप अपने बच्चे के घायल होने के बारे में चिंतित हैं।
- आप सार्वजनिक रूप से आगे-पीछे हिलने-डुलने के सामाजिक पहलुओं को लेकर चिंतित हैं।
- रॉकिंग आपके बच्चे या मोटर कार्यों या अन्य उपयुक्त गतिविधियों को करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर रहा है।
- आपका बच्चा या किशोर जब हिल रहा होता है तो वह पहुंच से बाहर लगता है।
- आप रॉकिंग को ऑटिज़्म निदान के साथ जोड़ते हैं, और यह आपको चिंता का कारण बनता है।
रॉकिंग को कैसे रोकें
जो भी कारण आप रॉकिंग को रोकना चाहते हैं, यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि यह एक मुकाबला करने वाला व्यवहार है, और यह एक कारण के लिए है। रॉकिंग को कम करने के लिए, आपको इसके अंतर्निहित कारण को संबोधित करना होगा, और रॉकिंग को एक अधिक उपयुक्त व्यवहार के साथ बदलना होगा जो समान उद्देश्य को पूरा करता हो।
डेटा एकत्रित करें
जब आप रॉकिंग को नोटिस करते हैं तो क्या हो रहा है इसका एक लॉग रखें। एक नोटबुक में, दिन का समय और ऑटिस्टिक व्यक्ति क्या कर रहा है, उसे लिख लें। वह क्या सुन रहा है, देख रहा है या छू रहा है? यदि आप इस व्यवहार को अपने आप में संबोधित कर रहे हैं, तो कुछ भी नोट करें जो आपको परेशान कर रहा है। आपके नोट्स जितने गहन होंगे, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि आप व्यवहार में किसी प्रकार की प्रवृत्ति देखेंगे।
इस लॉग को कम से कम दो सप्ताह तक रखें, और फिर डेटा का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। क्या रॉकिंग हमेशा भोजन के समय होती है? क्या रॉकिंग रूटीन में बदलाव की प्रतिक्रिया में है? ये नोट्स आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि स्थिति को कैसे संबोधित किया जाए।
उत्तेजना को कम करें
यदि आप देखते हैं कि रॉकिंग एक संवेदी अनुभव या किसी प्रकार की तनावपूर्ण स्थिति के जवाब में है, तो आप इस उत्तेजना को दूर करने का प्रयास कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपके बच्चे को स्कूल जाने का समय होने पर तनाव हो सकता है। यदि आप इस संक्रमण में थोड़ा और धीरे-धीरे आराम कर सकते हैं, तो आप रॉक करने की आवश्यकता को कम करने में सक्षम हो सकते हैं।
इसी तरह, तेज आवाज, कपड़ों के टैग, भोजन की बनावट या व्यस्त लॉबी जैसे संवेदी अनुभव संवेदी प्रणाली को उत्तेजित कर सकते हैं। इन अनुभवों को समझने और खुद को शांत करने के लिए ऑटिस्टिक व्यक्ति को आगे-पीछे हिलना पड़ सकता है। यद्यपि सभी उत्तेजनाओं से बचना संभव नहीं है, आप जोखिम को कम करने में सक्षम हो सकते हैं और इसलिए रॉकिंग को कम कर सकते हैं।
एक विकल्प प्रदान करें
यदि आप देखते हैं कि जब आप ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहे हैं तो आप हिलते हैं या आपको संदेह है कि यह आपके ऑटिस्टिक बच्चे या किशोर के मामले में है, तो आप इस प्रकार की संवेदी उत्तेजना को दूसरे तरीके से प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा हमेशा स्कूल में कला और शिल्प के समय से पहले रॉक करता है, तो उसे कक्षा से ठीक पहले झूलों पर ले जाने का प्रयास करें। झूला वेस्टिबुलर संवेदी आवश्यकता को पूरा कर सकता है, जिससे वह अपनी परियोजना पर ध्यान केंद्रित कर सकता है।
आप उस समय रॉकिंग के लिए एक अलग व्यवहार को प्रतिस्थापित करने का प्रयास कर सकते हैं जब व्यक्ति को इसकी आवश्यकता हो। उदाहरण के लिए, यदि रात के खाने के दौरान पत्थरबाजी होती है, तो वह इसके बजाय अपने पैर को हिलाने की कोशिश कर सकती है। हालांकि यह आंदोलन समान स्तर के संवेदी इनपुट प्रदान नहीं करता है, यह उसे भोजन पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
क्या नहीं कर सकते है
रॉकिंग निराशाजनक हो सकती है, और इस व्यवहार से परेशान होना पूरी तरह से स्वाभाविक है। हालाँकि, अपने बच्चे को पत्थरबाजी के लिए दंडित न करें या अपने आप में इस व्यवहार के लिए शर्मिंदा महसूस न करें। यह नकारात्मक प्रतिक्रिया तनाव के स्तर को बढ़ा सकती है और व्यवहार को बदतर बना सकती है।
पेशेवर सहायता प्राप्त करना
ये सुझाव ऑटिस्टिक रॉकिंग व्यवहार को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन पेशेवर मार्गदर्शन के लिए कोई विकल्प नहीं है। यदि आपको रॉकिंग के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से एक व्यावसायिक चिकित्सक की सलाह लें, जो संवेदी एकीकरण चिकित्सा में माहिर हो।
