किशोरों में गर्म चमक: कारण, लक्षण, उपचार और उपचार

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• क्या किशोरों में गर्म चमक हो सकती है?
• किशोरों में गर्म चमक के कारण
• क्या यौवन गर्म चमक का कारण बन सकता है?
• किशोरों में गर्म चमक के लक्षण
• किशोरों में गर्म चमक का उपचार
• किशोरों के गर्म चमक के घरेलू उपचार

किशोरों में गर्म चमक विभिन्न कारणों से हो सकती है। वे अचानक, तीव्र गर्मी (गर्मी) और पसीने की शिकायत कर सकते हैं। यह अस्थायी हो सकता है और अक्सर ऊपरी शरीर, जैसे चेहरे, गर्दन और छाती पर महसूस किया जा सकता है। कुछ को त्वचा लाल होने का भी अनुभव हो सकता है (एक) (दो) . इसकी अवधि और यह कितनी बार होता है, अंतर्निहित कारणों के आधार पर भिन्न हो सकता है। कुछ किशोरों को रात के घंटों में गर्म चमक का अनुभव हो सकता है, जिसे रात का पसीना कहा जाता है।

किशोरों में गर्म चमक के कारणों, संबंधित लक्षणों और घरेलू देखभाल के उपायों के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

क्या किशोरों में गर्म चमक हो सकती है?

गर्म चमक मुख्य रूप से रजोनिवृत्त महिलाओं में होती है। हालांकि, पुरुषों और किशोरों को भी विभिन्न कारणों से गर्म चमक का अनुभव हो सकता है, जो एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकता है जिसे तुरंत पहचानने की आवश्यकता है।

किशोरों में गर्म चमक के कारण

किशोरों में गर्म चमक विभिन्न ट्रिगरिंग कारकों और स्थितियों के कारण हो सकती है जिनके बारे में हम आगे चर्चा करेंगे।

आतंक विकार और भय:पैनिक डिसऑर्डर से पीड़ित किशोरों को तीव्र भय या बेचैनी के आवर्ती और अचानक एपिसोड का अनुभव होता है। इस विकार की शुरुआत आमतौर पर 15 से 19 साल की उम्र के बीच होती है। लक्षणों में सांस की तकलीफ या परेशान महसूस करना, चक्कर आना, बेहोशी, घुटन, दिल की धड़कन, कांपना या हिलना, मतली, गर्म चमक या ठंड लगना, सुन्नता या झुनझुनी सनसनी, सीने में दर्द या बेचैनी, और मरने का डर, दिमाग खोना, या नियंत्रण खोना ( 3 , 4 )

एक फोबिया किसी ऐसी चीज के प्रति अत्यधिक चिंता प्रतिक्रिया है जो तत्काल खतरा पैदा नहीं कर रही है। चिंता और भय) भी इसी तरह के लक्षण पेश कर सकते हैं और किशोरों की गतिविधियों को सीमित कर सकते हैं और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं (4) .

अतिसक्रिय थायराइड (हाइपरथायरायडिज्म):यह स्थिति आपके बच्चे की थायरॉयड ग्रंथि को अत्यधिक थायराइड हार्मोन स्रावित करने का कारण बनती है। हाइपरथायरायडिज्म की विशेषता चिंता, चिड़चिड़ापन, घबराहट, अत्यधिक पसीना, गर्मी असहिष्णुता (हमेशा गर्म या गर्म चमक महसूस करना), कम या खराब स्कूल प्रदर्शन, हल्का कंपकंपी, हृदय गति में वृद्धि, भूख में वृद्धि (वजन घटाने के साथ या बिना), हल्का और अनियमित है। किशोर लड़कियों में मासिक धर्म चक्र, मल त्याग की आवृत्ति में वृद्धि, थकान और बेचैन नींद (5) .

प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता (पीओआई):इस स्थिति को 40 वर्ष की आयु से पहले डिम्बग्रंथि के रोम की शिथिलता या कमी के रूप में परिभाषित किया गया है। दूसरे शब्दों में, पीओआई महिला किशोरों में समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता है और अक्सर क्रोमोसोमल असामान्यताओं या कैंसर के लिए कीमोथेरेपी या विकिरण चिकित्सा के कारण होने वाली क्षति के कारण होता है। (6) . पीओआई के साथ महिलाओं और लड़कियों के अंडाशय पर्याप्त एस्ट्रोजन नहीं बनाते हैं, जो विकास और विकास में बाधा डाल सकते हैं। सबसे आम लक्षण असामान्य मासिक धर्म चक्र हैं, जैसे ओलिगोमेनोरिया (35 दिनों से अधिक मासिक धर्म चक्र) या पॉलीमेनोरिया (मासिक धर्म चक्र 21 दिनों से कम लंबा है) और स्तन विकास की कमी, हालांकि गर्म चमक या योनि सूखापन (डिस्पेरुनिया) भी हो सकता है (6) .

किशोर अक्सर प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता के लक्षणों को याद कर सकते हैं क्योंकि वे रजोनिवृत्ति के समान होते हैं।

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कैंसर: रात को पसीना कुछ प्रकार के कैंसर का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है, जैसे कि लिंफोमा। हालांकि, रात में गर्म चमक ही एकमात्र लक्षण नहीं हैं। अन्य में थकान, बुखार और वजन घटना शामिल हो सकते हैं (7) . किसी भी मामले में, यह निर्धारित करने से पहले डॉक्टर द्वारा एक उचित निदान आवश्यक है।

[ पढ़ना: बच्चों में रात का पसीना ]

अन्य ट्रिगर: मसालेदार भोजन करना, गर्म पेय पीना, तंग कपड़े पहनना, धूम्रपान, कैफीन या शराब का सेवन, गर्म या बंद कमरे में रहना, कुछ दवाओं का सेवन (दुष्प्रभाव), और कुछ खाद्य योजक भी गर्म चमक पैदा कर सकते हैं (दो) . हालांकि, प्रतिक्रिया की तीव्रता या इसकी अनुपस्थिति व्यक्तिगत रूप से भिन्न हो सकती है।

क्या यौवन गर्म चमक का कारण बन सकता है?

यौवन (यौन परिपक्वता) के बाद और एक महिला में प्रजनन के बाकी समय के दौरान, अंडाशय में एस्ट्राडियोल का स्तर अधिक होता है। इस वजह से, शरीर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) में क्षतिपूर्ति तंत्र को सक्रिय किए बिना शरीर के तापमान में केवल 0.5 डिग्री भिन्नता को ही सहन करता है। यही कारण है कि एक किशोर का सीएनएस गर्म चमक के साथ मौसम में बदलाव का जवाब नहीं देता है।

हालांकि, एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट के साथ, तापमान का हाइपोथैलेमस नियंत्रण गड़बड़ा जाता है, और यहां तक ​​​​कि तापमान में एक छोटा सा बदलाव भी गर्म फ्लैश को ट्रिगर करता है। (ग्यारह) .

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किशोरों में गर्म चमक के लक्षण

कारण या ट्रिगरिंग कारक के आधार पर, गर्म चमक के संबंधित लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं: (एक , दो )

1. गर्मी या त्वचा की अनुभूति गर्म महसूस होती है
2. त्वचा का तापमान बढ़ जाता है, खासकर उंगलियों, गालों, माथे, ऊपरी बांहों, छाती, पेट, पीठ, पिंडलियों और जांघों में।
3. निस्तब्धता (आमतौर पर चेहरे, गर्दन और छाती के आसपास की त्वचा का लाल होना)
4. ऊपरी शरीर पर अत्यधिक या अत्यधिक पसीना आना
5. ठंड लगना
6. चिपचिपापन (पसीने से तर त्वचा)
7. चिंता
8. हृदय गति में वृद्धि (तेज़ सनसनी)

[ पढ़ना: बच्चों में हीट रैशेज ]

किशोरों में गर्म चमक का उपचार

अनुभवी लक्षणों के विवरण के आधार पर स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक गर्म चमक के कारण का निदान कर सकते हैं। चिकित्सा इतिहास और अन्य संबंधित लक्षणों का मूल्यांकन ट्रिगर करने वाले कारकों या अंतर्निहित स्थितियों की पहचान करने में मदद कर सकता है।

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किशोरों में गर्म चमक का उपचार ट्रिगर करने वाले कारकों या स्थितियों पर निर्भर हो सकता है। उपचार की रेखा में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं।

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार:यह एक प्रकार की टॉकिंग थेरेपी है जो चिंता या पैनिक डिसऑर्डर के इलाज में कारगर पाई गई है। थेरेपी आपके बच्चे को चिंता, घबराहट और अवांछित विचारों या भावनाओं से निपटने के लिए कौशल और तकनीक सीखने में मदद करती है (8) .

दवाएं:हेल्थकेयर प्रैक्टिशनर थेरेपी के साथ-साथ दवाएं भी लिख सकते हैं। चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) और सेरोटोनिन-नॉरपेनेफ्रिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएनआरआई) बच्चों और किशोरों में उपयोग किए जाते हैं। हालांकि, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स और बेंजोडायजेपाइन का उपयोग आमतौर पर बच्चों में नहीं किया जाता है (8) .

हार्मोनल थेरेपी:अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स के अनुसार, प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता का इलाज करने के लिए महिला किशोरों में हार्मोन थेरेपी हार्मोन को बदलने पर केंद्रित है जो कि रजोनिवृत्ति से पहले अंडाशय का उत्पादन करने के लिए होती है। (6) . इसलिए, युवा महिलाओं को रजोनिवृत्त महिलाओं की तुलना में एस्ट्रोजन की अधिक खुराक की आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा, एस्ट्राडियोल और प्रोजेस्टेरोन का उपयोग किशोर लड़कियों के लिए हार्मोन थेरेपी में भी किया जा सकता है, जब वे यौन परिपक्वता तक पहुंच जाती हैं (6) .

थायराइड रोधी दवाएं:थायराइड हार्मोन की रिहाई को धीमा करने के लिए, स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक एंटी-थायराइड दवाओं का सुझाव दे सकते हैं (9) .

[ पढ़ना: किशोरावस्था में थायराइड की समस्या ]

किशोरों के गर्म चमक के घरेलू उपचार

कारक कारक या स्थिति को संबोधित करने के अलावा, आप अपने बच्चे को इन घरेलू देखभाल और जीवनशैली युक्तियों का पालन करने के लिए भी प्रोत्साहित कर सकते हैं (10) .

आहार परिवर्तन: कोशिश करें और कैफीन, मसालेदार भोजन और शराब से बचें। विभिन्न खाद्य समूहों के सभी पोषक तत्वों के साथ एक संतुलित आहार खाने से भी आपके बच्चे को मदद मिल सकती है। ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें एडिटिव्स (सल्फाइट्स) होते हैं जो गर्म चमक को ट्रिगर कर सकते हैं।

गहरी साँस लेना:अपने बच्चे को हर दिन 10 से 15 मिनट के लिए गहरी साँस लेने के व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें। यह चिंता और घबराहट पैदा करने वाली स्थितियों को रोकने में मदद कर सकता है। आप उन्हें योग और ध्यान जैसी अन्य आत्म-शांति तकनीकों को आज़माने के लिए भी कह सकते हैं।

शारीरिक गतिविधि: नियमित शारीरिक व्यायाम आपके बच्चे के सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।

सूती कपड़े: हल्के सूती और हवादार कपड़े आपके बच्चे को सहज महसूस कराने में मदद कर सकते हैं, खासकर गर्म मौसम के दौरान जो गर्म चमक पैदा कर सकता है।

[ पढ़ना: किशोरों में अत्यधिक पसीना आना ]

गर्म चमक के प्रबंधन के लिए स्व-दवा से बचें। यदि आपका बच्चा बार-बार गर्म चमक का अनुभव करता है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से मिलने का समय निर्धारित करें।

किशोरों में गर्म चमक विभिन्न कारणों से हो सकती है। कुछ ट्रिगर या कारणों को घर पर प्रबंधित किया जा सकता है, और अन्य को चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपका बच्चा मौसम या भोजन या शारीरिक गतिविधि जैसे स्पष्ट ट्रिगर के बिना गर्म चमक की शिकायत करता है और अन्य खतरनाक लक्षण भी दिखाता है, तो तत्काल चिकित्सा सलाह लें।

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