इस एशियाई स्लॉ नुस्खा दिलकश, मीठा और इतना तेज़ और आसान है! तिल की स्वादिष्ट ड्रेसिंग में कुरकुरी और कुरकुरी सब्जियां।
इस साइड डिश को बनाने के लिए आपको केवल मुट्ठी भर सामग्री और 15 मिनट से भी कम समय की आवश्यकता है!
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स्लाव के लिए गोभी कैसे काटें
बस की तरह क्लासिक कोलेस्लो रेसिपी , पत्ता गोभी अच्छी और पतली काटनी चाहिए . यह करना आसान है।
- एक सिर गोभी को आधा काटें और फिर प्रत्येक आधे को काट लें ताकि आपके पास क्वार्टर हों।
- एक त्रिकोण फैशन में कोर को हटाने के लिए चाकू का प्रयोग करें।
- एक तेज चाकू का उपयोग करके, काटने वाले बोर्ड पर दाएं से बाएं जाने वाले चौथाई इंच (या पतले) टुकड़ों में पतले टुकड़े करें। यदि आप बाएं हाथ के हैं (मेरी तरह :)), तो विपरीत दिशा में आगे बढ़ें।
आप एक का उपयोग कर सकते हैं फूड प्रोसेसर या एक मैंडोलिन, लेकिन एक तेज चाकू से टुकड़ा करना त्वरित है और साफ करना आसान है।
थोड़ा समय बचाना चाहते हैं? बेस के रूप में पहले से तैयार कोलेस्लो मिक्स या ब्रोकली स्लाव खरीदें।
एशियाई स्लाव कैसे बनाएं
यह एशियाई गोभी का सलाद एक आसान नुस्खा है। आप इसे आसानी से अपने हाथ में मौजूद सब्जियों के लिए अनुकूलित कर सकते हैं। मैं एक बेहतरीन सलाद के लिए विभिन्न रंगों और बनावटों को मिलाने की कोशिश करना पसंद करता हूं।
मेरा कुत्ता कितनी दूर है
किसी भी सब्जी को धो लें और पतली स्ट्रिप्स में काट लें। बस नीचे दी गई ड्रेसिंग या घर के बने या खरीदे गए स्टोर के साथ टॉस करें तिल अदरक ड्रेसिंग . तिल, हरी प्याज या तली हुई वॉन्टन स्ट्रिप्स से गार्निश करें।
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5से16वोट समीक्षाविधि आसान एशियाई स्लाव
तैयारी का समयपंद्रह मिनट आराम का समय30 मिनट कुल समयचार पांच मिनट सर्विंग्स8 सर्विंग्स लेखक होली निल्सन एक साधारण चावल के सिरके की ड्रेसिंग में कुरकुरी गोभी और सब्जियां।अवयव
- मैं3 कप हरी गोभी पतली कटी हुई
- मैंएक कप बैंगनी गोभी पतली कटी हुई
- मैंएक कप गाजर जुलिएनेड
- मैंदो कप लाल शिमला मिर्च पतली कटी हुई
- मैंदो हरा प्याज कटा हुआ
- मैंतिल सजाने के लिए
तिल ड्रेसिंग *
- मैंमैं कप चावल सिरका
- मैंदो बड़े चम्मच कनोला तेल
- मैंसाढ़े छोटी चम्मच नमक
- मैंसाढ़े छोटी चम्मच तिल का तेल
- मैंएक छोटी चम्मच शहद
निर्देश
- एक मध्यम कटोरे में सभी स्लो सामग्री को मिलाएं।
- एक अलग कटोरे में ड्रेसिंग सामग्री को फेंट लें (या ढक्कन के साथ जार में हिलाएं)।
- ड्रेसिंग के साथ टॉस स्लाव। परोसने से कम से कम 30 मिनट पहले रेफ्रिजरेट करें।
- यदि वांछित हो तो तिल और अतिरिक्त हरे प्याज से गार्निश करें।
पकाने की विधि नोट्स
यदि वांछित हो तो गोभी और गाजर को पैकेज्ड कोलेस्लो मिक्स से बदला जा सकता है। *स्टोर से खरीदी गई एशियन सेसम ड्रेसिंग को होममेड ड्रेसिंग के स्थान पर इस्तेमाल किया जा सकता है।पोषण जानकारी
कैलोरी:66,कार्बोहाइड्रेट:7जी,प्रोटीन:एकजी,मोटा:4जी,संतृप्त वसा:एकजी,सोडियम:166मिलीग्राम,पोटैशियम:210मिलीग्राम,फाइबर:दोजी,चीनी:4जी,विटामिन ए:4019आइयू,विटामिन सी:65मिलीग्राम,कैल्शियम:26मिलीग्राम,लोहा:एकमिलीग्राम(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)
अवधिसलाद खानाएशियाई© खर्चविथपेनीज़.कॉम. सामग्री और तस्वीरें कॉपीराइट सुरक्षित हैं। इस नुस्खे को साझा करने से प्रोत्साहन और सराहना दोनों मिलती है। किसी भी सोशल मीडिया पर पूर्ण व्यंजनों की प्रतिलिपि बनाना और/या चिपकाना सख्त वर्जित है। .
