डायवर्टीकुलिटिस के लिए डाइट शीट

डायवर्टीकुलिटिस पीड़ित अक्सर यह पता लगाने के लिए संघर्ष करते हैं कि क्या खाना चाहिए और अपने आहार में अधिक खाद्य पदार्थों को कैसे शामिल किया जाए। निदान मुश्किल हो सकता है और लक्षणों की छूट के दौरान दर्द के तीव्र प्रकरण के लिए आहार की सिफारिशें अलग-अलग होती हैं। में अध्ययन मायो क्लिनिक दिखाएँ कि अकेले आहार डायवर्टीकुलिटिस का इलाज नहीं कर सकता है, लेकिन कुछ लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। ऐसे खाद्य पदार्थों से परहेज करना जो लक्षणों को और खराब करते हैं, राहत प्रदान कर सकते हैं और असुविधा के एपिसोड को कम कर सकते हैं।

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डायवर्टीकुलिटिस के लक्षणों को कम करने के लिए आहार का उपयोग करना

मरीजों को पता चलता है कि डायवर्टीकुलिटिस के लिए एक आहार पत्रक जिसमें स्पष्ट तरल पदार्थ, नरम खाद्य पदार्थ और फाइबर वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं, असुविधा के एपिसोड के दौरान क्या खाना चाहिए, यह चुनने में मदद करता है। एक आहार पत्रक उन परिस्थितियों के लिए एक त्वरित संदर्भ हो सकता है जहां आप सबसे अच्छा भोजन विकल्प नहीं जानते हैं।

लक्ष्य एक: तीव्र चरण आहार पत्रक

ये आहार सुझाव आपके पाचन तंत्र को डायवर्टीकुलिटिस की सूजन से आराम करने और ठीक होने का मौका देते हैं। आपको इन सुझावों का पालन एक या दो सप्ताह तक करना पड़ सकता है या जब तक आप दर्द मुक्त नहीं हो जाते। यदि उल्टी बनी रहती है तो आपको निर्जलीकरण और रुकावट जैसी गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

तीव्र चरण के दौरान आपके प्रारंभिक आहार में दर्द कम होने तक 1-3 दिनों के लिए केवल स्पष्ट तरल पदार्थ होना चाहिए। उसके बाद आप धीरे-धीरे निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।

बीफ या चिकन शोरबा
सोडा साफ़ करें, लेकिन कार्बोनेशन समाप्त होने के बाद फ्लैट परोसा जाता है
बिना गूदे, सेब या अंगूर के फलों के रस अच्छे विकल्प हैं
बिना मलाई वाली चाय, कॉफी या पानी
बिना फल के जेल-ओ
बिना पल्प के आइस चिप्स या पॉप्सिकल्स
सादा नमकीन पटाखे (कम फाइबर ब्रांड)
लो फाइबर ब्रेड से बना सूखा टोस्ट

नाश्ते के लिए एक नमूना मेनू में एक कप स्पष्ट जेल-ओ, टोस्ट का एक सूखा टुकड़ा और एक कप सेब का रस शामिल हो सकता है। दोपहर के भोजन में एक कप शोरबा और कुछ पटाखे शामिल हो सकते हैं। रात के खाने के विकल्पों में एक कप शोरबा, एक कटोरी जेल-ओ और एक गिलास साफ सोडा, चाय या पानी शामिल हो सकता है। भोजन के बीच में नाश्ते को शामिल करने से भूख कम लगेगी। स्पष्ट सोडा, पॉप्सिकल्स, शोरबा, या बर्फ के चिप्स पर नाश्ता करने से सूजन के तीव्र प्रकरण के दौरान निर्जलीकरण से बचने में मदद मिलेगी।

लक्ष्य दो: पुनर्प्राप्ति चरण आहार पत्रक

लो-फाइबर ब्लैंड फूड्स पेश करें
नरम या सख्त उबले अंडे और टोस्ट
गूदे के बिना डिब्बाबंद फल
बिना बीज या मेवे के डेसर्ट
गूदे के बिना रस
कम फाइबर वाले अनाज और दूध
पनीर
दही
चिकना मूंगफली का मक्खन
निविदा मांस, मुर्गी पालन, या मछली
चावल, सादा नूडल्स, या मकारोनी
बिना छिलके वाली अच्छी तरह से पकी हुई सब्जियां

जैसे ही लक्षण कम होते हैं एक नरम आहार की सिफारिश की जाती है। नाश्ते में एक उबला अंडा, पनीर और सूखा टोस्ट शामिल हो सकता है। आप दोपहर के भोजन के लिए चाय या साफ सोडा के साथ दही की स्मूदी, टोस्ट और पीनट बटर, छिलके वाले सेब के स्लाइस या डिब्बाबंद आड़ू का आनंद ले सकते हैं। रात के खाने में मैकरोनी और पनीर, एक निविदा चिकन स्तन, और एक पेय के साथ अच्छी तरह से पकी हुई हरी बीन्स शामिल हो सकते हैं। भोजन के बीच में नाश्ते में दही, पनीर के टुकड़े, पॉप्सिकल्स या फल हो सकते हैं।

लक्ष्य तीन: सामान्य और रोकथाम आहार पत्र पर लौटें Return

अपने नियमित आहार की दिनचर्या में आगे बढ़ते समय दर्द, दस्त और उल्टी के लक्षण अनुपस्थित होने चाहिए। इस समय अपने शरीर को सुनना महत्वपूर्ण है। अब आप अपने पाचन तंत्र को गतिमान रखने के लिए अपने आहार में फाइबर को बढ़ाना चाहते हैं। यह कब्ज से बचाती है जिससे शुरुआती सूजन होती है। नट्स, बीज और कच्ची सब्जियों को धीरे-धीरे अपने आहार में शामिल करें। एक दिन मेवा और अगले एक या दो दिन में शायद अपनी पसंदीदा कच्ची सब्जियां खाकर ऐसा करें। इस तरह आप देख सकते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों के बाद दर्द फिर से शुरू होता है या नहीं। अपने शरीर को जानें और आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। अपने लक्षणों पर पूरा ध्यान दें और उन खाद्य पदार्थों से बचें जो दर्द का कारण बनते हैं।

भूरा चावल
गूदे के साथ फल
दाल या सूखे मेवे
जंगली चावल
सब्जियां
साबुत अनाज की ब्रेड और अनाज
मांस, मुर्गी पालन, मछली
पनीर, दही और डेयरी उत्पाद

अपने चिकित्सक से परामर्श करें

यदि आपके लक्षण तीन या चार दिनों में हल नहीं होते हैं तो हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करना बुद्धिमानी है। यदि आपको बुखार है, दर्द बढ़ जाता है, और आपको लगातार उल्टी या मल त्याग की कमी है, तो भी चिकित्सा की तलाश करें। रुकावट, निर्जलीकरण और दर्द की जटिलताओं को आगे निदान और उपचार के लिए अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता हो सकती है।