आज की अप्रत्याशित दुनिया में तनाव और अराजकता का जन्म होना लाजमी है। जब तनाव अपना अनाकर्षक सिर उठाता है, तो भावनात्मक और शारीरिक दोनों परिवर्तन हो सकते हैं। उन असुविधाजनक परिवर्तनों में से, फोड़े (त्वचा के फोड़े) प्रकट हो सकते हैं और बहुत कष्टप्रद हो सकते हैं।
तनाव से संबंधित फोड़े के बारे में
एक फोड़ा, जिसे चिकित्सकीय रूप से a के रूप में जाना जाता है फुंसी , एक संक्रमण है जो एक संलग्न, सतही शारीरिक छिद्र में शुरू होता है, जैसे कि एक तेल ग्रंथि या बाल कूप। यह एक निविदा, सूजन वाले क्षेत्र के रूप में शुरू होता है। करीब एक हफ्ते के बाद यह मवाद से भरी गांठ या गांठ बन जाती है। वेबएमडी फोड़े होने का सबसे आम क्षेत्र चेहरा, गर्दन, बगल, कंधे और नितंब हैं। जब कई एक साथ बनते हैं, तो इसे कार्बुनकल कहा जाता है।
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फोड़े तब होते हैं जब बैक्टीरिया कूप या ग्रंथि में फंस जाते हैं। शरीर की बाहरी सतह पर स्वाभाविक रूप से बैक्टीरिया होते हैं, लेकिन स्वस्थ त्वचा बैक्टीरिया को शरीर के आंतरिक वातावरण से अलग रखती है। बैक्टीरिया त्वचा में गड़बड़ी के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, जैसे कि खरोंच, और यदि प्रतिरक्षा प्रणाली तुरंत प्रभाव का प्रतिकार करने में असमर्थ है, तो दोहराना जारी रखती है।
तनाव जैसी भावनाएं संभावित रूप से एक के अनुसार प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा सकती हैं मेटा-एनालिसिस 30 साल के डेटा का। तनाव प्रेरित करता है हार्मोनल परिवर्तन शरीर में, जिससे त्वचा अधिक संवेदनशील और प्रतिक्रियाशील हो जाती है। के अनुसार हार्वर्ड स्वास्थ्य फोड़े विशेष रूप से प्रतिरक्षाविहीन आबादी में नोट किए जा सकते हैं और आमतौर पर स्टैफ ऑरियस के कारण होते हैं, जो त्वचा पर स्वाभाविक रूप से पाए जाते हैं। इसी तरह, बार-बार अंतर्वर्धित बाल वाले लोगों को तनाव फोड़े होने का खतरा होता है। यदि संक्रमण बहुत प्रमुख है, तो वेबएमडी संक्रमण बताता है और सूजन लिम्फ नोड्स हो सकते हैं।
उपचार का विकल्प
एक बार जब एक तनाव फोड़ा दिखाई देता है, तो घरेलू उपचार के विकल्प काफी सरल होते हैं जब तक कि जीवाणु संक्रमण अत्यधिक ऊंचा न हो जाए। तनाव फोड़े आमतौर पर सरल हस्तक्षेप से अपने आप हल हो जाते हैं, और रोग का निदान अच्छा है। हालांकि, कोई भी नया चिकित्सा उपचार शुरू करते समय, ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने से पहले हमेशा एक चिकित्सा विशेषज्ञ से जांच कराएं।
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तनाव से छुटकारा
शांत हो। उन कारकों को कम करें जो दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में तनावपूर्ण स्थिति पैदा कर रहे हैं। तनाव प्रबंधन गतिविधियों को शामिल करें जैसे गहरी साँस लेने के व्यायाम या ध्यान जो जीवन में शांति और सुखदता के घटकों को एकीकृत करते हैं।
गर्म संपीड़न का प्रयोग करें
डॉ मेलिसा स्टॉपलर, एमडी पता चलता है गर्म संपीड़न या परिसंचरण को बढ़ाने के लिए दिन में कई बार भिगोएं और फोड़े के क्षेत्र में उपचार कोशिकाओं को लाएं। आगे और बैक्टीरिया के स्थानांतरित होने के जोखिम के लिए किसी नुकीली चीज से न दबाएं और न ही दबाएं।
इसे नाली
एक बार उबाल आने के बाद, यह आमतौर पर निकलने के लिए तैयार होता है। छोटे फोड़े आमतौर पर गर्म संपीड़न से अपने आप निकल जाते हैं, और दर्द से राहत दबाव के मुक्त होने से होती है। बड़े फोड़े के लिए, चिकित्सकीय पेशेवर लांसिंग/ड्रेनिंग का संकेत दिया जा सकता है जैसा कि डॉ. स्टॉपलर द्वारा फिर से उल्लेख किया गया है। बड़े फोड़े में मवाद के कई क्षेत्र हो सकते हैं जिन्हें लांस करने की आवश्यकता होती है।
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एंटीबायोटिक्स का प्रयोग करें
जब तनाव फोड़ा अतिरिक्त आसपास के त्वचा संक्रमण और तापमान के साथ होता है, तो एक चिकित्सक एंटीबायोटिक्स लिख सकता है। एंटीबायोटिक्स घाव के लेंसिंग के साथ मिलकर काम करते हैं। त्वचा की सतही परतों को संबोधित करने के लिए एक सामयिक एंटीबायोटिक मरहम भी निर्धारित किया जा सकता है। चेहरे, रीढ़, कमर या मलाशय में स्थित फोड़े को भी चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।
दर्द प्रबंधन
आमतौर पर, तनाव के साथ होने वाला दर्द उबलता है और आसपास के क्षेत्रों में मवाद के नीचे दबाव बनने के कारण होता है। छोटे फोड़े के साथ, गर्म संपीड़न आमतौर पर जल निकासी की ओर ले जाता है, जो दबाव से राहत देता है। बड़े फोड़े की पेशेवर लांसिंग भी दबाव से दर्द से राहत देती है। अंततः, जब तक आवश्यक लांसिंग नहीं हो जाती, तब तक मवाद के निर्माण से दबाव को पसंद की सामान्य पसंदीदा ओवर-द-काउंटर दवा के साथ संबोधित किया जा सकता है, जैसे कि विरोधी भड़काऊ या एक सुन्न करने वाला सामयिक .
तनाव फोड़े से बचना
नियमित आबादी और प्रतिरक्षाविहीन रोगियों दोनों में, तनाव फोड़े को कम करने के लिए बुनियादी कदम उठाए जा सकते हैं। हाथ और त्वचा धोने के माध्यम से बैक्टीरिया को नियंत्रण में रखें, कट को ढक कर रखें, और उपयोग के लिए व्यक्तिगत वस्तुओं का आदान-प्रदान न करें, जैसे कि रेज़र और तौलिये, नोट मायो क्लिनिक . तनाव कम करना भी महत्वपूर्ण है, जैसा कि मधुमेह और कैंसर जैसी अंतर्निहित प्रतिरक्षादमनकारी स्थितियों का उचित निदान और उपचार है।
शांत रहें और स्वच्छ रहें
हालांकि फुंसी आम हैं, तनाव से प्रेरित फोड़े और अंतर्निहित कारण विशेष रूप से कष्टप्रद और असहज हो सकते हैं। दैनिक तनाव को कम करने, स्वस्थ त्वचा को साफ रखने और समग्र रूप से स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने से इस उपद्रव की स्थिति के दोबारा होने की संभावना कम हो जाएगी।
