गांजा प्रोटीन के खतरे: जोखिम और दुष्प्रभाव

जबकि अक्सर महंगा होता है, भांग प्रोटीन व्यापक रूप से उपलब्ध होता है और शाकाहारी और शाकाहारी आहारकर्ताओं के लिए पादप प्रोटीन का एक सामान्य स्रोत होता है। एक के अनुसार, भांग के बीज कुछ अनाज और नट्स के समान प्रोटीन प्रदान करते हैं २०१० अध्ययन . जबकि भांग प्रोटीन कई प्रदान करता है पोषण के लाभ , कुछ संभावित खतरों से अवगत होना महत्वपूर्ण है और साथ ही यह निर्धारित करने में सहायता के लिए कि क्या भांग प्रोटीन लेना आपके लिए सही विकल्प है।

THC की संभावना

अधिकांश भांग के बीज और अन्य भांग प्रोटीन उत्पादों में टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल (THC) नहीं होता है, जो कि मारिजुआना का घटक है जो आपको 'उच्च' महसूस कराता है। हालांकि, गांजा कैसे उगाया और संसाधित किया गया था, इस पर निर्भर करते हुए, भांग प्रोटीन का सेवन करते समय टीएचसी की थोड़ी मात्रा में प्रवेश करना संभव है। के अनुसार जूं। डोपिंग रोधी एजेंसी , आप गांजा प्रोटीन का सेवन करने के बाद THC के लिए सकारात्मक परीक्षण कर सकते हैं - भले ही उत्पाद लेबल यह कहे कि यह THC-मुक्त है। एथलीटों को इसके बारे में पता होना चाहिए, क्योंकि गांजा प्रोटीन सकारात्मक मूत्र दवा परीक्षण का कारण बन सकता है।

ढीला अनुपूरक विनियम

चूंकि भांग प्रोटीन पाउडर एक आहार पूरक है, इसलिए इसे कड़ाई से नियंत्रित नहीं किया जाता है अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) खाद्य पदार्थ और दवाओं के रूप में। FDA को यह साबित करने के लिए पूरक निर्माताओं की आवश्यकता नहीं है कि उत्पाद सुरक्षित या प्रभावी हैं, या उत्पादों के बाज़ार में आने से पहले पूरक तथ्य लेबल की सटीकता साबित करें। यदि उपभोक्ताओं द्वारा ऐसे उत्पादों का उपयोग करने के बाद समस्या उत्पन्न होती है, तो FDA कार्रवाई कर सकता है और दोषपूर्ण उत्पादों को अलमारियों से हटा सकता है। हालांकि, इस बात की संभावना हमेशा बनी रहती है कि वर्तमान में स्टोर में मौजूद प्रोटीन सप्लीमेंट असुरक्षित है, हानिकारक पदार्थों से दूषित है, या इसमें ऐसे तत्व हैं जो लेबल पर सूचीबद्ध सामग्री से मेल नहीं खाते हैं।

प्रोटीन विषाक्तता

यदि आप दिन के दौरान बहुत अधिक प्रोटीन का सेवन कर रहे हैं तो बड़ी मात्रा में भांग प्रोटीन का सेवन समस्याग्रस्त हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका शरीर एक बार में केवल इतना प्रोटीन का उपयोग (और छुटकारा) कर सकता है, और आपके रक्तप्रवाह में जहरीले उपोत्पाद बन सकते हैं। 2014 का एक अंक आज के आहार विशेषज्ञ रिपोर्ट में कहा गया है कि प्रतिदिन 200 से 400 ग्राम प्रोटीन का सेवन आपके लीवर पर असर डालता है, जिससे रक्त में नाइट्रोजन की अधिकता हो जाती है। इससे दस्त, मतली और यहां तक कि मौत भी हो सकती है। तीन बड़े चम्मच tablespoon भांग प्रोटीन पाउडर इसमें लगभग 15 ग्राम प्रोटीन होता है।

कब्ज़ की शिकायत

प्रोटीन की खुराक (भांग प्रोटीन सहित) उच्च फाइबर सामग्री के कारण पाचन समस्याओं का कारण बन सकती है, के अनुसार मिशिगन विश्वविद्यालय हीथ सिस्टम . इसका मतलब है कि आप भारी मात्रा में भांग प्रोटीन का सेवन करने के बाद गैस, सूजन, पेट खराब, कब्ज या दस्त का अनुभव कर सकते हैं। भांग खाने के बाद पाचन समस्याओं के अपने जोखिम को कम करने के लिए, एक बार में लगभग दो बड़े चम्मच की छोटी-छोटी खुराक से शुरुआत करें और ढेर सारा पानी पिएं।

दवा बातचीत

भांग प्रोटीन सहित किसी भी प्रकार के आहार पूरक लेने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें - खासकर यदि आप दवाएं ले रहे हैं। पूरक कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, और भांग प्रोटीन कोई अपवाद नहीं है। मिशिगन विश्वविद्यालय की रिपोर्ट है कि भांग में तेल कर सकते हैं रक्तस्राव बढ़ाएँ , विशेष रूप से थक्कारोधी दवाएं लेने वाले लोगों में।

सावधानी के साथ भांग का प्रयोग करें

जबकि भांग प्रोटीन आहार प्रोटीन, स्वस्थ वसा, फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत है, संभावित खतरे और दुष्प्रभाव मौजूद हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप जो गांजा उत्पाद ले रहे हैं, वह आपके लिए सुरक्षित है, हमेशा अपने डॉक्टर से जाँच करें, खासकर यदि आपके पास स्वास्थ्य की स्थिति है या आप दवाएँ ले रहे हैं।