ऐसे गानों की तलाश है जो आपको ऊर्जा से भर दें और आपको अपना वर्कआउट खत्म करने के लिए प्रेरित करें? कई शैलियों में सैकड़ों गीत हैं जो प्रेरणा का निर्माण कर सकते हैं। कुंजी उन गीतों को ढूंढ रही है जो आपके लिए काम करते हैं। संगीत के लिए इन सुझावों पर विचार करें जो आपको प्रेरित करेंगे और आपको प्रेरित करेंगे।
काम करने के लिए १०० गाने
यहां वर्कआउट गानों की एक सूची दी गई है जो आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करेंगे और व्यायाम के कठिन होने पर भी आपको चलते रहेंगे। सूची किसी विशेष क्रम में नहीं है।
- पार्टी रॉक एंथम - एलएमएफएओ
- जीवन जीना - अरुचिकर खेल
- आप इसे छू नहीं सकते - एमसी हथौड़ा
- बेबी लौट आई - सर मिक्स-ए-लॉट
- बूम पर क्लिक करें लार
- इस तरह से चलें - एरोस्मिथ
- मैंने क्या किया - लिंकिन पार्क
- चलने के लिए पैदा हुआ - ब्रूस स्प्रिंग्सटीन
- मुझे जानने की जरूरत है - मार्क एंथोनी
- मोनी मोनी - बिली आइडल
- प्रसिद्धि - आइरीन कारा
- ब्रेक अवे - केली क्लार्कसन
- इसे दबाएं - नमक एन 'पेप्पा'
- 1999 - राजकुमार
- धन धान्य से भरा हुआ - नताशा बेडिंगफील्ड
- वह फंकी संगीत चलाएं - जंगली चेरी
- सुपर फ़्रीक — रिक जेम्स
- वाई.एम.सी.ए. - ग्रामीण जनता
- जीवित ला विदा स्थान - रिकी मार्टिन
- एक चाल चलो - युवा एमसी
- गहराई में घूमता - एडेल
- थिरकन - केनी लोगिन्स
- डेनि कैलिफोर्निया - तीखी लाल मिर्च कालीमिर्च
- एक हफ्ता - नंगे नग्न देवियों
- बाराकुडा - दिल
- मैं बच जाउंगा - ग्लोरिया गेनोरो
- फोरप्ले/लॉन्ग टाइम - बोस्टन
- उत्सव - कूल और वह गिरोह
- रॉकी से थीम (अब उड़ने वाला) - बिल Conti
- मेरा जीवन तुम्हारे बिना चूस जाएगा - केली क्लार्कसन
- हम आपको हिला देंगे - रानी
- दोस्त औरत की तरह लग रहा है - एरोस्मिथ
- रॉक एन 'रोल ऑल नाइट - चुम्मा
- द रॉकफेलर स्कंक - मोटा लड़का पतला
- अपना अधिकार के लिए लड़िए - बीस्टी बॉयज़
- एक भावना से अधिक - बोस्टन
- महिमा की बढ़त - लेडी गागा
- बार्बी गर्ल - एक्वा
- एंटर सैंडमैन - मेटालिका
- बाबा ओ'रेली - Who
- मुझे रॉक एन रोल पसंद है - जोन जेट
- ऑल स्टार - लूट मुंह
- बत्ती जलाओ — डेविड कुक
- खून बहने देना - लिंकिन पार्क
- पागल कारवां # पागल ट्रेन - ओजी ऑजबॉर्न
- ऑल अमेरिकन गर्ल - कैरी अंडरवुड
- तुम्हे भूलना - सीईई लो हरा
- दुनिया बंद करो मैं तुम्हारे साथ पिघल जाऊंगा - आधुनिक अंग्रेजी
- लिटिल मिस गलत नहीं हो सकता - काले कौवे
- जीवन अनंत है - जो वाल्शो
- रेन किंग - कौवे की गिनती
- एकसमान प्रवाह - पर्ल जाम
- हॉलबैक गर्ल - वेन स्टेफनी
- क्लब में - 50 फीसदी
- अपने आप को तनावमुक्त करो - एमिनेम
- क्रिप्टोनाइट से भरा पॉकेट - संकट मोचक
- एक प्रार्थना पर जीना - बॉन जोविक
- एक स्मृति बनाना चाहते हैं - बॉन जोविक
- पार्टी शुरू करो - गुलाबी
- हमे ताल मिल गई - गो गोसो
- कूल्हे झूठ नहीं बोलते - शकीरा और वाईक्लिफ जीन
- थोड़ा पागल हो जाएं - राजकुमार
- रडार लव - गोल्डन ईयररिंग
- जंगल प्यार - मॉरिस डे एंड द टाइम
- नियंत्रण -जेनेट जैक्सन
- आपने रात भर मुझे हिलाकर रख दिया - प्रत्यावर्ती धारा दिष्ट धारा
- स्वर्ग नगरी - गन्स एंड रोज़ेज़
- संतुष्टि - बिन पेंदी का लोटा
- खराब - माइकल जैक्सन
- आदर करना - एरीथा फ्रैंकलिन
- तुम्ने तूफानी परफोरमेंस दी - बिच्छू
- ईंट का मकान - कमोडोर
- फैशनेबल शहर - लिप्स, इंक।
- लिखा नहीं - नताशा बेडिंगफील्ड
- प्यार का पालना - बिली आइडल
- रक्तस्राव (मेरे हाथों में) - ईंधन
- करूब रॉक - कद्दू मुंहतोड़
- शरीर को घुमाओ - जस्टिन टिंबर्लेक
- पुरुष ही पुरुष बरस रहे हैं - द वेदर गर्ल्स
- अवरोध को हटाना - टेक्नोट्रॉनिक
- सप्ताहांत के लिए काम करना - लवरबॉय
- आप मुझसे क्या चाहते हो - एडम लैम्बर्ट
- कूद - वान हालेन
- फीलिंग ऑल राइट - जो कॉकर
- मुझे कैंडी चाहिए - बो वाह वाह
- कैलिफोर्निया की लड़किया - केटी पैरी
- गन्दा छोटा रहस्य - सभी अमेरिकी खारिज करते है
- घड़ियों - अरुचिकर खेल
- गली में नाच - वान हालेन
- नदी - डुरान डुरान
- फेंंटें - मुझे जरूर
- यह दुनिया का अंत है जैसा कि हम इसे जानते हैं - रेम
- सूरज पर धब्बा - हिंसक महिलाएं
- मैंने एक लड़की को चूमा - केटी पैरी
- इस तरह या किसी और तरह - ब्लौंडी
- मेरी चाह है कि तुम मुझे चाहो - घटिया चाल
- कभी कोई कारण नहीं रहा - हेड ईस्ट
- उलटी गिनती - यूरोप
- हक्का-बक्का हुआ - प्रत्यावर्ती धारा दिष्ट धारा
- बेवकूफ अमेरिकी - हरित दिवस
- भारोत्तोलन चित्र
- फिटनेस मॉडल गैलरी
- व्यायाम करने वाले लोगों की तस्वीरें
क्या एक अच्छा कसरत गीत बनाता है?
आपको केवल इन सौ गानों पर निर्भर रहने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आप इन नियमों का पालन करके वैसे भी अपना पसंदीदा पा सकते हैं:
- अच्छे कसरत गीतों में एक बीट होती है जो प्रति मिनट 125 और 155 बीट्स के बीच होती है, खासकर कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम के लिए। यह तेज धड़कन आपको गतिमान रखती है और आपको प्रेरित करती है।
- अच्छे वर्कआउट गाने आपको ऊर्जा प्रदान करते हैं। अगर कोई गाना है जो आपको प्रेरित करता है और यह सूची में नहीं है, तो इसे अपने आईपॉड पर वैसे भी रखें!
- ड्राइविंग बेसलाइन वाले गाने स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए प्रेरित कर रहे हैं।
आप किसका इंतजार कर रहे हैं?
कसरत संगीत के अपने संग्रह को संकलित करने के लिए उपरोक्त सूची का उपयोग प्रारंभिक बिंदु के रूप में करें। क्या कोई गाना है जो आपको प्रेरित करता है? यदि यह आपको उत्साहित करता है, तो यह आपके वर्कआउट प्ले लिस्ट के लिए एकदम सही गाना है। अब जब आपके पास अपनी सूची है, तो आप किसका इंतजार कर रहे हैं? अपने आइपॉड को संगीत के साथ लोड करें जो आपको प्रेरित करता है, अपने हेड फोन लगाएं और अपने शरीर को आगे बढ़ाएं।
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