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संकेत सास आपके बच्चे को संभालने की कोशिश कर रही है
जब एक बच्चा यौवन के करीब पहुंचता है, तो वह विभिन्न शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों से गुजरता है। जबकि मासिक धर्म चक्र लड़कियों के लिए किशोरावस्था की शुरुआत का प्रतीक है, चेहरे के बाल, जैसे कि दाढ़ी और मूंछें, लड़कों के लिए किशोरावस्था की शुरुआत का प्रतीक हैं। आप कुछ किशोर लड़कों को ऑनलाइन खोजते हुए भी पा सकते हैं कि कैसे तेजी से दाढ़ी बढ़ाई जाए ताकि किशोर अधिक परिपक्व और वृद्ध दिखें।
कुछ किशोर लड़के अपनी मूंछों और दाढ़ी की शक्ल को लेकर भी चिंतित हो सकते हैं। यदि आप एक किशोर लड़के के माता-पिता हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो अपनी मूंछों के बारे में चिंतित है या इस बात से चिंतित है कि उसने अभी तक दाढ़ी क्यों नहीं बनाई है, तो आप जानना चाहेंगे कि उसकी मदद कैसे करें। यह पोस्ट आपके किशोरों की दाढ़ी और मूंछें तेजी से बढ़ने में मदद करने के लिए उपयोगी सुझावों पर चर्चा करती है।
अपने किशोर बेटे की मूंछें और दाढ़ी तेजी से बढ़ाने में मदद करने के लिए टिप्स:
चेहरे के बाल, विशेष रूप से मूंछें, तेजी से बढ़ने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. चेहरे को नियमित रूप से साफ करें:
अपने किशोर को हल्के क्लींजिंग जेल या साबुन से दिन में दो बार अपना चेहरा धोने के लिए कहें। उसे गर्म पानी का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि इससे त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं।
2. मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करें:
ज्यादातर मामलों में, त्वचा पर मृत त्वचा कोशिकाएं होती हैं जो चेहरे के बालों के प्राकृतिक या तेज विकास को अवरुद्ध करती हैं। आपके किशोरों को सप्ताह में कम से कम दो बार एक अच्छे एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब का उपयोग करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब विशेष रूप से पुरुषों द्वारा उपयोग किए जाने के लिए है और यह आपके किशोर बेटे की त्वचा के प्रकार के लिए भी उपयुक्त है, जैसे कि शुष्क, तैलीय, संवेदनशील या संयोजन। चेहरे पर एक्सफोलिएटिंग स्क्रब का उपयोग करने से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलेगी और त्वचा साफ हो जाएगी, बालों के विकास में सहायता मिलेगी।
3. नीलगिरी:
चेहरे के लिए मॉइस्चराइजर या क्रीम का चयन करते समय, अपने बेटे को उस एक का उपयोग करने के लिए कहें जिसमें यूकेलिप्टस होता है। यूकेलिप्टस आपके किशोर की त्वचा को नमीयुक्त और हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा, और किसी भी सूखे या खुरदरे पैच को हटा देगा। एक बार जब आपके किशोर की त्वचा मुलायम हो जाती है, तो चेहरे के बालों का विकास तेजी से होता है।
4. पर्याप्त मात्रा में विटामिन और खनिज लें
पर्याप्त विटामिन नहीं होने से आपके किशोर बेटे में चेहरे के बालों का विकास काफी धीमा हो सकता है। यदि आपका किशोर एक अच्छे आहार का पालन नहीं करता है या विटामिन बी 1, बी 6 और बी 12 जैसे महत्वपूर्ण विटामिनों की कमी है, तो यह मूंछों के प्रकट होने में लगने वाले समय को बढ़ा सकता है। ये विटामिन उस दर को बढ़ाने में मदद करेंगे जिस पर आपके किशोर के चेहरे के बाल दिखाई देते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि वह ऐसा आहार खाता है जो उसी से भरपूर हो।
5. नियमित प्रोटीन का सेवन करें
रोजाना प्रोटीन लेने से आपके किशोर बेटे के चेहरे के बाल बढ़ने और मूंछें बढ़ने की संभावना भी बढ़ जाएगी। प्रोटीन के कुछ बेहतरीन स्रोतों में मांस, अंडे, दाल, नट्स और बीन्स शामिल हैं। इस पर निर्भर करते हुए कि आपका किशोर मांसाहारी या शाकाहारी भोजन का पालन करता है, आप उसे उसके अनुसार खाने के लिए कह सकते हैं।
6. संतुलित आहार
उचित समग्र विकास की कुंजी एक संतुलित और स्वस्थ आहार है जिसे आपका किशोर नियमित रूप से लेता है। सुनिश्चित करें कि आपके किशोरों का आहार आवश्यक खनिजों और विटामिनों में समृद्ध है। उसे आवश्यक सभी पोषण प्राप्त करने के लिए फलों, सब्जियों और मांस का मिश्रण खाने के लिए कहें।
सदस्यता लेने के7. मालिश:
चेहरे की त्वचा की मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है। अपने किशोरों को एक विशेष तेल का उपयोग करने के लिए कहें जो दाढ़ी के विकास के लिए है।
8. आराम करें
आपके किशोर के लिए पर्याप्त नींद और आराम करना महत्वपूर्ण है ताकि उसका शरीर उस तरह से विकसित हो सके जिस तरह से उसे माना जाता है। दिन में कम से कम आठ घंटे की नींद महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह शरीर को रिचार्ज करने में मदद करेगी और बालों के विकास को भी प्रोत्साहित करेगी।
9. व्यायाम
नियमित व्यायाम रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है। अपनी दिनचर्या में कुछ व्यायामों को शामिल करने का प्रयास करें, विशेष रूप से सुबह में क्योंकि टेस्टोस्टेरोन का स्तर सुबह के समय चरम पर होता है।
10. दवाएं
यदि दाढ़ी के विकास में अभी भी सुधार नहीं हो रहा है, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलने का समय आ गया है। एक त्वचा विशेषज्ञ, उचित जांच के बाद, बाल उगाने वाले लोशन और सीरम शुरू कर सकते हैं जिनमें दाढ़ी और मूंछ बढ़ने के वैज्ञानिक प्रमाण हों।
चेहरे के बालों के विकास के बारे में सबसे बड़े मिथकों में से एक शेविंग के बारे में है। आपका किशोर बेटा अपनी साफ त्वचा पर रेजर का इस्तेमाल इस उम्मीद में करना चाह सकता है कि यह बालों के विकास को बढ़ावा देगा। लेकिन इसका समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, और वास्तव में, आपके किशोर को इस प्रक्रिया में बुरी तरह चोट लग सकती है।
माताओं, यदि आपके किशोर ने चेहरे के बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए कुछ करने की कोशिश की है, तो यहां अपनी युक्तियां साझा करें।
