सबसे अच्छा सेब साइडर सिरका ताजा सेब से बनाया जाता है, कुचल दिया जाता है, और पूर्णता के लिए किण्वित किया जाता है। वे शर्करा के स्तर को संतुलित करने में मदद करते हैं (एक) रोटी, चावल या पास्ता सहित कार्ब युक्त भोजन खाने के बाद। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका समाधान रूसी, खुजली और एक परेशान खोपड़ी से लड़ने में मदद करता है। यह आपके स्कैल्प के पीएच स्तर को बदलने वाले बैक्टीरिया के विकास को भी रोक सकता है, जिससे बालों की समस्या हो सकती है।
अध्ययनों से पता चला है कि सेब साइडर सिरका शरीर की चर्बी कम करने और वजन कम करने में मदद कर सकता है (दो) . इसमें लैक्टिक, साइट्रिक, एसिटिक, स्यूसिनिक एसिड होते हैं जो बैक्टीरिया को मारते हैं, जो त्वचा पर मुंहासे और सूजन का कारण बनते हैं। यह नाराज़गी, एसिड रिफ्लक्स, कब्ज और दस्त सहित पाचन संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है।
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इसे अपने आहार में शामिल करना एक अच्छा विचार है; हालाँकि, आपको इसे खरीदने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यहां, हमारे पास बाजार में उपलब्ध सर्वोत्तम सेब साइडर सिरका की एक सूची है जो आपको अपने लिए सही सिरका खोजने में मदद करेगी।
10 सर्वश्रेष्ठ एप्पल साइडर सिरका
एक। हेंज एप्पल साइडर सिरका
बेहतरीन गुणवत्ता वाले सेब और क्रिस्टल-क्लियर पानी से बने, इसमें 5% अम्लता की गारंटी है। वजन घटाने के लिए यह सबसे अच्छा सेब साइडर सिरका एक मधुर, साफ स्वाद है और marinades, सलाद, और अन्य व्यंजनों के लिए उपयुक्त है। यह अचार और डिब्बाबंदी के लिए भी आदर्श है। उत्पाद लस मुक्त और पूरी तरह से प्राकृतिक है।
दो। व्हाइट हाउस कार्बनिक सेब साइडर सिरका
पैक में जैविक सेब साइडर सिरका की 2oz बोतलें हैं। वे टीएसए नियमों और विनियमों को ध्यान में रखकर बनाए गए हैं। इसका उपयोग करना आसान नहीं है और बाद में उपयोग के लिए पुन: प्रयोज्य है। उत्पाद पूरी तरह से जैविक है, लकड़ी के टैंकों में दम किया हुआ है, और गैर-जीएमओ परियोजना द्वारा सत्यापित है।
3. वेडरस्पून एप्पल साइडर सिरका
न्यूजीलैंड में तैयार किया गया, यह उत्पाद कच्चे, बिना पास्चुरीकृत, कोल्ड-प्रेस्ड सेबों से निर्मित होता है, जो बिना किसी रसायन या गर्मी के प्राकृतिक रूप से किण्वित होते हैं। इसमें बीचवुड और मनुका शहद भी है, जो इसे थोड़ा मीठा और तीखा स्वाद देता है। इस अनफ़िल्टर्ड ऐप्पल साइडर विनेगर के कई उपयोग हैं क्योंकि आप इसे अपने सलाद ड्रेसिंग में उपयोग कर सकते हैं, अमृत, दैनिक टॉनिक और अन्य व्यंजनों को एक स्वादिष्ट स्वाद के लिए उपयोग कर सकते हैं।
चार। वरमोंट गांव कार्बनिक सेब साइडर सिरका
परम पेय कच्चे कार्बनिक सेब साइडर सिरका की भलाई प्रदान करता है। इसमें एक समृद्ध स्वाद और प्राकृतिक स्वीटनर है। यह उत्पाद सोया, ग्लूटेन और कैफीन से मुक्त है। यह पूरी तरह से जैविक है और गैर-जीएमओ द्वारा सत्यापित है। इसे कोषेर से प्रमाणन भी मिला है।
5. विटाफाइव एप्पल साइडर विनेगर
यदि आप टॉनिक नहीं ले सकते हैं, तो इन गमी विटामिन को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का प्रयास करें। इस प्रकार के सेब के सिरके को रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करने से पाचन में मदद मिल सकती है, हानिकारक बैक्टीरिया का विषहरण हो सकता है और प्रतिरक्षा में सुधार हो सकता है। यह जिलेटिन और ग्लूटेन से मुक्त है। उत्पाद शाकाहारी, जैविक और शाकाहारी है। ACV में मौजूद पेक्टिन प्रभावी पाचन और बेहतर बनावट में मदद करता है। इसमें सेब और सेब के रस का स्वाद होता है।
6. वरमोंट गांव कार्बनिक ऐप्पल साइडर सिरका शॉट
सुविधाजनक और टिकाऊ, सेब साइडर सिरका का यह रूप आपको सभी लाभों की पेशकश करते हुए कठोर स्वाद का अनुभव करने से रोकता है। एक पाउच में 2000mg हल्दी होती है जो फाइटोन्यूट्रिएंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण, प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में ऑर्गेनिक वाइल्डफ्लावर शहद और ऑर्गेनिक सेब साइडर सिरका प्रदान करती है। उत्पाद जैविक है और कोषेर और गैर-जीएमओ द्वारा प्रमाणित है। इन शॉट्स का उपयोग स्मूदी में, सब्जियों या मांस पर अचार के रूप में, चाय के गर्म कप में, आइसक्रीम टॉपिंग के रूप में, और बहुत कुछ के रूप में किया जा सकता है।
7. गतिशील स्वास्थ्य कार्बनिक कच्चा सेब साइडर सिरका
कार्बनिक और कच्चा, यह सेब साइडर सिरका अनफ़िल्टर्ड, बिना पाश्चुरीकृत और पूरी तरह से शुद्ध है। यह यूएसडीए-प्रमाणित, जैविक सेब के साथ बनाया गया है। इसे स्वादिष्ट और चिकने स्वाद के साथ आसानी से स्नैक्स, पेय पदार्थों, सब्जियों और सलाद में जोड़ा जा सकता है। इसे फ़िल्टर्ड पानी के साथ मिलाया जाता है और बिना किसी ग्लूटेन के 5% अम्लता में पतला किया जाता है। यह कोषेर और गैर-जीएमओ द्वारा अनुमोदित है।
8. लुसी के परिवार के पास कच्चा सेब साइडर सिरका है
यूएसडीए जैविक प्रमाणित ब्रांड गैर-जीएमओ परियोजना सत्यापन और जैविक प्रमाण पत्र के साथ एसीवी प्रदान करता है। इस उत्पाद में एक माँ शामिल है और यह अनपश्चुराइज़्ड, अनफ़िल्टर्ड और कच्चे तरल रूप में आता है। इसमें कोई संरक्षक नहीं होता है। स्वच्छता की स्थिति और उपयुक्त विनिर्माण प्रथाओं के लिए संघीय दिशानिर्देशों का पालन करते हुए व्यवस्थित रूप से उगाए गए सेब के साथ निर्मित, इसका एक चिकना, कुरकुरा स्वाद है।
9. फेयरचाइल्ड का ऑर्गेनिक एप्पल साइडर सिरका
यूएसडीए से प्रमाणित, यह कार्बनिक सेब साइडर सिरका पेय अनफ़िल्टर्ड, कच्चा, बिना पाश्चुरीकृत, बिना गरम किया हुआ है, और इसमें माँ शामिल है। उत्पाद undiluted है, और प्रत्येक बोतल के लिए, आपको 25% अधिक शुद्ध ACV मिलता है। 100% प्रमाणित ऑर्गेनिक सेब से बने प्रोसेस्ड विनेगर में कोई कोर, छिलका या सांद्र नहीं होता है। यह शाकाहारी, लस मुक्त और गैर-जीएमओ द्वारा सत्यापित है।
10. ब्रैग ऑर्गेनिक ऐप्पल साइडर सिरका
ब्रैग सेब साइडर सिरका जैविक रूप से उगाए गए सेबों से कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। आहार में ACV को शामिल करने के लिए, आप इस तरल के दैनिक शॉट्स ले सकते हैं। आप इसे अपने सलाद में भी शामिल कर सकते हैं, अमृत के साथ पी सकते हैं, या एक कप गर्म चाय के साथ। उत्पाद यूएसडीए, गैर-जीएमओ और कोषेर मानकों को ध्यान में रखते हुए अनफ़िल्टर्ड, कच्चा और तैयार किया गया है। इसमें प्राकृतिक विषहरण गुणों की पेशकश करते हुए अनुकूल बैक्टीरिया, एंजाइम और प्रोटीन की किस्में शामिल हैं।
सही एप्पल साइडर सिरका कैसे चुनें?
ऐप्पल साइडर विनेगर खरीदते समय कुछ बातों पर ध्यान देना चाहिए। इसके अलावा, अपने आहार में इसे शामिल करने के बारे में अपने डॉक्टर से जाँच करें।
अनुभाग में दी गई जानकारी निर्माताओं के स्रोतों से ली गई है। यहां किए गए किसी भी दावे के लिए मॉमजंक्शन जिम्मेदार नहीं है। हम पाठकों के विवेक की सलाह देते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
1. क्या मैं सिरका ठंडा कर सकता हूँ?
सेब साइडर सिरका को ठंडा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आप इसका सेवन सामान्य कमरे के तापमान पर कर सकते हैं।
2. क्या मैं रोज सेब का सिरका पी सकता हूँ?
हर दिन एसीवी लेने से पहले आप किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं। इस सिरके की मानक खुराक पानी के साथ मिश्रित एक से दो बड़े चम्मच है। बेहतर परिणाम के लिए आप इसे खाने के बाद या खाने से पहले ले सकते हैं। हालांकि, हर दिन बहुत अधिक सेब साइडर सिरका लेने से पाचन संबंधी समस्याएं, गले में जलन और दांतों के इनेमल का क्षरण हो सकता है।
संकेत एक धनु राशि के व्यक्ति की रुचि है
इन विवरणों के माध्यम से नेविगेट करते हुए, आप इस पदार्थ को अपने दैनिक जीवन में एकीकृत करने के लिए आश्वस्त हो गए होंगे। यद्यपि आप विभिन्न विकल्प पा सकते हैं, ऊपर वर्णित कुछ सर्वोत्तम विकल्प हैं। इसलिए, किसी उत्पाद को चुनने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप उसकी समीक्षाओं के माध्यम से जाते हैं और फिर खरीदारी पूरी करते हैं।
2. टोमू कोंडो एट अल।; मोटे जापानी विषयों में सिरका का सेवन शरीर के वजन, शरीर में वसा द्रव्यमान और सीरम ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करता है ; बायोसी बायोटेक्नॉल बायोकेम; एनआईएच (2009)
