यदि आप हाई स्कूल में नए हैं, तो इस दौरान लॉकर रूम साझा करने की संभावनापरनींद की कमी पैदा कर सकता है। फिल्मों में आप जो सोच सकते हैं या देख सकते हैं, उसके बावजूद हाई स्कूल के लॉकर रूम उतने बुरे नहीं हैं जितना आप सोचते हैं। कई वास्तव में बदलने के लिए कुछ गोपनीयता प्रदान करते हैं।
किशोर क्या उम्मीद कर सकते हैं
यदि आपने कभी हाई स्कूल लॉकर रूम में प्रवेश नहीं किया है, तो आपके लिए यह कल्पना करना कठिन हो सकता है कि सांप्रदायिक बारिश से बदलते क्षेत्र और लॉकर में आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए। अपनी नसों को शांत करने के लिए लॉकर रूम और बदलते क्षेत्रों के डिजाइन का अन्वेषण करें।
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लॉकर रूम डिजाइन
अधिकांश लॉकर रूम में लॉकर की कई पंक्तियाँ होंगी जो आपके बदलने के लिए उपयोग की जाने वाली बेंचों के साथ-साथ छाती ऊँची होती हैं। शॉवर वाला एक अलग कमरा भी उपलब्ध होगा। लॉकर उन लोगों के लिए कुछ गोपनीयता प्रदान करते हैं जो अपने शरीर को देखकर शर्मीले या चिंतित हैं। इसके अतिरिक्त, किशोरी केटलिन सोर्ड ने नोट किया कि 'कुछ लॉकर कमरों में बाथरूम या शॉवर स्टॉल हैं जिनमें आप थोड़ी गोपनीयता भी रख सकते हैं।' लॉकर रूम का डिज़ाइन आमतौर पर लड़कों और लड़कियों के लिए समान होता है।
बारिश
एक हाई स्कूल के भीतर स्नानलॉकर रूम सबसे डरावना हिस्सा हो सकता है। सोर्ड के मुताबिक, 'कुछ जिम लॉकर रूम में सांप्रदायिक शॉवर होता है, जो आम तौर पर दीवार के साथ खड़े शॉवरहेड का एक गुच्छा होता है, या उनके पास अलग-अलग शॉवर स्टॉल हो सकते हैं जहां आप धो सकते हैं। गोपनीयता की कमी चिंता का कारण हो सकती है लेकिन 'आपको अपनी जिम कक्षा के बाद स्नान करना पड़ सकता है या नहीं।' यदि आपको अपने सहपाठियों के सामने स्नान करने की आवश्यकता है, तो बस याद रखें 'यह सभी को करना है, और यह शायद उतना बुरा नहीं है जितना आप सोचते हैं कि यह होगा।' इसके अतिरिक्त, 'यदि आपके विद्यालय में एक पूल है, तो संभवतः आपको पानी में उतरने से पहले स्नान करना होगा।'
लॉकर और ताले
आमतौर पर, सभी को एक निर्दिष्ट लॉकर और संभवत: एक ताला दिया जाएगा। आपको अपना खुद का लाने की भी आवश्यकता हो सकती है। सोर्ड के अनुसार, 'विशेष रूप से लड़कियों के लिए, अपने लॉकर रूम के लॉकर को लॉक करना शायद एक अच्छा विचार है। यदि आप एक पर्स, किसी भी प्रकार की मूल्यवान वस्तु जैसे सेल फोन या एमपी3 प्लेयर, या पैसे अपने साथ स्कूल ले जाते हैं, तो आपको चोरों को रोकने के लिए इसे अपने लॉकर में सुरक्षित रूप से बंद कर देना चाहिए। लॉकर संयोजनों को किसी ऐसी चीज़ पर सेट किया जा सकता है जिसे आप आसानी से याद रख सकते हैं, हालांकि अधिकांश लॉकर तालों में एक पूर्व-सेट संयोजन होता है।'
लॉकर रूम में बदलना
आपको नहाना है या नहीं, यह एक सच्चाई है कि आपको अपने कपड़ों से जिम वियर में बदलना होगा। नए गेविन बेट्स के अनुसार, 'चूंकि हर कोई एक ही समय में ऐसा कर रहा होगा, संभावना है कि ज्यादातर लोग अपने बारे में चिंता कर रहे होंगे, न कि आप के बारे में। इसके अतिरिक्त, अधिकांश हाई स्कूल लॉकर रूम में लॉकर की व्यवस्था एक निश्चित मात्रा में गोपनीयता की अनुमति देगी क्योंकि एक समय में केवल इतने ही छात्र एक विशिष्ट क्षेत्र में होंगे। सोर्ड के अनुसार, 'दोस्तों को जिम क्लास के लिए तैयार होने में बहुत मज़ा आ सकता है, भले ही वह मज़ा शारीरिक शिक्षा गतिविधियों के बारे में हल्की-फुल्की शिकायत हो।'
लॉकर रूम में किशोरों के लिए धमकाना
आपने इसे फिल्मों में देखा है जहां कोई आपके कपड़े चुरा लेता है या संभवत: लॉकर रूम में किसी की पिटाई कर देता है। कभी-कभी मजाक बहुत दूर तक ले जाया जाता है। सोर्ड बताते हैं कि 'अच्छे स्वभाव वाले चिढ़ाने या मजाक करने और धमकाने के बीच एक महीन रेखा होती है।बदमाशीऐसा कुछ भी माना जाता है जो किसी व्यक्ति की भावनाओं, भौतिक शरीर को ठेस पहुंचाता है, या उन्हें उनकी इच्छा के विरुद्ध कुछ करने के लिए मजबूर करता है। अधिकांश स्कूलों में धमकाने और धमकाने के लिए शून्य सहनशीलता की नीति है, इसलिए यदि आप या कोई मित्र लॉकर रूम में धमकाने के साथ परेशान हो जाते हैं, तो हमेशाएक शिक्षक को इसकी रिपोर्ट करेंया माता-पिता तुरंत। यदि आप धमकाने वाले हैं, तो ध्यान रखें कि न केवल धमकाना अच्छा नहीं है, यह आपको अपने स्कूल के साथ कुछ गंभीर संकट में डाल सकता है, जैसे कि निलंबन और यहां तक कि स्कूल से निष्कासन। डराने-धमकाने के कुछ उदाहरण हो सकते हैं चिढ़ाना, झगड़े भड़काना, या शारीरिक या मानसिक प्रताड़ना।'
लॉकर रूम में सहज महसूस करना
लोगों के सामने बदलने से लोगों का सबसे आत्मविश्वासी भी थोड़ा असहज महसूस कर सकता है। सभी किशोर, यहां तक कि 'लोकप्रिय' लोगों के पास कुछ ऐसा है जो उन्हें अपने बारे में पसंद नहीं है। और जब आपका शरीर लॉकर रूम में प्रदर्शित होता है तो इसे छिपाना वाकई मुश्किल होता है। हाई स्कूल में एक लॉकर रूम में जीवित रहने के लिए, हाई स्कूल के किशोर गैरेट बेट्स और कैसी होम्स से कुछ अलग उत्तरजीविता युक्तियाँ आज़माएँ।
- यदि आप गोपनीयता के बारे में चिंतित हैं, तो कोने में एक लॉकर चुनें। यह आपको सबसे अधिक कवरेज क्षेत्र देगा।
- नहाते समय जल्दी उठें और अपनी आँखें आगे की ओर रखें।
- कभी-कभी स्कूल के ताले मुश्किल होते हैं, इसके बजाय अपना खुद का खरीदना फायदेमंद हो सकता है।
- सब कुछ अपने लॉकर में रखना और उसे लॉक करना याद रखें। इसमें जूते भी शामिल हैं।
- बदलते समय खुद को ढकने के लिए बीच टॉवल का इस्तेमाल करें।
- क्या आपके मित्र आपके सामने खड़े होकर एक अस्थायी गोपनीयता का पर्दाफाश करते हैं। फिर आप उनके लिए प्रतिदान कर सकते हैं।
- अपने लॉकर को अपने दोस्तों के पास रखें ताकि आप अधिक सहज महसूस करें और एक साथ बदलें।
- वेल्क्रो के साथ एक तौलिये का उपयोग करने से यह सुनिश्चित हो सकता है कि स्नान करने के बाद यह गिर न जाए
- नहाने के लिए, एक बॉडी वॉश खरीदें जो कई बोतलों से बचने के लिए शैम्पू का काम करता हो।
किशोर और हाई स्कूल लॉकर रूम
हाई स्कूल लॉकर रूम किशोरावस्था के रूप में आपकी पसंदीदा जगहों में से एक नहीं है। चूंकि हर कोई अलग हैविकास का चरण, बदलना कम से कम कहने के लिए अजीब हो सकता है। अपने स्कूल के लॉकर रूम में जीवित रहना बड़े होने का एक हिस्सा है, और अगर आपका रवैया सही है, तो यह मज़ेदार भी हो सकता है!
