वजन हानि व्यायाम

यदि आपके शरीर के प्रकार को 'पतली कमर, मोटी जांघों' के रूप में वर्णित किया जा सकता है, तो आप शायद जानना चाहते हैं कि आप अपनी जांघों को कैसे झुका सकते हैं। ध्यान रखें कि ...

चलना व्यायाम का एक बेहतरीन रूप है - इसके लिए किसी जिम सदस्यता या विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। टहलने पर बर्न की गई कैलोरी की संख्या विभिन्न प्रकार पर निर्भर करती है ...

क्या Tae Bo वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है? कभी-कभी आपके कसरत को थोड़ा सा हिलाना पड़ता है, और ताए बो नए अभ्यासों को शामिल करने का एक मजेदार और किफायती तरीका है। मर्जी ...