परिवार चिकित्सा परामर्श का एक रूप है जो उन परिवारों के लिए अभिप्रेत है जो परिवार इकाई को प्रभावित करने वाली विभिन्न चिंताओं से जूझ रहे हैं। जबकि चुनने के लिए कई प्रकार की पारिवारिक चिकित्सा तकनीकें हैं, ध्यान रखें कि चिकित्सा में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक चिकित्सक को ढूंढना है, जिसके साथ पूरा परिवार तालमेल बनाने में सक्षम है।
परिवार चिकित्सा के प्रकार
चुनने के लिए कई प्रकार की पारिवारिक चिकित्सा तकनीकें हैं। एक चिकित्सक का चयन करते समय, किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना सुनिश्चित करें जो आपके परिवार के विशिष्ट क्षेत्र में विशेषज्ञता रखता हो। जबकि कुछ चिकित्सक एक विशिष्ट तकनीक का पालन करते हैं, कई चिकित्सक एक उदार दृष्टिकोण का अधिक उपयोग करना चुनते हैं। इसका मतलब यह है कि वे अपने विशिष्ट ग्राहक की जरूरतों को सर्वोत्तम रूप से पूरा करने के लिए कई चिकित्सीय तकनीकों से व्यायाम और दृष्टिकोण ले सकते हैं। पारिवारिक चिकित्सा में, परिवार चिकित्सक:
- परिवार के प्रत्येक सदस्य को जानने के लिए प्रश्न पूछें
- निरीक्षण करें और दस्तावेज करें कि कौन भाग ले रहा है, कौन भाग नहीं ले रहा है, संचार शैली, साथ ही देखने योग्य शक्ति गतिशीलता dynamic
- परिवार चिकित्सा सत्र को एक सूक्ष्म जगत के रूप में उपयोग करें कि परिवार घर पर और दुनिया के भीतर कैसे इंटरैक्ट करता है
- यदि लागू हो तो परिवार के सदस्यों का निदान करें
- परिवार को स्थिति या पैटर्न को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए मनो-शिक्षा प्रदान करें
- सहायक संसाधन और रेफरल प्रदान करें
- परिवार को घर पर और/या चिकित्सा सत्र के भीतर करने के लिए व्यायाम दे सकते हैं
- संपूर्ण परिवार इकाई का बेहतर आकलन करने के लिए परिवार के भीतर विभिन्न उपसमूहों या व्यक्तियों से मिल सकते हैं
- संपूर्ण परिवार इकाई को ग्राहक के रूप में मानता है
- अस्वास्थ्यकर पैटर्न या व्यापक व्यवहार के बारे में परिवार के साथ टिप्पणियों को साझा करता है और परिवार को संभावित समाधान तलाशने के लिए जगह देता है
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संज्ञानात्मक व्यवहार परिवार चिकित्सा
कॉग्निटिव बिहेवियरल फैमिली थेरेपी यह मानती है कि परिवार के प्रत्येक सदस्य के विचार, भावनाएं और व्यवहार एक दूसरे को चक्रीय तरीके से प्रभावित करते हैं जिससे नकारात्मक मूल विश्वास पैदा होते हैं। मूल विश्वास सचेत और अचेतन नकारात्मक दोनों तरह के विश्वास हो सकते हैं जो परिवार का प्रत्येक सदस्य अपने बारे में सच रखता है। ये मूल विश्वास प्रत्येक व्यक्ति के चक्रीय पैटर्न के साथ परस्पर क्रिया करते हैं और बाद में परिवार के अन्य सदस्यों के साथ बातचीत को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए:
- सहोदर १ (मूल विश्वास- मैं अकेला हूँ): सोचा: मुझे भूख लगी है; व्यवहार: मैं अपने लिए एक नाश्ता बना लूँगा; भावना: तटस्थ
- भाई-बहन २ (मूल विश्वास- मैं अप्राप्य हूँ): सोचा: भाई १ ने मुझे भी नाश्ता क्यों नहीं कराया; व्यवहार: खुद से दूरी; भावना: परेशान, चिढ़
- सहोदर १: सोचा: भाई २ परेशान अभिनय कर रहा है लेकिन यह नहीं कह रहा है कि क्यों; व्यवहार: उन्हें अनदेखा करें; भावना: परेशान, अलग-थलग
इस अंतःक्रियात्मक पैटर्न के साथ, आप देख सकते हैं कि प्रत्येक भाई-बहन इस तरह से सोचते और व्यवहार करते हैं जो उनके नकारात्मक मूल विश्वास की पुष्टि करता है। चिकित्सक इन भाई-बहनों को उनके व्यक्तिगत पैटर्न की पहचान करने में सहायता करेगा, साथ ही उन्हें यह जोड़ने में मदद करेगा कि उनके व्यक्तिगत पैटर्न एक-दूसरे के उपचार को कैसे प्रभावित करते हैं। बातचीत के अस्वास्थ्यकर पैटर्न से अवगत होने का मतलब है कि अब इन चक्रों को बाधित करने और स्वस्थ बनाने के लिए जगह है। इसका मतलब यह भी है कि नकारात्मक मूल मान्यताओं को चुनौती देने की गुंजाइश है।
परिवार सीबीटी के पेशेवर Pro
परिवारों के लिए सीबीटी के लाभ:
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- प्रत्येक व्यक्ति परिवार की मदद करने के साधन के रूप में अपने स्वयं के विकास पर काम करता है।
- क्योंकि चिकित्सा समाधान-केंद्रित है, यह संक्षिप्त हो सकती है।
- कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) ऐसी रणनीतियाँ सिखाती है जो जीवन के अन्य क्षेत्रों में उपयोगी हो सकती हैं।
- प्रत्येक परिवार के सदस्य को सिखाता है कि कैसे अपने व्यवहार का निरीक्षण करें, उनके व्यवहार और विचार उनकी भावनाओं को कैसे प्रभावित करते हैं, और यह कैसे परिवार के अन्य सदस्यों को प्रभावित करता है।
- चिकित्सक बहुत प्रत्यक्ष और मार्गदर्शक होते हैं।
परिवारों के लिए सीबीटी के विपक्ष
परिवारों के लिए सीबीटी के विपक्ष:
- प्रत्येक व्यक्ति को खुले रहने और अपने स्वयं के व्यवहार की जांच करने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए।
- कुछ परिवारों के लिए बहुत अधिक होमवर्क हो सकता है (जर्नलिंग, विचार रिकॉर्डिंग)।
- भावनात्मक प्रक्रिया में गहरा गोता नहीं लगाता।
- गहरे पीढ़ीगत मुद्दों को संबोधित नहीं करता है।
- अत्यधिक संरचित है।
- ज्यादातर मापने योग्य लक्ष्यों पर केंद्रित है।
- चिकित्सक बहुत प्रत्यक्ष और मार्गदर्शक होते हैं।
प्रणालीगत परिवार चिकित्सा
प्रणालीगत पारिवारिक चिकित्सा में, एक व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य निदान या अस्वस्थ व्यवहार को संपूर्ण परिवार इकाई के लक्षण के रूप में देखा जाता है, जिसमें परिवार के सदस्य अनजाने में इस तरह से व्यवहार करते हैं जो इस अस्वास्थ्यकर पैटर्न को जारी रखने की अनुमति देता है। यह माना जाता है कि परिवार की संरचना, विश्वास के पैटर्न और बातचीत को बदलने से पूरे परिवार को स्वस्थ बनाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई किशोर मादक द्रव्यों के सेवन से जूझ रहा है, तो इसे उनकी व्यक्तिगत समस्या के रूप में नहीं देखा जाता है, बल्कि एक बड़े पारिवारिक मुद्दे के लक्षण के रूप में देखा जाता है जिसे केवल एक साथ सहयोग करते हुए पूरी इकाई ही हल कर सकती है।
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प्रणालीगत परिवार चिकित्सा पेशेवरों
प्रणालीगत परिवार चिकित्सा के पेशेवरों:
- दोष कभी नहीं रखा जाता है और किसी भी समस्या के एक मूल कारण की कोई प्रत्यक्ष पहचान नहीं होती है।
- पूरा परिवार एक समूह के रूप में एक साथ चिकित्सा में भाग लेता है, इसलिए यह एक साझा अनुभव बन जाता है।
- चिकित्सक को विशेषज्ञ की भूमिका नहीं दी जाती है, बल्कि परिवार के स्वयं के परिवर्तन के लिए उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है।
प्रणालीगत परिवार चिकित्सा के साथ जुड़े विपक्ष Cons
प्रणालीगत परिवार चिकित्सा के विपक्ष:
- समय प्रतिबद्धता अधिक हो सकती है।
- काम करने के लिए सभी को दृष्टिकोण में खरीदना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति देखने से इनकार करता हैपरिवार इकाई अस्वस्थ के रूप में, बल्कि केवल एक व्यक्ति पर दोषारोपण करता है, चिकित्सा अधिक चुनौतीपूर्ण होगी।
- पूरे समूह को भाग लेने के लिए तैयार रहना होगा।
- चिकित्सक कम प्रत्यक्ष है और हो सकता है कि परिवार अपने विचारों और भावनाओं के साथ बैठे।
स्ट्रक्चरल फैमिली थेरेपी
स्ट्रक्चरल फैमिली थेरेपी व्यक्तिगत मुद्दों या मानसिक स्वास्थ्य निदान को एक बेकार परिवार इकाई के लक्षणों के रूप में देखती है। संरचनात्मक परिवार चिकित्सा का लक्ष्य स्वस्थ संचार पर ध्यान केंद्रित करके और उचित सीमा निर्धारित करके पूरे परिवार की संरचना को स्थानांतरित करना है। उदाहरण के लिए, यदि घर में कई बच्चे हैं और केवल एक माता-पिता ही उन्हें उचित रूप से पालन-पोषण करने में सक्षम हैं, तो इस परिवार का लक्ष्य परिवार के संरचनात्मक पदानुक्रम के शीर्ष पर दोनों माता-पिता को फिर से संरेखित करना हो सकता है, जिससे उन दोनों को समान मिल सके। माता-पिता के रूप में शक्ति, और अपने बच्चों की तुलना में अधिक शक्ति।
स्ट्रक्चरल फैमिली थेरेपी के पेशेवरों और विपक्ष
संरचनात्मक परिवार चिकित्सा के पेशेवर:
- चिकित्सक बहुत सीधा है और यहां तक कि एक बिंदु बनाने के लिए किसी के साथ अस्थायी रूप से साइडिंग करके शक्ति को गतिशील रूप से स्थानांतरित कर देगा।
- उन बच्चों वाले परिवारों के लिए अच्छा काम करता है जो अस्वस्थ व्यवहार प्रदर्शित कर रहे हैं।
- सभी की मदद करने के साधन के रूप में नकारात्मक पारिवारिक पैटर्न को चुनौती देता है।
- दीर्घकालिक स्थिरता के लिए परिवार को गतिशील बदलने में मदद करता है।
- उन माता-पिता के लिए मददगार है जो ऐसा महसूस करते हैं कि वे हैंपालन-पोषण के साथ संघर्ष.
संरचनात्मक परिवार चिकित्सा के विपक्ष:
- भूमिका निभाने जैसे सक्रिय हस्तक्षेपों का उपयोग करता है, जिसमें प्रत्येक सदस्य से सक्रिय भागीदारी की आवश्यकता होती है, जिसके साथ कुछ लोग सहज महसूस नहीं कर सकते हैं।
- कुछ रणनीतियों के कारण व्यक्ति अकेला महसूस कर सकता है या उसके खिलाफ हो सकता है।
- पुनर्गठन होने तक साप्ताहिक सत्र होते हैं, जो एक बड़ी समय प्रतिबद्धता हो सकती है।
सामरिक परिवार चिकित्सा
सामरिक पारिवारिक चिकित्सा समस्याओं के गहन विश्लेषण से बचती है और इसके बजाय परिवार को संवाद करने और समस्या को बेहतर ढंग से हल करने में मदद करने के लिए केंद्रित रणनीतियों का उपयोग करती है। रणनीतिक पारिवारिक चिकित्सा के साथ, चिकित्सक सत्र के दौरान बहस को प्रज्वलित कर सकता है ताकि परिवार को उनकी समस्या की अवधारणा में मदद मिल सके और एक इकाई के रूप में समस्या को हल करना शुरू हो सके। सामरिक पारिवारिक चिकित्सा यहाँ और अभी पर ध्यान केंद्रित करती है।
सामरिक परिवार चिकित्सा के पेशेवरों और विपक्ष
रणनीतिक परिवार चिकित्सा के पेशेवर:
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- यह विश्वास कि परिवर्तन जल्दी हो सकता है।
- चिकित्सक परिवार की अपनी जागरूकता के आधार पर परिवर्तन को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे परिवर्तन अधिक स्वाभाविक लगता है।
- परिवार सफल रणनीतियों का उपयोग भविष्य में अपने दम पर समस्या-समाधान के लिए कर सकते हैं।
- थेरेपिस्ट बहुत सीधा है और अक्सर होमवर्क असाइन करता है।
- गहराई से भावनात्मक अन्वेषण में नहीं।
रणनीतिक परिवार चिकित्सा के विपक्ष:
- पारिवारिक लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित और सहमत होना चाहिए।
- परिवार के सदस्यों को परामर्श सत्र के बाहर सक्रिय भूमिका निभानी चाहिए।
- थेरेपिस्ट बहुत सीधा है और अक्सर होमवर्क असाइन करता है।
- गहराई से भावनात्मक अन्वेषण में नहीं।
कथा चिकित्सा
कथा चिकित्सा में, जिन मुद्दों से एक परिवार निपट सकता है, उन्हें बाहरी और संसाधित किया जाता है जिससे सभी सदस्यों को अपनी कहानी बताने की अनुमति मिलती है। नैरेटिव थेरेपी परिवारों को उनकी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है, ताकि उनके बारे में बात करना थोड़ा आसान हो। यह यह भी मानता है कि व्यक्ति और परिवार अपनी कहानियों को फिर से लिखने में सक्षम हैं और इसलिए एक अस्वस्थ कथा को कुछ स्वस्थ में बदल रहे हैं। उदाहरण के लिए, एक परिवार के पास यह आख्यान हो सकता है कि वे एक दूर का परिवार हैं। चिकित्सक उन्हें 'दूरी' को बाहरी बनाने में मदद करेगा ताकि वे इसे संसाधित कर सकें और एक नई, स्वस्थ कथा तैयार कर सकें जो बेहतर ढंग से दर्शाती है कि वे कौन हैं या एक परिवार के रूप में बनना चाहते हैं। 'दूरी' को एक ऐसी समस्या के रूप में देखा जाता है जिसने किसी प्रकार का उद्देश्य पूरा किया है, लेकिन यह उनकी पहचान का हिस्सा नहीं है।
कथा चिकित्सा पेशेवरों
कथा चिकित्सा के पेशेवरों:
50 अमेरिकी राज्य वर्णानुक्रम में
- परिवार के प्रत्येक व्यक्ति को अपनी कहानी साझा करने की अनुमति देता है।
- चिकित्सक परिवार की कहानी को देखता है, जो उपचार कर सकता है।
- परिवार की कहानी को मूल्यवान सबक, अप्रयुक्त लक्ष्यों और संभावित कौशल के खजाने के रूप में देखा जाता है।
- मुद्दों को बाहरी रूप दिया जाता है और सीखने के अवसरों के रूप में देखा जाता है।
- चिकित्सक धीरे-धीरे ग्राहकों का मार्गदर्शन करता है और उनकी प्रक्रिया को देखता है।
- परिवारों को उनकी ताकत को उजागर करने में मदद करता है।
कथा चिकित्सा के साथ जुड़े विपक्ष
कथा चिकित्सा के विपक्ष:
- चिकित्सक कुछ परिवार के स्वाद के लिए पर्याप्त प्रत्यक्ष नहीं हो सकता है।
- उन परिवारों के लिए मुश्किल हो सकता है जो सत्रों का नेतृत्व करना पसंद नहीं करते या सहज नहीं हैं।
- परिवार की गति के आधार पर एक महत्वपूर्ण समय प्रतिबद्धता हो सकती है।
- ऐसा महसूस हो सकता है कि प्रगति धीमी गति से चल रही है।
बोवेन फैमिली थेरेपी
बोवेन सिद्धांत संपूर्ण परिवार इकाई को जुड़ा हुआ मानता है और नोट करता है कि भावनात्मक जुड़ाव या दूरी परिवार इकाई के भीतर सभी को गहराई से प्रभावित कर सकती है। बोवेन थेरेपी भी जांचती हैबहु-पीढ़ी के मुद्देजिसे पारित कर दिया गया है और a . का उपयोग करता हैजीनोग्रामपरिवार को दृष्टि से देखने के लिए इन व्यापक संबंधपरक और व्यवहारिक पैटर्न को चार्ट करने के लिए। बोवेन सिद्धांत का लक्ष्य प्रत्येक व्यक्तिगत ग्राहक को उनके मानसिक स्वास्थ्य के अंतिम स्तर को प्राप्त करने में मदद करना है, क्योंकि यह पूरे परिवार की इकाई को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, साथ ही पारिवारिक मुद्दों को बहु-पीढ़ी के पैटर्न के रूप में फिर से परिभाषित करेगा जो कि पारित हो गए हैं।
बोवेन थ्योरी के पेशेवरों और विपक्ष
बोवेन सिद्धांत के पेशेवरों:
- जब पारिवारिक मुद्दों की बात आती है तो एक समग्र परिप्रेक्ष्य देता है और बहु-पीढ़ी के दृष्टिकोण से उनकी जांच करता है।
- परिवार के प्रत्येक सदस्य को आत्म-भेदभाव की दिशा में काम करने में मदद करता है।
- काम कर सकते हैं, भले ही हर किसी ने चिकित्सा के लिए नहीं खरीदा हो।
- गहराई से भावनात्मक प्रसंस्करण और अंतर्दृष्टि निर्माण में।
- संचार में सुधार करता है और अस्वास्थ्यकर संचार पैटर्न (त्रिकोण) पर प्रकाश डालता है।
- चिकित्सक एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करता है, लेकिन परिवार को अपनी अंतर्दृष्टि विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
बोवेन परिवार चिकित्सा के विपक्ष:
- कुछ परिवारों के लिए बहुत तीव्र हो सकता है, खासकर यदि माता-पिता या देखभाल करने वाले अपने स्वयं के परिवार या मूल पैटर्न की जांच करने के लिए तैयार नहीं हैं।
- एक संक्षिप्त चिकित्सीय सिद्धांत नहीं।
- उन व्यक्तियों के लिए मुश्किल हो सकता है जो गहन भावनात्मक प्रसंस्करण में नहीं हैं।
- उन परिवारों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता जिनके छोटे बच्चे हैं।
फैमिली थेरेपी के नुकसान क्या हैं?
जबकिपरिवार चिकित्साकुछ परिवारों के लिए अविश्वसनीय रूप से सहायक हो सकता है, यह दूसरों के लिए काम नहीं कर सकता है। जो परिवार पारिवारिक चिकित्सा के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध नहीं हैं, वे वास्तविक परिवर्तन को लंबे समय तक देखने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। हो सकता है कि कुछ परिवार उन मुद्दों की पड़ताल करने के लिए तैयार न हों जिनसे वे निपट रहे हैं, और यह ठीक है।
फैमिली थेरेपी के तीन लक्ष्य क्या हैं?
जबकि परिवार चिकित्सा के लक्ष्य प्रत्येक अद्वितीय परिवार के लिए अलग-अलग होंगे, सामान्य तौर पर कुछ लक्ष्यों में शामिल हो सकते हैं:
- एक स्वस्थ परिवार इकाई बनाएं
- संचार कौशल में सुधार
- बातचीत के उपयुक्त पैटर्न को समझें (स्वस्थ समस्या समाधान, संघर्ष समाधान, और सुरक्षित सीमाएं)
थेरेपी के तीन प्रकार क्या हैं?
तीन प्रकार की चिकित्सा में परिवार, जोड़े और व्यक्ति शामिल हैं। चिकित्सीय तकनीकों के संदर्भ में, चुनने के लिए तीन से अधिक विकल्प हैं, लेकिन ध्यान रखें कि कई चिकित्सक एक उदार या एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करेंगे और अपने ग्राहकों की आवश्यकताओं के आधार पर कई सैद्धांतिक अभिविन्यासों को शामिल करेंगे।
पारिवारिक चिकित्सा में कौन सी तकनीकों का उपयोग किया जाता है?
प्रत्येक पारिवारिक चिकित्सा तकनीक कुछ पेशेवरों और विपक्षों के साथ आएगी। एक पारिवारिक चिकित्सक का चयन करते समय, ध्यान रखें कि जब एक सफल परिणाम की भविष्यवाणी करने की बात आती है तो सबसे महत्वपूर्ण कारक एक चिकित्सक का चयन करना होता है जिसे परिवार को लगता है कि उनके साथ अच्छे संबंध हैं।
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