टैको भरवां पास्ता के गोले बहुत बढ़िया मोड़ हैं क्लासिक भरवां गोले ! जंबो पास्ता के गोले एक मलाईदार अनुभवी बीफ़ और सब्जी के मिश्रण से भरे हुए हैं और पनीर के साथ शीर्ष पर हैं।
आपको इस स्वादिष्ट टैको प्रेरित पुलाव में जोड़ने की ज़रूरत है a सरल फेंक दिया सलाद , या कुछ भुनी हुई ब्रोकली !
क्या पास्ता इस्तेमाल करें
जंबो गोले पास्ता के साथ बेचे जाते हैं और अधिकांश सुपरमार्केट (या .) में उपलब्ध हैं अमेज़न पर ऑनलाइन ) वे अक्सर लसग्ना के बगल में एक बॉक्स (उन्हें टूटने से बचाने के लिए) में आते हैं। उन्हें शंख कहा जाता है, क्योंकि वे शंख के समान होते हैं।
यदि आप उन्हें नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो छोटे गोले के स्थान पर एक पुलाव बनाने का प्रयास करें (जैसा कि मैं अपने साथ करता हूं) पकाई गई ज़िटी ), भरवां गोले के बजाय।
How to make टैको स्टफ्ड पास्ता शैल्स
ये भरवां पास्ता गोले बनाने के लिए:
- पास्ता के गोले को अल डेंटे में पकाएं (वे ओवन में थोड़ा और पकाएंगे)।
- ग्राउंड बीफ और प्याज को ब्राउन करें और वसा को हटा दें।
- टमाटर डालें, टैको मसाला , पानी, और सब्जियां (नीचे दी गई रेसिपी के अनुसार)। तब तक पकाएं जब तक कि सारा पानी वाष्पित न हो जाए।
- प्रत्येक पास्ता शेल को बीफ़ मिश्रण के कुछ बड़े चम्मच से भरें। उन्हें एक पुलाव डिश में जोड़ें।
- साल्सा के साथ शीर्ष। बेक करें, ढककर, 30 मिनट के लिए। फिर, पनीर डालें और पनीर को पिघलाने के लिए अतिरिक्त 10 मिनट बेक करें।
आप शर्त लगा सकते हैं, ये और भी फ़्रीज़ करने योग्य हैं! आप इन्हें चरण 5 तक तैयार कर सकते हैं, और इन्हें 24 घंटे तक फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं या इन्हें फ्रीज कर सकते हैं (नीचे उस पर और अधिक)।
इसे फ्रीजर भोजन बनाने के लिए
यह भोजन समय से पहले बनाया जा सकता है और जमे हुए किया जा सकता है। निर्देशानुसार तैयार करें लेकिन ऊपर से पनीर न डालें और इसे बेक न करें। सुनिश्चित करें कि भरावन ठंडा हो गया है और प्लास्टिक रैप के साथ कसकर कवर करें और फिर पन्नी में लपेटें।
पकाना: एक रात पहले इसे फ्रीजर से निकालें और रात भर के लिए फ्रिज में रख दें। अगले दिन रात के खाने के समय तक यह पनीर और सेंकना के साथ तैयार है।
बचे हुए को स्टोर करना और गर्म करना
बचा हुआ है? चिंता न करें! वे लगभग 3 दिनों तक फ्रिज में रहेंगे, ढके रहेंगे।
ये बहुत अच्छे से गरम हो जाते हैं। इस स्टफ्ड टैको कैसरोल को दोबारा गरम करने के लिए, कुछ मिनट के लिए माइक्रोवेव करें, या ओवन में 350°F पर लगभग 10-12 मिनट के लिए गरम करें।
अधिक स्वादिष्ट टैको लेता है
हम सभी टैको प्रेरित खाद्य पदार्थों को पसंद करते हैं a 5 मिनट की टैको डिप रेसिपी चलते-फिरते टैकोस चलने के लिए!
हम पारंपरिक प्यार करते हैं ग्राउंड बीफ टैकोस और अक्सर भोजन के लिए मांस को बैचों में पकाते हैं। अपने नियमित ग्राउंड बीफ़ व्यंजन में टैको मांस जोड़ें ताकि उन्हें मसाला दिया जा सके टैको लसग्ना या टैको पुलाव .
बचा हुआ मांस भी बढ़िया है टैको सलाद या में टैको सूप रेसिपी !
4.91सेइक्कीसवोट समीक्षाविधिटैको स्टफ्ड पास्ता शैल्स
तैयारी का समय30 मिनट खाना बनाने का समय30 मिनट कुल समयएक घंटा सर्विंग्स6 सर्विंग्स लेखक होली निल्सन टैको भरवां पास्ता गोले। जंबो पास्ता शेल्स में क्रीमी सीज़न वाले बीफ़ और वेजिटेबल के मिश्रण से भरा हुआ और चीज़ के साथ टॉप किया गया। टैको रात में यह एकदम सही वीक नाइट मील और मजेदार ट्विस्ट है!अवयव
भरने
- मैंदो पौंड कम पीसा हुआ गोमांस
- मैंएक प्याज
- मैंदो लिफाफा टैको मसाला
- मैं14.5 औंस रस के साथ कटे हुए टमाटर कम सोडियम
- मैं1 ½ कप कटी हुई सब्जियां लाल, पीली या हरी मिर्च, मक्का, तोरी… आपके पास जो कुछ भी है
- मैंएक पैकेज (8 औंस) क्रीम चीज़, क्यूब्ड
अन्य
- मैं24 कच्चा जंबो पास्ता गोले
- मैंदो कप चटनी
- मैंदो कप चेडर और/या मोंटेरे जैक चीज़, कद्दूकस किया हुआ
- मैंपरोसने के लिए खट्टा क्रीम
निर्देश
- ओवन को 350°F पर प्रीहीट करें।
- पास्ता शेल्स अल डेंटे को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं। ठंडे पानी में निकालें और धोकर साफ़ करें। रद्द करना।
- एक बड़े पैन में ब्राउन ग्राउंड बीफ और प्याज जब तक कोई गुलाबी न रह जाए।
- बिना छाने टमाटर, टैको सीज़निंग, कप पानी और सब्ज़ियाँ डालें। 5 मिनट या तरल वाष्पित होने तक पकाएं। क्रीम पनीर में पिघलने तक हिलाओ।
- प्रत्येक पास्ता शेल को लगभग 2-3 बड़े चम्मच बीफ़ मिश्रण से भरें। एक पुलाव डिश में रखें।
- साल्सा के साथ शीर्ष। पन्नी के साथ कवर करें और 30 मिनट बेक करें। ऊपर से पनीर को खोलकर छिड़कें। अतिरिक्त 10 मिनट या पनीर के पिघलने और चुलबुली होने तक बेक करें।
पकाने की विधि नोट्स
आगे करने के लिए : चरण 5 तक तैयार करें। रात भर रेफ्रिजरेट या फ्रीज करें। जमे हुए गोले पकाने के लिए : रात भर फ्रिज में डीफ़्रॉस्ट करें और निर्देशानुसार बेक करना जारी रखें।पोषण जानकारी
कैलोरी:745,कार्बोहाइड्रेट:51जी,प्रोटीन:47जी,मोटा:39जी,संतृप्त वसा:17जी,कोलेस्ट्रॉल:152मिलीग्राम,सोडियम:2124मिलीग्राम,पोटैशियम:1179मिलीग्राम,फाइबर:8जी,चीनी:ग्यारहजी,विटामिन ए:4565आइयू,विटामिन सी:19.7मिलीग्राम,कैल्शियम:289मिलीग्राम,लोहा:6.4मिलीग्राम(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)
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