ग्रीष्मकालीन पास्ता सलाद

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ग्रीष्मकालीन पास्ता सलाद यहाँ हमेशा एक प्रशंसक पसंदीदा है! गर्म दिन पर ताजा ठंडे पास्ता सलाद के बारे में मुझे कुछ पसंद है।

यह आसान नुस्खा बगीचे की ताजी सब्जियों और निविदा पास्ता के साथ शुरू होता है, मैं सब्जियों के गर्मियों के स्वाद को चमकने देने के लिए एक बहुत ही सरल ड्रेसिंग बनाता हूं।

हम इसे ताज़ी जड़ी-बूटियों और थोड़े से फ़ेटा चीज़ के साथ एकदम सही गर्मियों के सलाद के लिए तैयार करते हैं!

यह स्वादिष्ट सिग्नेचर समर पास्ता सलाद रेसिपी द्वारा प्रायोजित है वॉल-मार्ट और शेकनोज मीडिया।

पास्ता सलाद यहाँ के आसपास गर्मियों में काफी पसंद किया जाता है, चाहे वह मेरा प्रसिद्ध हो डिल अचार पास्ता सलाद या अधिक पारंपरिक ग्रीक पास्ता सलाद . ताजी सामग्री को एक साथ एक डिश में फेंक दिया जाता है जो कि लंच, साइड या अपने आप में एक संपूर्ण भोजन हो सकता है। इस आसान समर पास्ता सलाद में, मैं वास्तव में अद्भुत ताजा उपज पर ध्यान केंद्रित करता हूं जो हमारे बगीचे में प्रचुर मात्रा में है (या मैं वॉलमार्ट में ताजा उपज खरीदता हूं)। एक साधारण ड्रेसिंग में जोड़ने से यह पास्ता सलाद स्वादिष्ट और ताज़ा हो जाता है!

इस समर पास्ता सलाद में गर्मियों के बारे में सब कुछ अद्भुत होता है ... मज़ेदार कुरकुरे और चमकीले सुंदर रंगों के साथ कुरकुरी ताज़ी सब्जियाँ। मुझे अपने बगीचे की सब्जियों का उपयोग करने के नए तरीके पसंद हैं, लेकिन अगर आपके पास बगीचा नहीं है, तो वॉलमार्ट के पास इस पास्ता सलाद रेसिपी के लिए एकदम सही जैविक सब्जियों का एक अद्भुत चयन है! यदि आपके पास ऐसी सब्जियां हैं जिनका आपको उपयोग करने की आवश्यकता है, तो यह आसान पास्ता सलाद इसे करने का सही तरीका है! मुझे एक अतिरिक्त किक के लिए इस पास्ता सलाद नुस्खा में ताजा मशरूम, अजवाइन, या यहां तक ​​​​कि डाइस जलापेनोस जोड़ना पसंद है!

इस रेसिपी में सुपर सिंपल होममेड विनैग्रेट स्टाइल ड्रेसिंग है जो स्वादिष्ट और हल्की है। चूंकि मैं ताजी सब्जियों का उपयोग कर रहा हूं, इसलिए मुझे यह सुनिश्चित करना अच्छा लगता है कि मैं ड्रेसिंग के लिए सर्वोत्तम गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग कर रहा हूं (बैंक को तोड़े बिना)। इस vinaigrette के लिए आधार के साथ शुरू होता है महान मूल्य कार्बनिक जैतून का तेल जो अच्छा और हल्का है, मैं उसमें थोड़ा सा जोड़ता हूं महान मूल्य कार्बनिक साइडर सिरका , नींबू का रस, लहसुन पाउडर और अजवायन की पत्ती बहुत अच्छे स्वाद के लिए। बढ़िया मूल्य वाले ऑर्गेनिक्स उत्पाद (वॉलमार्ट में पाए गए) कीमतों को नियंत्रण में रखते हुए वह गुणवत्ता प्रदान करते हैं जिसकी मुझे तलाश है!

इस पास्ता सलाद रेसिपी के बारे में मेरा पसंदीदा हिस्सा इसकी बहुमुखी प्रतिभा है। यदि आप इसे एक पक्ष के रूप में परोसना चाहते हैं, तो आप तैयार हैं! एक संपूर्ण भोजन बनाना चाहते हैं? कुछ ग्रील्ड चिकन जोड़ें या कुछ डिब्बाबंद टूना के साथ टूना पास्ता सलाद में बदल दें! यहां विकल्प गंभीर रूप से अंतहीन हैं। मैंने अपनी पसंदीदा सब्जियों में जोड़ा है, लेकिन कोई भी सब्जी जो आप अपने बगीचे से खींच रहे हैं (या जब आप अपनी किराने का सामान प्राप्त करते हैं) इस रेसिपी में एकदम सही हैं!

यदि आप एक कुकआउट या बारबेक्यू की मेजबानी कर रहे हैं, तो यह ग्रीष्मकालीन पास्ता सलाद नुस्खा पूरी तरह से कुछ के साथ जोड़े ग्रिल्ड हनी मस्टर्ड चिकन ! उस ग्रिल को आग लगाने का समय! पास्ता सलाद बाहर की किसी भी चीज़ के लिए एकदम सही साइड डिश है।

पास्ता सलाद बनाने की विधि

पास्ता सलाद के साथ, आप अपने पास्ता नूडल्स अल डेंटे को नमकीन पानी में पकाकर शुरू करना चाहते हैं। मैं इस रेसिपी में रोटिनी का उपयोग करती हूं, जो मुझे ड्रेसिंग के बाकी फ्लेवर में वास्तव में अच्छी लगती है, लेकिन कोई भी मध्यम आकार (जैसे पेन या शेल) काम करेगा। जब आप इसे बना रहे हों ग्रीष्मकालीन पास्ता सलाद एक बार पकने के बाद अपने नूडल्स को ठंडे पानी से धो लें ताकि वे ज़्यादा न पकें और गूदेदार हो जाएँ।

जबकि आपके नूडल्स पक रहे हैं, यह आपकी सब्जियां तैयार करने का समय है (मैं हमेशा चाहता हूं कि मेरे पास इस हिस्से के लिए एक रसोइया हो)। सुनिश्चित करें कि आपकी सब्जियों को पास्ता सलाद में जोड़ने से पहले छोटे टुकड़ों में काट दिया जाता है, ताकि आप प्रत्येक काटने में कई स्वादों का आनंद ले सकें!

आप चाहते हैं कि सब कुछ एक साथ टॉस करने से पहले आपका पास्ता ठंडा हो जाए ताकि आप सब्जियां पकाना शुरू न करें। बस अपने पास्ता, सब्जियों और ड्रेसिंग को एक साथ टॉस करें और फ्रिज में स्टोर करें जब तक कि आप इसे परोसने के लिए तैयार न हों! पास्ता सलाद के बारे में आश्चर्यजनक बात यह है कि यह समय से पहले और भी बेहतर होता है। ड्रेसिंग में पास्ता और सब्जियों में भिगोने का मौका है, इसलिए स्वाद रात भर तेज हो जाएगा। यह इस पास्ता सलाद रेसिपी को आगे का विकल्प बनाने के लिए एकदम सही बनाता है!

ग्रीष्मकालीन पास्ता सलाद

अवयव

• मैं8 औंस सूखी रोटीनी पास्ता
• मैंसाढ़े कप लाल प्याज कटे
• मैंएक पीली काली मिर्च टुकड़े
• मैंएक छोटे तोरी टुकड़े
• मैंएक कप अंगूर टमाटर आधी
• मैंमैं कप गाजर जुलिएनेड
• मैंएक भुट्टा भुना हुआ
• मैंसाढ़े कप मूली कटा हुआ
• मैंसाढ़े कप फेटा पनीर
• मैंदो बड़े चम्मच ताजा जड़ी बूटी

ड्रेसिंग

• मैंसाढ़े कप महान मूल्य कार्बनिक अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
• मैं3 बड़े चम्मच ग्रेट वैल्यू ऑर्गेनिक रॉ अनफ़िल्टर्ड ऐप्पल साइडर सिरका
• मैंसाढ़े छोटी चम्मच महान मूल्य कार्बनिक अजवायन
• मैंसाढ़े छोटी चम्मच महान मूल्य कार्बनिक लहसुन पाउडर
• मैंएक बड़ा चमचा डी जाँ
• मैंएक छोटी चम्मच चीनी
• मैंनमक और मिर्च

निर्देश

• पास्ता अल डेंटे को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं। खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे निकालें और चलाएं।
• ड्रेसिंग की सभी सामग्री को एक मेसन जार में डालकर अच्छी तरह मिला लें।
• एक बड़े कटोरे में पास्ता और बची हुई सामग्री मिलाएं। टॉस टॉप कॉम्बिनेशन। यदि वांछित हो तो अतिरिक्त feta पनीर और जड़ी बूटियों के साथ शीर्ष।

पकाने की विधि नोट्स

पोषण जानकारी

(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)

कैलोरिया कैलकुलेटर

ज़मीन:

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विकास (सेमी में):

वजन (किग्रा में):

शारीरिक गतिविधि का स्तर: न्यूनतम कम औसत उच्च बहुत ऊँचा

गणना

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