मादक द्रव्यों के सेवन समूह चिकित्सा गतिविधियाँ

समूह गतिविधियाँ व्यक्तियों को स्वयं को और अपने को तलाशने के लिए एक स्थान बनाती हैंपदार्थ का उपयोगएक सुरक्षित सेटिंग में। प्रतिभागियों के लिए, इन गतिविधियों में नई अंतर्दृष्टि और सार्थक अनुभव प्रदान करने की क्षमता है।

समूह चिकित्सा गतिविधियों का उद्देश्य

अलगाव, गोपनीयता, और शर्म की बात है मादक द्रव्यों के सेवन के माध्यम से काम करने वाले लोगों के लिए अक्सर प्रमुख विषय होते हैं। समूह चिकित्सा सेटिंग में गतिविधियां प्रतिभागियों को दूसरों के साथ जुड़ने का अवसर देती हैं जो बेहतर ढंग से समझ सकते हैं कि वे क्या कर रहे हैं जबकि समूह के सदस्यों को एक-दूसरे का समर्थन करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। जो लोग चिकित्सा के बारे में घबराए हुए हैं, उन्हें इसका स्वाद मिलता है कि यह कैसे काम करता है, वे किसके साथ सहज हैं, और वे अपने अनुभवों को संसाधित करने के लिए कितने तैयार हैं।

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गतिविधि #1: अपनी भूमिका को समझना

यह गतिविधि व्यक्तियों को उनके बारे में अंतर्दृष्टि बढ़ाने में मदद करती है मूल का परिवार भूमिका और कैसे वयस्कता में अनुवाद किया गया है। मादक द्रव्यों के सेवन के माध्यम से काम करने वाले कई व्यक्तियों के लिए, परिवार में उनकी भूमिका इस प्रकार थी: पहचाने गए रोगी (आईपी)। एक वयस्क के रूप में, यह उस व्यक्ति के लिए अनुवाद कर सकता है जिसे स्वयं की देखभाल करने में कठिनाई होती है और अस्वस्थ भागीदारों की तलाश होती है जो बचपन की पारिवारिक भूमिकाओं की नकल करते हैं, जैसे कि उनकी मां या पिता।

गतिविधि की स्थापना

प्रत्येक सप्ताह, एक या दो व्यक्ति अपनी पारिवारिक भूमिका साझा करते हैं, इसलिए समूह के पास इसे संसाधित करने के लिए पर्याप्त समय होता है। साझा करने वाले व्यक्ति से अपने परिवार के सदस्यों की भूमिका निभाने के लिए कुछ स्वयंसेवकों का चयन करें। व्यक्ति तब प्रतीकात्मक रूप से स्वयंसेवकों के शरीर को इस तरह से रखेगा जो यह दर्शाता है कि वे अपने पदार्थ के उपयोग के लेंस के माध्यम से परिवार के भीतर खुद को कैसे देखते हैं, साथ ही साथ उनका परिवार उन्हें कैसे देखता है। यदि समय अनुमति देता है, तो व्यक्तिगत स्थान स्वयं (स्वयंसेवक द्वारा निभाई गई) और एक अन्य स्वयंसेवक को उनके अंतिम रोमांटिक रिश्ते के प्रतिनिधित्व में रखें। चर्चा करके दृश्यों को संसाधित करें:

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प्रत्येक प्रतिनिधित्व के बीच अंतर और समानताएं- वे खुद को कैसे देखते हैं, उनका परिवार उन्हें कैसे देखता है, और उनके रोमांटिक रिश्ते कैसे दिखते हैं

गतिविधि #2: सामान्य आधार ढूँढना

मादक द्रव्यों के सेवन से निपटने के सबसे चुनौतीपूर्ण हिस्सों में से एक यह महसूस करना है कि समझ और समर्थन की कमी है। एक सहायक, समावेशी माहौल बनाने के लिए, समूह के सदस्यों को सामान्य आधार से जोड़ने का प्रयास करें। यह खुलने की उच्च दर के साथ-साथ समूह प्रतिधारण को प्रोत्साहित करता है, जो उपचार को बढ़ावा देता है।

गतिविधि कैसे सेट करें

सभी को पेन और पेपर देकर गतिविधि शुरू करें। मादक द्रव्यों के सेवन के उपचार के बारे में अपने सबसे बड़े डर को लिखने के लिए सभी को 15 मिनट का समय दें, वे उपचार से बाहर निकलने की क्या उम्मीद करते हैं, एक बार उपचार समाप्त होने के बाद वे अपने जीवन की क्या कल्पना करते हैं, और ड्रग्स उन्हें क्या प्रदान करते हैं जो उन्हें नहीं मिल रहा है कहीं और और वे इन ज़रूरतों को स्वस्थ तरीके से कहाँ से प्राप्त कर सकते हैं?

सभी का पेपर इकट्ठा करने के बाद उनमें फेरबदल करें और सभी को पेपर आउट करें। अनाम प्रतिक्रियाओं को पढ़ने के लिए सभी को कुछ मिनट दें। सर्कल के चारों ओर जाओ और पूछो:

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इस व्यक्ति के साथ आपकी क्या समानताएं हैं?
क्या आप सामान्य भय या लक्ष्य साझा करते हैं?
जब इस व्यक्ति की ज़रूरतों को स्वस्थ तरीके से पूरा करने की बात आती है तो क्या आपके पास कोई सलाह है?

गतिविधि #3: स्वयं की देखभाल

आत्म-देखभाल को प्रोत्साहित करना मादक द्रव्यों के सेवन के उपचार के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। स्वस्थ मुकाबला करने के कौशल के बिना तनाव के समय में वापस गिरने के लिए, विश्राम की संभावना काफी बढ़ जाती है। मादक द्रव्यों के सेवन के अनुभव से निपटने वालों में से एक बड़ी समस्या यह है कि वे धुन में नहीं हैं या अपने शरीर से जुड़े नहीं हैं। इससे यह महसूस नहीं हो सकता है कि कैसेचिंतित, या कितना परेशान यागुस्सावे तब तक महसूस कर रहे हैं जब तक वे 10 पर नहीं होते हैं। जब वे तीव्रता के पैमाने पर कम होते हैं, तो वे खुद को वापस लौटने में मदद कर सकते हैं।शांत अवस्थाबहुत अभिभूत महसूस करने से पहले।

स्व-देखभाल के लिए व्यक्ति और समूह को तैयार करना

सभी को बताएं कि प्रत्येक सप्ताह उनमें से कोई एक समूह चिकित्सा की शुरुआत में कुछ मिनटों से लेकर 10 मिनट तक की स्व-देखभाल अभ्यास का चयन करेगा और चलाएगा। समूह के सदस्यों को बारी-बारी से अभ्यास करने देना उन्हें पहल करने और एक आत्म-देखभाल गतिविधि खोजने के लिए प्रोत्साहित करता है जो उनसे बात करती है। यह नेतृत्व कौशल को भी बढ़ावा देता है और आत्मविश्वास बढ़ाता है क्योंकि समूह का प्रत्येक सदस्य अभ्यास को चलाने में मदद करता है। इसके द्वारा उपयुक्त स्व-देखभाल अभ्यास का एक उदाहरण चलाएँ:

सभी को आराम से बैठने के लिए प्रोत्साहित करना और पाँच सेकंड के लिए धीमी साँसें लेना, पाँच रुकना और छोड़ना - ऐसा पाँच बार करें।
एक समूह के रूप में प्रक्रिया जहां सभी ने अपने शरीर में तनाव महसूस किया, जहां उन्होंने एक मुक्ति महसूस की, और उन्हें एक बदलाव महसूस करने में कितना समय लगा।
चर्चा करें कि उन्हें व्यायाम के बारे में क्या पसंद और नापसंद था और क्यों।
अभ्यास के दौरान महसूस होने वाली किसी भी असुविधा पर चर्चा करें।

समूह गतिविधियों का महत्व

समूह चिकित्सा गतिविधियाँसे निपटने वालों के लिएमादक द्रव्यों का सेवनएक अनूठा वातावरण बना सकते हैं जो अंतर्दृष्टि को बढ़ावा देता है, दूसरों से जुड़ता है, और समस्या को सुलझाने के कौशल को बढ़ावा देता है। विभिन्न समूह गतिविधियों का उपयोग करना किसी के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकता हैमादक द्रव्यों के सेवन उपचार योजना.