उंगलियों पर तनाव धक्कों

तनाव धक्कों

तनाव ही जीवन है। घर, काम, परिवार, दोस्त... दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या का कोई भी पहलू गलत हो सकता है, और दुर्भाग्य से तनाव पैदा हो सकता है। सिरदर्द के दर्द से लेकर मांसपेशियों में दर्द तक, प्रतिरक्षा प्रणाली के दमन के कारण तनाव की कई शारीरिक अभिव्यक्तियाँ होती हैं। हालांकि, त्वचा पर धक्कों और छींटों जैसे दृश्य संकेत असहज और वैकल्पिक रूप से अप्रभावी हो सकते हैं।




पित्ती

तनाव का एक रूप, पित्ती, तनाव जैसी भावनाओं के साथ बहुत आम है, या कुछ भी जो संभावित रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा सकता है। तनाव शरीर में हार्मोनल परिवर्तन को प्रेरित करता है, जिससे त्वचा अधिक संवेदनशील और प्रतिक्रियाशील हो जाती है, जिसमें उंगलियों और हाथों की त्वचा भी शामिल है। चिकित्सकीय रूप से वर्गीकृत पित्ती त्वचा के घाव गोल, लाल घावों के रूप में या उसके अनुसार प्रकट हो सकते हैं वेबएमडी, प्लाक-ईश पहिए जो कई कारणों से प्रकट हो सकते हैं, जिनमें तनाव भी शामिल है, या अज्ञात कारण भी हैं। घावों में सूजन हो सकती है और उनमें खुजली और असहजता हो सकती है।



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स्थान क्यों?

जब प्रतिरक्षा प्रणाली होमियोस्टेसिस में नहीं होती है, या 'संतुलन में' होती है, तो यह रसायन भेजती है हिस्टामिन बीमारी का कारण बनने वाली किसी भी चीज़ से लड़ने के लिए, इस मामले में, तनाव। हिस्टामाइन एक रसायन है जो शरीर द्वारा एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा करने वाले अपराधियों से छुटकारा पाने के लिए ट्रिगर किया जाता है। हालांकि, हिस्टामाइन तनाव से छुटकारा पाने में असमर्थ है, जिसके परिणामस्वरूप, हथेलियों और उंगलियों सहित शरीर के विभिन्न क्षेत्रों पर पित्ती और एक्जिमा बन जाते हैं। तनाव के अलावा, घावों को ट्रिगर किया जा सकता है, इसके अनुसार Hives.org , सूरज की रोशनी, कपड़े, तापमान में बदलाव और कुछ खाद्य पदार्थों से। उचित उपचार के साथ, पित्ती का 95 प्रतिशत समय इलाज योग्य होता है।





क्या वे चले जाएंगे?

तीव्र पित्ती कुछ ही मिनटों से लेकर घंटों तक उंगलियों से प्रकट और गायब हो सकती है। जीर्ण पित्ती छह सप्ताह तक, या संभवतः अधिक समय तक रह सकती है। वे एक बार की बात हो सकती हैं लेकिन निश्चित रूप से आवर्ती हो सकती हैं यदि निरंतर उत्तेजना, जैसे तनाव और एलर्जी, को संबोधित नहीं किया जाता है और कम किया जाता है। उंगलियों पर, स्थान, और उंगलियों के निरंतर उपयोग और दबाव बिंदुओं के कारण घावों का इलाज करना विशेष रूप से कठिन हो सकता है। मायो क्लिनिक आश्वस्त करता है कि अधिकांश चिकित्सक घरेलू उपचार की सिफारिश करेंगे, और पेशेवर चिकित्सा उपचार की सिफारिश केवल गंभीर या दुर्लभ मामलों में ही की जाती है।

उपचार का विकल्प

निम्नलिखित उपचार विकल्प आसान हैं और चिकित्सकीय पेशेवर की निगरानी के बिना इसका उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, जैसा कि कोई भी नया उपचार शुरू करते समय, ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से संपर्क करें।



  • तनाव कम करें - उन अंतर्निहित कारकों से छुटकारा पाएं जो आपके जीवन में अराजकता में योगदान दे रहे हैं। आराम की गतिविधियों में शामिल हों, जैसे पढ़ना, मालिश करना, तैरना, या जो कुछ भी आपको शांति के केंद्र में वापस लाता है।
  • कोल्ड कंप्रेस - कंप्रेस का ठंडा तापमान स्ट्रेस बम्प्स से होने वाली सूजन की जलन को शांत करने में मदद करता है।
  • टॉपिकल्स - हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम जैसे टॉपिकल्स तनाव धक्कों की खुजली और खराश को कम करने में मदद करें। हालांकि उंगलियों पर गन्दा और मुश्किल है, गैर-छिद्रपूर्ण दस्ताने पहनने जैसे समायोजन क्रीम को जगह में रखने में मदद कर सकते हैं। प्राकृतिक सामयिक, जैसे कि एलोवेरा, के समान सुखदायक प्रभाव होते हैं।
  • एंटिहिस्टामाइन्स - चूंकि हिस्टामाइन वह रसायन है जो तनाव बाधाओं को ट्रिगर करता है, ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन जैसे कि ज़िरटेक और बेनाड्रिल मदद कर सकता है।

त्वचा पर छोटे छाले

यद्यपि पित्ती उंगलियों पर तनाव के धक्कों का सबसे पहचानने योग्य और सामान्य रूप है, अन्य घावों में पुटिका और छोटे, टैपिओका दाने जैसे स्पष्ट द्रव से भरे धक्कों को डाइशिड्रोटिक कहा जाता है खुजली . ये आमतौर पर हाथों और पैरों के तलवों पर दिखाई देते हैं। लगभग तीन सप्ताह के बाद, छाले फट जाते हैं और त्वचा में दर्दनाक दरारें बन जाती हैं। Dyshidrotic एक्जिमा दो से चार सप्ताह तक रहता है।

का कारण बनता है

जबकि तनाव डिहाइड्रोटिक एक्जिमा को ट्रिगर करने के लिए प्रतीत होता है, विशेषज्ञ अभी भी स्थिति के कारणों के बारे में अनिश्चित हैं, लेकिन वे कुछ शर्तों को मानते हैं, जैसे कि एलर्जी, गीले वातावरण में अपने हाथों से काम करना, या धातु के लवण के संपर्क में आना।



इलाज

यदि आपको यह स्थिति है तो अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। वह दवा और सामयिक क्रीम जैसे उचित उपचार लिख सकता है। आपका डॉक्टर पराबैंगनी प्रकाश उपचार और ओवर-द-काउंटर या घरेलू उपचार जैसे एंटीहिस्टामाइन, आहार परिवर्तन, और लोशन या पेट्रोलियम जेली के आवेदन की भी सिफारिश कर सकता है।



शांत हो जाएं

हालांकि ऐसी कई चीजें हैं जो पित्ती या डिहाइड्रोटिक एक्जिमा का कारण बन सकती हैं, तनाव धक्कों, विशेष रूप से उंगलियों पर, सबसे कष्टप्रद और असुविधाजनक हो सकता है। दैनिक तनावों की पहचान, विनाशकों को शामिल करना, और आवश्यकता पड़ने पर ओवर-द-काउंटर उपचार का उपयोग करना इन घावों को दूर रखेगा।