प्रोटीन स्रोत शाकाहारियों के लिए

संयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि विभाग के अनुसार, एक मध्यम आकार के पीले या हरे केले में लगभग 1.3 ग्राम प्रोटीन होता है, और ...

बादाम मिल्क प्रोटीन शेक रेसिपी न केवल बनाने में आसान है बल्कि स्वादिष्ट भी है। स्वस्थ पोषण स्रोत के लिए इन पांच शेक का परीक्षण करें।

गांजा प्रोटीन के जोखिम हो सकते हैं। प्रोटीन पाउडर या अन्य भांग प्रोटीन उत्पादों को लेने से पहले आपको महत्वपूर्ण भांग प्रोटीन दुष्प्रभावों की खोज करनी चाहिए।

एक ओवो शाकाहारी के लिए, अपनी प्रोटीन की जरूरतों को पूरा करने के लिए पूरक आहार खोजना महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करने के तरीके खोजें कि आपको अपना पूरा प्रोटीन मिल रहा है।

क्या सूरजमुखी के बीज आपके लिए अच्छे हैं? बिलकुल। कुछ ऐसे तरीके देखें जिनसे सूरजमुखी के बीज खाने से आपके शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और आप स्वस्थ रह सकते हैं।

शाकाहारियों के आनंद लेने के लिए कई ग्राउंड बीफ विकल्प विकल्प हैं। नौ स्वादिष्ट विकल्प खोजें जिन्हें आप अपने व्यंजनों में शामिल कर सकते हैं।

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यह आपके लिए सही है, यह संपूर्ण खाद्य पदार्थ 365 व्हे प्रोटीन पाउडर समीक्षा देखें। पेशेवरों और विपक्षों के साथ-साथ विभिन्न तत्वों को उजागर करें।