हसल नृत्य के कई रूप हैं। सैटरडे नाईट फीवर लाइन डांस वर्जन दुनिया भर में सबसे आम में से एक है। इस डिस्को नृत्य ने डिस्को क्लबों में डांस फ्लोर पर और यहां तक कि डांसिंग विद द स्टार्स जैसे टीवी शो पर भी अपना काम किया है। हसल लाइन नृत्य के लिए निम्नलिखित चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका आपको लगभग कुछ ही समय में डांस फ्लोर पर ले जाएगी।
बेसिक हसल डांस स्टेप्स
इस संस्करण के बारे में जानने वाली पहली बात यह है कि यह एकल नर्तकियों द्वारा किया जाने वाला दोहराव वाला नृत्य है। इसका मतलब है कि आपके पास एक साथी नहीं है, या आपके पास सैकड़ों हो सकते हैं; जब तक आप सभी एक ही दिशा का सामना करना शुरू करते हैं, यह बहुत अच्छा लगेगा। आपको किसी विशेष कपड़े, जूते या डांस फ्लोर की भी आवश्यकता नहीं है। आपको बस एक स्थिर डिस्को बीट की आवश्यकता है और आप ग्रूव करने के लिए तैयार होंगे।
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1. आगे और पीछे
अपने पैरों के साथ एक साथ खड़े होना शुरू करें, हाथों को अपनी तरफ। अपने दाहिने पैर के साथ वापस कदम रखें, फिर अपने बाएं से, फिर अपने दाएं से, अपने पैरों को फिर से एक साथ लाकर समाप्त करें। यह एक चलने वाला कदम है जो आपको उस जगह से लगभग तीन से पांच फीट पीछे ले जाता है जहां से आपने शुरुआत की थी। अगर आप हाथ की कुछ अजीब हरकतें करना चाहते हैं या अपने कूल्हों को हिलाना चाहते हैं, तो यह ठीक है, लेकिन संगीत की थाप पर पीछे की ओर चलना भी ठीक है।
इसके बाद आप इसे उल्टा करने जा रहे हैं, अपने बाएं पैर के साथ आगे बढ़ते हुए और वही तीन कदम सामने की ओर बढ़ते हैं और अपने दाहिने पैर को एक साथ लाते हैं। अब आपको ठीक उसी स्थिति में होना चाहिए जैसे आपने शुरू किया था।
2. थ्री-स्टेप टर्न एंड क्लैप
अब आप एक और तीन-चरणीय संयोजन करने जा रहे हैं, लेकिन इस बार आगे और पीछे होने के बजाय आप दाईं ओर और फिर वापस बाईं ओर जाने वाले हैं। अपने दाहिने पैर (सिर्फ एक मध्यम आकार का कदम) के साथ बाहर की ओर कदम रखें, पैर के अंगूठे को बाहर की ओर इंगित करें ताकि आपका शरीर मुड़ने लगे। अपने बाएं पैर को पार करके और पीछे की ओर इशारा करते हुए उस मोड़ को जारी रखें (ताकि एक पल के लिए आप पीछे की ओर देख रहे हों)। आप अपने दाहिने पैर को अपने पीछे ले जा सकते हैं, गति को अपने चारों ओर ले जाने दें, और फिर अपने हाथों को अपने दाहिने कंधे पर ताली बजाकर तीन-चरणीय मोड़ समाप्त करें। आपका बायां पैर उसी समय आपके दाएं के बगल में आराम करने के लिए आ जाएगा।
नृत्य का अगला भाग बारी को उलट देता है, बाएं से बाहर निकलता है, अपने शरीर को तीन चरणों में घुमाता है और अंत में अपने बाएं कंधे पर एक ताली के साथ अपने दाहिने पैर को अपने बाएं के बगल में लाता है (उसी स्थान पर जहां आपने नृत्य शुरू किया था)। इस समय। कुछ लोग बाएँ या दाएँ पैर के एक छोटे से बिंदु के साथ ताली को अलंकृत करेंगे, लेकिन यदि आप अभी नृत्य शुरू कर रहे हैं, तो केवल ताल पर कदम रखने पर ध्यान केंद्रित करें और बाद के लिए फैंसी सामान को बचाएं।
3. ट्रैवोल्टा!
अब यह उस प्रतिष्ठित कदम का समय है जिसने फिल्म के बाद हमेशा के लिए जॉन ट्रैवोल्टा को डिस्को नृत्य इतिहास में डाल दिया सैटरडे नाईट फीवर।
- अपने दाहिने पैर के साथ कदम उठाएं ताकि आपके पैर कंधे-चौड़ाई से अलग हों। उसी समय अपने बाएं हाथ को अपने कूल्हे पर रखें और अपने दाहिने हाथ को ऊपर और दाईं ओर हवा में रखें। आपका शरीर स्वाभाविक रूप से आपके वजन को दाईं ओर ले जाएगा, और उस पर जोर देना ठीक है, खासकर आपके कूल्हों में।
- अपने पैरों को हिलाए बिना, अपने शरीर के वजन को शिफ्ट होने दें, ताकि यह ज्यादातर आपके बाएं पैर पर हो, और अपने दाहिने हाथ को अपने शरीर पर तिरछे नीचे फर्श पर इंगित करने के लिए लाएं। फिर से, यह पूरे शरीर की एक पापी, चिकनी चाल होनी चाहिए। आपका बायां हाथ आपके कूल्हे पर रहता है।
- अपने शरीर के वजन को वापस दाहिने पैर पर रॉक करें और उन दो चरणों को दोबारा दोहराएं।
4. रोल और चिकन
अगली दो चालों के लिए, आप उस आगे-पीछे वजन परिवर्तन को जारी रखने जा रहे हैं, जिससे आपके कूल्हों में रोल आपके शरीर को लगभग 45 डिग्री दाएं और बाएं घुमाता है। सबसे पहले आप 'रोल' करेंगे, जिसका अर्थ है कि आपके अग्रभाग फर्श के समानांतर रखे गए हैं, कोहनी मुड़ी हुई हैं, और एक दूसरे के चारों ओर घुमाए गए हैं जैसे कि आप वास्तव में लंबे कागज़ के तौलिये को रोल कर रहे थे। यह रोलिंग गति दो बीट के लिए जाती है क्योंकि आपका वजन दाहिनी ओर और बाईं ओर शिफ्ट हो जाता है।
'चिकन' वास्तव में एक छाती अलगाव है, जब आप अपने उरोस्थि को बाहर धकेलते हैं तो आपकी भुजाएँ नीचे की ओर होती हैं। यह उतना ही सूक्ष्म या उतना ही मजबूत हो सकता है जितना आप इसे चाहते हैं, जब तक कि यह ताल पर है। रोल की तरह, आप इसे दो बीट्स के लिए करेंगे, प्रत्येक तरफ एक बार।
5. दायां-पैर क्वार्टर टर्न
बुनियादी ऊधम नृत्य चरण का अंतिम भाग दाहिने पैर के बारे में है।
- दाहिने पैर के साथ कदम आगे बढ़ाएं, पैर के अंगूठे को अपने सामने फर्श पर बिना किसी भार को स्थानांतरित किए स्पर्श करें।
- दाहिने पैर के साथ पीछे हटें, अपने पैर के अंगूठे को अपने पीछे फर्श से स्पर्श करें।
- अपने पैर की अंगुली की नोक के साथ फर्श को छूते हुए, किनारे पर कदम रखें (ये सभी आपके पैरों, अपने भयानक जूते, या आपके आस-पास के लोगों के साथ इश्कबाज दिखाने के लिए बहुत अच्छे मौके हैं)।
- जैसे ही आप अपने दाहिने पैर को बाईं ओर वापस लाते हैं, गति को अपने शरीर को बाईं ओर एक चौथाई मोड़ दें, ताकि अब आप 90 डिग्री वामावर्त का सामना कर रहे हों जहां से आपने शुरू किया था।
इस बिंदु पर आपने बुनियादी चरणों को पूरा कर लिया है, हर कोई एक ही दिशा का सामना कर रहा है, और आप फिर से शुरू करने के लिए तैयार हैं! नृत्य केवल तब तक दोहराया जाता है जब तक कि जो भी गाना बज रहा हो, वह समाप्त हो जाता है, और यह लोगों को अपनी चाल से बेवकूफ बनाने और एक-दूसरे के साथ अपमानजनक रूप से फ़्लर्ट करने का बहुत मौका देता है।
डाउन पर ऊधम
अब जब आपके पास हसल के इस संस्करण के लिए चरण-दर-चरण निर्देश हैं, तो यह कुछ संगीत डालने और इसे आज़माने का समय है। आप पहले इसे धीमी गति से ले सकते हैं, और फिर YouTube पर हलचल के बारे में कई वीडियो में से एक का अनुसरण करके इसे गति देने का प्रयास कर सकते हैं। इसे सीखने का एक और तरीका है कि आप किसी ऐसे क्लब में जाएं जहां हसल खेला जाता है और बाकी नर्तकियों के साथ उनका अनुसरण करें। जबकि आप पहली बार में गड़बड़ कर सकते हैं, यह एक आसान नृत्य है जब आप आगे बढ़ते हैं और जब आप अपना पैर ठीक कर लेते हैं तो फिर से जुड़ जाते हैं।
बस याद रखें कि हलचल का पूरा बिंदु डांस स्टेप्स के साथ मस्ती करना और डांस फ्लोर पर एक साथ घूमने के साधारण आनंद का आनंद लेना है।
