कैसे एक मिडलाइफ़ संकट तलाक की ओर ले जा सकता है

मध्य जीवन संकट से जुड़े लक्षण और व्यवहारिक प्रतिक्रियाएं निश्चित रूप से हो सकती हैंतलाक के लिए नेतृत्व. चाहे आप मध्य जीवन संकट का अनुभव कर रहे हों, या आपका साथी है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि मध्य जीवन संकट क्या है, यह क्या ट्रिगर करता है, और आप कैसे कर सकते हैंअपनी शादी को टूटने से रोकेंके इसलिये।

कैसे मध्य जीवन संकट तलाक का कारण बनता है

एक मध्य जीवन संकट एक व्यक्तिगत और व्यक्तिगत संक्रमण अवधि है जो असुविधाजनक लक्षणों के साथ हो सकती है जिसके परिणामस्वरूप अलग और आवेगपूर्ण व्यवहार और विचार हो सकते हैं। यह बेचैनी कई वैवाहिक और संबंधपरक मुद्दों को ट्रिगर कर सकती है जो तलाक में समाप्त हो सकते हैं। क्योंकि मध्य जीवन संकट का सामना करने वाले साथी पीछे हट सकते हैं, अधिक आसानी से उत्तेजित हो सकते हैं, और बड़े जीवन परिवर्तन की तलाश कर सकते हैं, उनके वर्तमान साथी को भ्रमित, आहत और निराश महसूस करने के पीछे छोड़ दिया जा सकता है।

मिडलाइफ क्राइसिस क्या है?

एक मध्य जीवन संकट कई महीनों से लेकर 10 साल तक रह सकता है। इस समय के दौरान, व्यक्ति अपने जीवन के शुरुआती आधे हिस्से को प्रतिबिंबित करता है और अपने जीवन के दूसरे भाग में प्रवेश करने से जुड़ी मृत्यु दर का सामना करता है। यदि आप सोच रहे हैं कि क्या आप मध्य जीवन संकट का सामना कर रहे हैं, या यदि आपका साथी मध्य जीवन संकट से गुजर रहा है, तो कुछ संकेत और लक्षण हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए। ४५ से ६५ की आयु सीमा में होने के अलावा, मध्यकालीन संकट के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:

पिछले पछतावे पर कायम रहना
सुनिश्चित नहीं है कि किस दिशा में जाना है
जीवन में बड़े बदलाव करना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें
ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
भूख और नींद की आदतों में बदलाव
चिंता और/या अवसाद के लक्षणों में वृद्धि
यौवन के साथ जुनून और युवा दिखने या महसूस करने के लिए त्वरित सुधार
आवेगी निर्णय
दूसरों से वापस ले लिया

यदि आप या आपके प्रियजन स्वयं को नुकसान पहुंचाने या दूसरों को नुकसान पहुंचाने के विचारों का अनुभव कर रहे हैं,मदद के लिए पहुंचेंहाथोंहाथ।

मिडलाइफ क्राइसिस बनाम मिडलाइफ ट्रांजिशन

जबकि मध्यकालीन संकट को औपचारिक निदान के रूप में सूचीबद्ध नहीं किया गया है डायग्नोस्टिक और स्टेटिक्स मैनुअल वी , यह एक या एक से अधिक मानसिक स्वास्थ्य विकारों के साथ हो सकता है, जो इस संक्रमणकालीन अवधि को और अधिक जटिल बना सकता है। एक मध्य जीवन संक्रमण के विपरीत, एक मध्य जीवन संकट अधिक भावनात्मक उथल-पुथल और संभवतः संबंधित, औपचारिक मानसिक स्वास्थ्य निदान से भरा हो सकता है। जबकि कुछ लोग कहते हैं कि एक मध्य जीवन संकट एक मध्य जीवन संक्रमण के समान है, शब्द 'संकट' इंगित करता है कि व्यक्ति को काम करने के लिए अधिक संघर्ष करना पड़ता है। मध्य जीवन संकट के साथ आने वाले मानसिक स्वास्थ्य विकारों में शामिल हैं:

पदार्थ और/या शराब के सेवन से संबंधित विकार
अवसादग्रस्तता विकार
चिंता अशांति
व्यक्तित्व विकार के लक्षणों की प्रस्तुति में वृद्धि

जब कोई व्यक्तिगत संकट के बीच में होता है, तो वे खुद पर अधिक ऊर्जा केंद्रित करते हैं, जो उनकी शादी को नुकसान पहुंचा सकता है। उनका साथी उन्हें पीछे की ओर खींचते हुए महसूस कर सकता है और उनके साथ अधिक जुड़ने की कोशिश कर सकता है, जिससे तर्क हो सकते हैं, या साथ ही पीछे हट सकते हैं, जिससे एक प्रमुख संबंधपरक अलगाव हो सकता है।

जीवन की घटनाएँ जो मध्य जीवन संकट का कारण बनती हैं

महत्वपूर्ण जीवन की घटनाएं या परिवर्तन एक मध्य जीवन संकट को ट्रिगर कर सकते हैं। प्रमुख जीवन संक्रमणों के संबंध में आने वाले सामान्य विषयों में आपकी पहचान पर सवाल उठाना, अपने स्वयं के मूल्य का पुनर्मूल्यांकन करना और अपनी शर्तों पर मस्ती करने को प्राथमिकता देना शामिल है। जीवन की घटनाओं के उदाहरण जो मध्य जीवन संकट को ट्रिगर कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

नेस्ले चॉकलेट चिप्स लस मुक्त हैं

नौकरी छूटना या सेवानिवृत्ति
बननेखाली नेस्टर्स
बच्चे का जन्म
प्रमुख बीमारी या स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं
परिवार के किसी करीबी सदस्य या मित्र की मृत्यु
काम या अन्य दायित्वों के कारण अक्सर अपने साथी से दूर रहना
एक विशिष्ट शून्य जन्मदिन जैसे ५० या ६०
स्थानांतरित करना या स्थानांतरित करना
शारीरिक क्षमताओं में गिरावट

तलाक के कारण मिडलाइफ़ संकट को कैसे रोकें

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप तलाक के कारण मध्य जीवन संकट को रोक सकते हैं, हालांकि ध्यान रखें कि रिश्ते को सफल और स्वस्थ बनाने के लिए दोनों भागीदारों की प्रतिबद्धता होती है। सबसे अच्छा संभव परिदृश्य यह है कि दोनों साथी एक-दूसरे के लिए प्रतिबद्ध हैं, कठिन जीवन संक्रमणों के समर्थक हैं, और अगर मुद्दों को हल नहीं किया जा सकता है, तो वे बाहर, पेशेवर मदद लेने को तैयार हैं। ध्यान रखें कि मध्य जीवन संकट का अनुभव करने वाला साथी तलाक के लिए कह सकता है, लेकिन संबंध खराब होने पर उनका साथी तलाक के लिए भी कह सकता है।

अगर आपको मिडलाइफ क्राइसिस हो रहा है

जान लें कि कुछ भी आपके मध्य जीवन संकट को ट्रिगर कर सकता है, और जरूरी नहीं कि यह आपका साथी हो। जबकि आपका साथी आपके मध्य जीवन संकट में भूमिका निभा सकता है, अक्सर, खेल में अधिक व्यक्तिगत, गहरी भावनाएं, असुरक्षा और भय होते हैं। हालाँकि, आपने अपने मध्य जीवन संकट से पहले अपनी शादी में नाखुश महसूस किया होगा, और इस संक्रमणकालीन अवधि तक पहुँचने से तलाक चाहने के विचार आ सकते हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने मध्य जीवन संकट को अपनी शादी को प्रभावित करने से रोक सकते हैं। शुरू करना:

पहचानें कि क्या आपको मध्य जीवन संकट हो रहा है और जान लें कि यह आपके लिए एक चुनौतीपूर्ण जीवन संक्रमण हो सकता है।
अपने विचारों और भावनाओं को गैर-निर्णयात्मक तरीके से संसाधित करने के लिए खुद को समय दें। यदि आप चाहें तो अतिरिक्त सहायता के लिए परामर्शदाता या चिकित्सक की तलाश करें।
इस बारे में सोचें कि विशेष रूप से आपके मध्य जीवन संकट को क्या ट्रिगर कर रहा है (साथी, करियर, रिश्ते, परिवार, यात्रा, सामान्य पछतावा, विकल्पों पर व्यक्तिगत प्रतिबिंब, सामान्य मृत्यु भय)।
जान लें कि हो सकता है कि आप अनजाने में अपने आंतरिक दर्द को अपने साथी पर प्रक्षेपित या विक्षेपित कर रहे हों। इसके परिणामस्वरूप आप उनके साथ अधिक उत्तेजित महसूस कर सकते हैं, उनके आस-पास उच्च स्तर की नाखुशी महसूस कर सकते हैं, और/या अधिक स्थान चाहते हैं।
यदि आप अपने साथी के साथ सुरक्षित महसूस करते हैं, और आपने अपने मुख्य ट्रिगर की पहचान कर ली है, तो उनसे पूछें कि क्या आप उनके साथ इस बारे में बात कर सकते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। उनके साथ बात करने से पहले, उन्हें यह बताना सुनिश्चित करें कि आप या तो सुनना चाहते हैं और उनका समर्थन करना चाहते हैं, या यदि आप चाहते हैं कि वे सक्रिय समाधान के साथ आने में आपकी मदद करें।
यदि आप अपने साथी के साथ सुरक्षित महसूस करते हैं, तो उन्हें बताएं कि आपको कुछ समय के लिए क्या चाहिए, ताकि आप उनके साथ पारदर्शी रहते हुए पूरी तरह से संसाधित कर सकें कि आपके साथ क्या हो रहा है। कुछ निर्धारित चेक-इन सेट करें ताकि आपका साथी यह न सोचे कि आप कैसे कर रहे हैं।
यदि आप दोनों अपनी शादी के लिए समर्पित हैं, तो ऐसे तरीके खोजें जिससे आप दोनों को अच्छा लगे। यह पहले की तुलना में अलग दिख सकता है, या आप दोनों यह तय कर सकते हैं कि इस समय आपके लिए विवाह परामर्श सबसे अच्छा विकल्प है।

तलाक से गुजरने से पहले अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए खुद को समय दें। आप पा सकते हैं कि आपके पास काम करने के लिए अन्य मुद्दे थे जो आपकी शादी को प्रभावित करते थे, लेकिन आपकी शादी के कारण नहीं थे।

अगर आपके पार्टनर को मिडलाइफ क्राइसिस हो रहा है

अपने साथी के मध्य जीवन संकट से बचना वास्तव में चुनौतीपूर्ण, दर्दनाक महसूस कर सकता है, और जैसे कि आपको छोड़ दिया गया है, खासकर यदि उन्होंने आपको अपनी प्रक्रिया से बाहर कर दिया है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप कभी भी उनके विचारों, भावनाओं और व्यवहारों को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होंगे। हालाँकि, आप अपने साथी के जीवन में इस अवस्था का पता लगाने के लिए एक सुरक्षित वातावरण बनाने पर काम कर सकते हैं। इसके द्वारा शुरू करें:

यह उल्लेख करते हुए कि आपने उनके व्यवहार में बदलाव देखा है, और यदि वे बात करना चाहते हैं तो आप उनके लिए यहां हैं।
उनसे पूछें कि उन्हें आपसे और आपके रिश्ते से क्या चाहिए। यदि यह स्थान है, तो सम्मानजनक बनें और उनकी इच्छाओं का सम्मान करें। फिर से चेक इन करने के लिए एक तिथि निर्धारित करना सुनिश्चित करें।
उन्हें बताएं कि आप उनके लिए यहां हैं और उनका समर्थन करें।
बहस शुरू करने या उनके बटन दबाने से बचें, भले ही वे आपके साथ अधिक उत्तेजित व्यवहार कर रहे हों। जान लें कि यह संभवतः आपके बारे में नहीं है, बल्कि उनके 'सामान' के बारे में है।
यदि वे आपको टाल रहे हैं या आपको दूर धकेल रहे हैं, तो उन्हें बताएं कि ऐसा लगता है कि उन्हें कुछ जगह चाहिए और आप उन्हें देने के लिए तैयार हैं। उन्हें बताएं कि जब वे चाहें तो आप फिर से जुड़ने के लिए तैयार हैं।
ध्यान रखें कि कुछ के लिए, एक मध्य जीवन संक्रमण बेहद दर्दनाक और डरावना होता है, और भावनाओं को विस्थापित किया जा सकता है और आप पर ले जाया जा सकता है। झगड़े में उलझकर उनके अस्वास्थ्यकर प्रसंस्करण में न फंसें। इसके बजाय, उन्हें बताएं कि आपने उन्हें सुना है, और जब आप दोनों शांत महसूस कर रहे हों तो आपको बात करने में खुशी होगी।
यह सोचने के लिए समय निकालें कि आप किसके साथ सहज हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोग जिन्होंने मध्य जीवन संकट का अनुभव किया है, वे इसमें संलग्न हैंविवाहेतर संबंधों, या अन्य जोखिम भरा व्यवहार। ध्यान दें कि क्या आप इस पर काम करना चाहते हैंअपनी शादी बहाल करनाअगर आपके पार्टनर ने आपको इस बारे में बताया।
अपना ख्याल रखें और उस पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको खुश करता है। जान लें कि अपने साथी का चिकित्सक बनना आपका काम नहीं है। यह कुछ ऐसा है जिसका उन्हें स्वयं सामना करने की आवश्यकता है और जब आप सहायक हो सकते हैं, तो यह पता लगाना आपके ऊपर नहीं है कि उन्हें क्या ट्रिगर कर रहा है।

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क्या मेरा साथी मिडलाइफ़ क्राइसिस के बाद वापस आएगा?

प्रत्येक स्थिति अद्वितीय है, और यह अनुमान लगाना कठिन है कि आपका साथी मध्य जीवन संकट के बाद वापस आएगा या नहीं। यदि वे शारीरिक रूप से चले गए हैं, तो वे घर लौट सकते हैं, लेकिन वे आपको अलग लग सकते हैं या जीवन के बारे में एक नया दृष्टिकोण रख सकते हैं जिसके साथ आप सहज हो सकते हैं या नहीं। ध्यान दें कि यह केवल उन पर निर्भर नहीं है कि वे यह तय करें कि शादी उनके लिए सबसे उपयुक्त है या नहीं, और यह कि आप भी कह सकते हैं। यदि आपका साथी शारीरिक रूप से खुद पर ध्यान केंद्रित करने के लिए छोड़ दिया है, तो कुछ समय यह पता लगाने में बिताएं कि आप क्या चाहते हैं, और एक व्यक्ति के रूप में आपको क्या खुशी मिलती है।

एक मध्य जीवन संकट तलाक क्या है?

एक मध्य जीवन संकट तलाक एक तलाक है जो सीधे तौर पर एक या दोनों भागीदारों से जुड़ा होता है जो मध्य जीवन संकट का अनुभव करते हैं। जबकि तलाक हर उस चीज़ के लिए एक फिक्स की तरह लग सकता है जो गलत रिश्ते को समझती है, जो लोग यह निर्णय लेते हैं वे अक्सर बाद में पछताते हैं।

मध्य जीवन संकट तलाक सांख्यिकी

जबकिकुल मिलाकर तलाक कम हुआ है, मध्य जीवन और वरिष्ठ सहवास में उन लोगों के लिए, तलाक बढ़ रहा है . अनुसंधान इंगित करता है:

५५ से ६४ की उम्र वालों में से १,००० में से ५ से ११ तलाक देंगे।
65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोग, प्रति 1,000 पर लगभग 2 से 6 तलाक देंगे।
का जिनकी उम्र 40 से 49 . है , लगभग 21 प्रति 1,000 अपनी दूसरी शादी करने वालों के साथ तलाक देंगे और जिनकी शादी 10 साल से कम समय के लिए हुई है, जो उच्च दरों पर तलाक दे रहे हैं।

इन अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ लोग अपने रिश्तों से थक जाते हैं क्योंकि वे अपने जीवन के दूसरे भाग में पहुंचते हैं और अपनी जरूरतों और अपनी इच्छाओं पर अधिक ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। समय के साथ तलाक की सामाजिक और सांस्कृतिक स्वीकृति में भी काफी बदलाव आया है, जिससे तलाक के लिए फाइल करना अधिक स्वीकार्य हो गया है।

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मध्य जीवन संकट तलाक पछतावा Di

उन लोगों के लिए जिन्होंने अपने मध्य जीवन संकट के दौरान तलाक के साथ पालन किया, कुछ ने सामान्य पछतावे का अनुभव किया। आम मध्य जीवन संकट तलाक के पछतावे में शामिल हैं:

चीनी ड्रैगन का क्या अर्थ है

अपनों को आहत करने का अफसोस
आवेगी निर्णयों को निर्देशित करने के लिए भावनाओं को अनुमति देने पर पछतावा
जीवन में सब कुछ बदलने के लिए खेद है
पछतावाउनके बच्चों के जीवन पर प्रभाव

क्या एक मिडलाइफ़ संकट तलाक का कारण बन सकता है?

एक मध्य जीवन संकट असहज लक्षण पैदा कर सकता है और बाद में स्वस्थ तरीके से संसाधित नहीं होने पर तलाक हो सकता है। जबकि एक मध्य जीवन संकट तलाक का कारण बन सकता है, ऐसे तरीके हैं जिनसे आप और आपका साथी अपने रिश्ते को मजबूत करने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं यदि आप दोनों बोर्ड में हैं।