कोर्टिसोन इंजेक्शन और अनिद्रा

चिकित्सक कई स्थितियों के इलाज के लिए कोर्टिसोन शॉट्स की सलाह देते हैं। इंजेक्शन योग्य कोर्टिसोन एक सिंथेटिक उत्पाद है जो शरीर के अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित प्राकृतिक स्टेरॉयड की नकल करता है। कोर्टिसोन इंजेक्शन का एक आश्चर्यजनक दुष्प्रभाव अनिद्रा है।

कोर्टिसोन इंजेक्शन के बारे में

अधिवृक्क ग्रंथियां रिलीज होती हैं कोर्टिसोल जब शरीर तनाव में होता है, और कोर्टिसोन इस तनाव हार्मोन का उपोत्पाद है। यह सूजन को कम करता है और शरीर को गति की स्वतंत्रता में मदद करता है। स्टेरॉयड शरीर में केवल थोड़े समय तक रहता है क्योंकि यह रक्तप्रवाह में निकल जाता है और सूजन वाले स्थान पर चला जाता है।

इंजेक्शन के परिणामस्वरूप अनिद्रा

कूल्हे और कंधे जैसे स्थानीय क्षेत्रों में इंजेक्ट किए गए कोर्टिसोन को आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है और अन्य प्रकार की स्टेरॉयड दवाओं की तुलना में गंभीर उत्पादन करने की संभावना कम होती है। दुष्प्रभाव .

हालांकि, अनिद्रा संभावित दुष्प्रभावों में से एक है जिसे इंजेक्शन के साथ अनुभव किया जा सकता है। कोर्टिसोन का स्तर आम तौर पर तेजी से घटते हैं शाम को सोने से ठीक पहले न्यूनतम स्तर तक। एक कोर्टिसोल इंजेक्शन, विशेष रूप से दिन में बाद में दिया जाने वाला इंजेक्शन, अनजाने में आपके शरीर को जगाए रख सकता है और आपके दिमाग को उत्तेजित कर सकता है। अधिवृक्क ग्रंथियां और अपने शरीर को लड़ाई या उड़ान की स्थिति में रखना।

इंजेक्शन के बाद बेहतर नींद के लिए टिप्स

कुछ चीजें हैं जो आप अनिद्रा के जोखिम को कम करने या कोर्टिसोन इंजेक्शन के बाद इसके प्रभावों का प्रतिकार करने के लिए कर सकते हैं।

अपना शॉट पहले दिन में प्राप्त करें।
अपने शरीर को सोने के लिए तैयार करने के लिए नियमित सोने की दिनचर्या स्थापित करें।
सोने के लिए अनुकूल वातावरण बनाने के लिए सुनिश्चित करें कि आपका शयनकक्ष ठंडा, अंधेरा और शोर से मुक्त है।
दिन के तनाव को कम करने में मदद करने के लिए विश्राम व्यायाम सीखें और यदि इंजेक्शन के बाद अनिद्रा एक समस्या है, तो कोशिश करेंप्रगतिशील विश्राम व्यायाम.
यदि अनिद्रा बनी रहती है और आपको लगता है कि यह आपके इंजेक्शन से संबंधित है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

अन्य प्रतिकूल दुष्प्रभाव

हालांकि दुर्लभ, कुछ लोगों को साइट पर दर्द या जलन जैसे कोर्टिसोन इंजेक्शन के लिए अन्य प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का अनुभव हो सकता है। कुछ लोगों ने कोर्टिसोन इंजेक्शन से एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव किया है।

आपको तलाशना चाहिए चिकित्सा उपचार तुरंत यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं:

हीव्स
सांस लेने मे तकलीफ
चेहरे, जीभ या गले की सूजन

अपने प्रदाता से उन दुष्प्रभावों के बारे में बात करें जो आप अनुभव कर रहे हैं। वह आपको अन्य विकल्प प्रदान करने में सक्षम हो सकती है।

एक रोगी क्या कर सकता है?

आपको अनिद्रा सहित आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे प्रतिकूल दुष्प्रभावों के बारे में हमेशा चिकित्सक को सूचित करना चाहिए। अक्सर, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता संबंधित जोखिमों और दुष्प्रभावों के कारण कोर्टिसोन इंजेक्शन की संख्या को वर्ष में तीन या चार तक सीमित कर देते हैं। अपने प्रदाता से बात करें कि आपको ये इंजेक्शन कितनी बार लगवाने चाहिए।

आपकी अनिद्रा से निपटने में आपकी सहायता के लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं। अनिद्रा के बारे में तथ्य आपकी अनिद्रा से जुड़े पर्यावरणीय तनावों की पहचान करने से आपको उन ट्रिगर से बचने में मदद मिल सकती है। बेहतर रात की नींद पाने के लिए आप अनिद्रा के प्राकृतिक उपचार भी खोज सकते हैं

सुकून भरी नींद

यदि आपके पास स्वास्थ्य की स्थिति का इलाज करने के लिए कोर्टिसोन इंजेक्शन होना चाहिए और परिणामस्वरूप आपको अनिद्रा का अनुभव होता है, तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए कि आप किस प्रकार के कोर्टिसोन का उपयोग करते हैं और क्या आप ब्रांड बदल सकते हैं। यह अंततः आपको पूरी और आरामदायक रात की नींद लेने में मदद कर सकता है।