जबकि नृत्य की कई अन्य विधाएं विभिन्न चरणों या संयोजनों पर शिक्षार्थियों को शुरू करती हैं, बैले हमेशा एक ही स्थान पर शुरू होता है: पांच स्थिति। हालांकि, वास्तव में सात स्थान हैं, छठे और सातवें द्वारा पेश किया गया सर्ज लिफ़ार बीसवीं सदी में पेरिस ओपेरा बैले का। अधिकांश बैले स्कूल केवल क्लासिक फाइव पढ़ाते हैं, लेकिन यदि आप लिफ़र की प्रशंसित कोरियोग्राफी में से कोई भी नृत्य करते हैं, तो आप छठे और सातवें पैर की स्थिति का उपयोग करेंगे।
शास्त्रीय बैले स्थिति
आमतौर पर दुनिया भर के बैले स्कूलों में पढ़ाया जाता है, सभी पृष्ठभूमि के नृत्य छात्रों के बीच पांच बैले स्थितियां लगभग सार्वभौमिक हैं। हाथ और पैर के संगत आंदोलनों के साथ, पांच स्थितियां नर्तकियों को बैले के अधिक कठिन और जटिल चरणों के लिए तैयार करती हैं। यदि आप मूल स्थिति प्राप्त करने में सक्षम हैं, तो आदर्श तकनीक और रूप के साथ अधिक उन्नत चरणों को क्रियान्वित करना संभव हो जाता है। इस कारण से, पेशेवर नर्तक प्रतिदिन पदों का अभ्यास करते हैं, और वे शास्त्रीय बैले सीखने का एक मूलभूत हिस्सा हैं।
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पहली स्थिति
शुरुआती बैले कक्षाओं में छोटे प्रीस्कूलर के साथ भीड़ होती है जो अपने पैरों को 'बाहर' करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, चौड़ी आंखों और लड़खड़ाते हैं। पहली स्थिति, जहां एड़ी स्पर्श करती है, और पैर की उंगलियां 180 डिग्री के कोण की ओर मुड़ी होती हैं, कूल्हों को खोलती है। यह एक अर्जित कौशल है। हालांकि एक पूर्ण मतदान प्राप्त करने में वर्षों का अभ्यास लग सकता है, अधिकांश पहली बार नर्तकियों ने रीढ़ की हड्डी और टेलबोन के नीचे टक के साथ एक बुनियादी पहली स्थिति का रुख सीखा। पहली स्थिति का लक्ष्य कठोर या अजीब दिखने के बिना शरीर को संरेखित करना है। सबसे पहले, हाथ शरीर के सामने (या तो जमीन की ओर या जमीन से क्षैतिज) घुमावदार होते हैं, हाथों को श्रोणि की ओर गोल किया जाता है।
पहली स्थिति
दूसरा स्थान
दूसरी स्थिति 180 डिग्री मतदान का उपयोग करती है, लेकिन पैरों को फैलाकर और जमीन पर सपाट होने के साथ। बाहें शरीर के सामने रह सकती हैं या क्रमशः शरीर के बाएँ और दाएँ भाग तक फैल सकती हैं। हाथ थोड़े मुड़े हुए हैं, और घुटने सीधे हैं लेकिन तनावग्रस्त नहीं हैं।
दूसरा स्थान
तीसरा स्थान
अभी भी उचित मतदान पर ध्यान केंद्रित करते हुए, तीसरे स्थान पर बाएं पैर की एड़ी को दाहिने पैर के आर्च (या इसके विपरीत) के सामने रखा जाना चाहिए। इस स्थिति में बाहें एक दूसरे से भिन्न होती हैं; जो हाथ सामने वाले पैर से मेल खाता है वह शरीर के सामने आता है, जबकि पीछे के पैर से मेल खाने वाला हाथ उस तरफ रहता है, जहां वह दूसरी स्थिति के लिए था। बैरे पर बायां हाथ रखते हुए दायां पैर तीसरे स्थान के लिए सामने आता है। बैरे पर दाहिने हाथ के साथ, बायाँ पैर दाहिने पैर के सामने है।
तीसरा स्थान
चौथा स्थान
चौथी स्थिति में, तीसरे स्थान पर जो पैर सामने था, वह बनाता है a काल और आगे की ओर स्लाइड करता है इसलिए यह खड़े पैर के सामने 180 डिग्री कई इंच पर निकला है। दोनों पैरों को विपरीत दिशाओं में मोड़ना चाहिए; सामने वाले पैर के अनुरूप हाथ सामने रहता है (जहां यह तीसरे स्थान के लिए था), जबकि खड़े पैर के अनुरूप हाथ सिर के ऊपर बढ़ाया जाता है, गोलाकार होता है, हथेली जमीन की ओर होती है और अंगूठे नीचे टिके होते हैं। आसन सीधे रहता है, जैसे घुटने करते हैं। कंधे आराम से और नीचे हैं।
जब बैर में शरीर का बायाँ भाग बैरे के बगल में हो, तो दाहिना पैर सामने होता है। बैर के बगल में शरीर के दाहिने हिस्से के साथ, बायां पैर सामने है।
चौथा स्थान
पांचवां स्थान
पांचवीं स्थिति में पैरों को एक साथ आने के लिए कहा जाता है, विपरीत दिशाओं में निकला, लेकिन एक दूसरे के खिलाफ स्पर्श (आगे से पीछे)। दोनों भुजाएँ हवा में ऊपर की ओर मुड़ी हुई हैं, जिसे 'उच्च पाँचवीं' स्थिति के रूप में जाना जाता है। पांचवें स्थान पर एक सिद्ध मतदान लचीलेपन में समय और अनुभव के साथ आता है। एक नौसिखिया पांचवां पूरी तरह फिट नहीं होगा; अपने घुटनों पर रिंच किए बिना मुद्रा में आराम करें, मतदान को मजबूर करें या पीठ के निचले हिस्से को मोड़ें। अनुचित मतदान से बैले नर्तकियों के चोटिल होने का खतरा बढ़ जाता है।
पांचवां स्थान
छठा स्थान
छठा स्थान संरेखण का सुदृढीकरण है। यह पैर समानांतर के साथ पहली स्थिति है, बाहर की ओर नहीं। इस मुद्रा में सीधी रीढ़ और चौकोर कूल्हे महत्वपूर्ण हैं, इसलिए पीठ के निचले हिस्से में वक्रता नहीं है, बट को बाहर निकालना और रेखा को नष्ट करना है। संतुलन एक चुनौती है। छठी स्थिति का उपयोग आधुनिक नृत्य नृत्यकला में भी किया जाता है और इसे कभी-कभी 'समानांतर पहले' के रूप में जाना जाता है।
छठा स्थान
सातवां स्थान
शास्त्रीय बैले में सातवें स्थान को अक्सर देखा जाता है; यह सिर्फ एक चौथा स्थान है टिप में या आधे अंक की . तो, सातवां चौथा है बयान में . इस स्थिति में सही संतुलन वास्तव में आसान है टिप में फर्श में दबाने वाली पैर की ताकत को पॉइंट शू बॉक्स द्वारा स्थिर किया जाता है।
सातवां स्थान
परफेक्टिंग पोजीशन
बुनियादी पाँच पदों को ठीक करना एक सतत अभ्यास है; प्रत्येक बैले वर्ग शुरुआती और पेशेवरों के लिए बैरे में स्थिति कार्य के साथ शुरू होता है। जल्दी से सीखने के लिए, उचित नृत्य पोशाक पहनना सुनिश्चित करें, जैसे कि लियोटार्ड, चड्डी और बैले चप्पल ताकि आपका शिक्षक आपके संरेखण की जांच कर सके और आपकी स्थिति को समायोजित कर सके। यदि आप एक साप्ताहिक कक्षा ले रहे हैं, तो पदों का अभ्यास करने के लिए प्रतिदिन दस मिनट समर्पित करने की आदत डालें। छठे और सातवें स्थान पर काम करने के बारे में अपने शिक्षक से बात करें। गलत मुद्रा और खराब मांसपेशियों के प्रशिक्षण से बचने के लिए आपको प्लेसमेंट के अच्छे बिंदुओं में महारत हासिल करने के लिए ठोस महत्वपूर्ण मार्गदर्शन की आवश्यकता होगी।
