के बारे में योग

प्लस साइज योगा क्लासेस: सहज महसूस करने के टिप्स

यदि आप प्लस साइज योग कक्षाओं में जा रहे हैं, तो हर कदम पर सहज महसूस करना महत्वपूर्ण है। अपनी पहली कक्षा में जाने से पहले इन युक्तियों की समीक्षा करें।

योग प्रशिक्षक बनने में कितना समय (और कैसे) लगता है

योग प्रशिक्षक बनने में कितना समय लगता है? पता करें कि आपको अपना प्रमाणन कैसे प्राप्त करने के लिए कितना समय देना होगा और अन्य चरण।

आपको कितनी बार योग का अभ्यास करना चाहिए (अनुसूची के साथ)

आश्चर्य है कि आपको कितनी बार योग का अभ्यास करना चाहिए? अपनी दिनचर्या का मार्गदर्शन करने के लिए इन बातों का अन्वेषण करें और इन अनुसूचियों का पालन भी करें।

बेस्ट चेयर योग डीवीडी

अपने शरीर को गतिमान रखने के लिए एक कुर्सी योग डीवीडी का पालन करें। यहां तक ​​कि अगर आप चटाई पर योग नहीं कर सकते हैं, तो भी इनमें से कोई भी डीवीडी आपको इस कसरत का आनंद लेने में मदद कर सकती है।

जानवरों के नाम के साथ 14 योग मुद्राएं

जानवरों के नाम के साथ इन योगा पोज़ को करते हुए एक बेतहाशा समय बिताएं। अपनी दिनचर्या और प्रत्येक के लाभों को जोड़ने के लिए इनमें से 14 पशु योग आसन देखें।

कुंडलिनी योग के खतरे

कक्षा लेने से पहले कुंडलिनी योग के खतरों से अवगत होना महत्वपूर्ण है। इस बारे में और जानें कि इस अभ्यास ने कुछ लोगों को विराम क्यों दिया है।

तांत्रिक योग की स्थिति

तांत्रिक योग के आसनों से अपनी चेतना को जाग्रत करें। एक दूसरे के साथ गहरा आध्यात्मिक संबंध बनाने के लिए एक साथी के साथ करने के लिए कुछ पोज़ का अन्वेषण करें।

नमस्ते योग कास्ट: लड़कियों से मिलें

जानना चाहते हैं कि नमस्ते योग कास्ट में कौन है? मिलिए लोकप्रिय टेलीविजन कार्यक्रम की सात लड़कियों से जो अक्सर दिखाई देती हैं।

प्रिसिला पैट्रिक योगा: व्हेयर टू फाइंड उसकी रूटीन

योग के शुरुआती लोग प्रिसिला पैट्रिक की योग दिनचर्या की जाँच करना चाह सकते हैं। उसकी किताब के साथ या उसके वीडियो में अपने लिए उसके चिकित्सीय दृष्टिकोण का प्रयास करें।