छवि: शटरस्टॉक
यह सच है। एक नई माँ होने से बढ़कर कुछ नहीं! बहुत अच्छा अहसास है! लेकिन आप जानते हैं कि यह और क्या है? बेहद भारी और थका देने वाला! हर नया दिन एक चुनौती है जिसे आपको एक बहादुर चेहरे के साथ नेविगेट करना होगा और मौसम का सामना करना होगा। स्तनपान कराने से लेकर झपकी लेने तक, जब भी आप कर सकते हैं, मातृत्व आसान नहीं है।
और जो कुछ भी मुश्किल है वह आपको थका हुआ, निराश, और कुछ चीजों को चिल्लाने के लिए छोड़ देगा! लेकिन एक नई माँ के रूप में, आपको शायद अपनी जीभ पकड़नी होगी और उसे फिसलने देना होगा - चाहे वह दायित्वों से बाहर हो या न्याय किए जाने के डर से। या शायद सिर्फ किसी को चोट पहुँचाने की इच्छा की कमी।
खैर, आपके कारण जो भी हों, कुछ चीजें हैं जिन्हें बोलना चाहिए (बोलने की स्वतंत्रता, है ना?) इसलिए यदि आप भाषण देने के लिए तैयार नहीं हैं, तो हमें इसे आपके लिए कहने की अनुमति दें!
यहां 12 चीजें हैं जो हर नई माँ कहना चाहती हैं, लेकिन शायद उनके दिमाग में ही होती हैं:
1. 'मुझे नहीं पता कि मैं क्या कर रहा हूँ!'
जी हां, आपने पहले भी कई बार सुना होगा कि मातृत्व एक महिला के डीएनए में होता है। और यह सच है कि जब आप माँ बनती हैं तो आप भूमिका में विकसित होती हैं। लेकिन क्या आपको ऐसी महिला मिल सकती है जो मातृत्व से नहीं डरती? यह एक हर्कुलियन टास्क है। सच्चाई यह है कि हम में से कई लोग कभी-कभी खोया हुआ महसूस करते हैं और ठीक से नहीं जानते कि हम क्या कर रहे हैं। हम इसे फैसले के डर से नहीं कहते हैं।
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2. 'अरे, मैं वहाँ भी हूँ, तुम्हें पता है।'
हालाँकि हम ध्यान का केंद्र होने के लिए नन्हे-मुन्नों को दोष नहीं दे सकते, लेकिन हम कह सकते हैं कि माँ को यह महसूस कराना कि वह अदृश्य है, सही भी नहीं है। यह जरूरी नहीं है कि आपकी पहचान आपके बच्चे से जुड़ी हो। एक नई माँ अभी भी वे सभी चीजें हैं जो वह बच्चे के जन्म से पहले हुआ करती थीं और उन्हें स्वीकार किया जाना चाहिए था।
3. 'कृपया, मुझे मदद चाहिए!'
यह कभी न सोचें कि मदद मांगने का मतलब है कि आप मातृत्व के समय अच्छा काम नहीं कर रही हैं! आपको वास्तव में सब कुछ अकेले नहीं करना है। असल में, आपको नहीं करना चाहिए! इसलिए जब भी आपको जरूरत हो, किसी से भी मदद मांगना बुरा न मानें।
4. 'मुझे अपनी जन्म कहानी साझा करने की आवश्यकता नहीं है जब तक कि मैं नहीं चाहता।'
बच्चे के जन्म के साथ आपके अनुभव के लिए किसी को भी गुप्त होने की आवश्यकता नहीं है। यह विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत क्षण है। और आपको कहानी किसी के साथ साझा करने की आवश्यकता नहीं है। जब तक, निश्चित रूप से, आप नहीं चाहते। ऐसे में आपको आगे बढ़ना चाहिए। लेकिन अगर आप इसे अंतरंग रखना चाहते हैं, तो आपके पास विकल्प है।
5. 'नहीं, मुझे तुरंत बच्चे का वजन कम करने की आवश्यकता नहीं है।'
प्रसव के तुरंत बाद महिलाओं के बच्चे का वजन कम होने की उम्मीद करना आम बात है। यह न केवल हास्यास्पद है बल्कि नई माँ के लिए भी बिल्कुल असुरक्षित है। यह उम्मीद करना बहुत ही अवास्तविक है कि गर्भावस्था और प्रसव के बाद एक महिला का शरीर वापस शीर्ष रूप में वापस आ जाएगा। आपको इस पागल उम्मीद पर खरा उतरने की जरूरत नहीं है। और नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप आलसी हैं यदि आप तुरंत अपना सारा वजन कम नहीं करना चाहते हैं।
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6. “आगंतुक! प्लीज, गो होम।'
यह बहुत अच्छा है कि हर कोई आपके बच्चे से मिलना चाहता है और उन पर ध्यान देना चाहता है। लेकिन नई माँ को थोड़ी जगह चाहिए। वह पहले से ही अनगिनत शिशु कर्तव्यों से अभिभूत और थक गई है, जिसकी उसे अचानक देखभाल करने की आवश्यकता है! इस समय, उसके लिए सही परिचारिका बनना वाकई मुश्किल है। तो इस तरह का काम करें और शायद एक होटल का कमरा बुक करें और माँ को अपने नए परिवार के साथ बंधने दें।
7. 'आपको मेरी कार्य योजनाओं को जानने की आवश्यकता नहीं है।'
हर कोई जानना चाहता है कि आप काम पर वापस आएंगी या घर पर रहेंगी। लेकिन सच कहूं तो, आप किसी के साथ अपनी योजनाओं पर चर्चा करने के लिए बाध्य नहीं हैं। दोबारा, यदि आप चाहते हैं, तो आप कर सकते हैं और करना चाहिए। लेकिन अगर आपको लगता है कि आपको अपनी योजनाओं को नासमझ दिमाग में सही ठहराने की जरूरत है, तो आप ऐसा नहीं करते हैं। कोई नहीं जानता कि आपके परिवार के लिए आपसे बेहतर क्या है।
8. 'अगर आप बच्चे को देखने आ रहे हैं तो खाना लाओ।'
यह एक ऐसी मांग है जिसे वह जरूरत पड़ने पर भी कभी नहीं करेगी। तो क्यों न यह उसके लिए बिना मांगे किया जाए? यदि आप बच्चे को देखने जा रहे हैं, तो हमेशा कुछ न कुछ भोजन अवश्य लें। संभावना है कि वह अधिकतम हो गई है और शायद उसके पास खाना पकाने का समय नहीं है। तो थोड़ा आराम बहुत आगे बढ़ जाएगा!
9. 'मुझे मत छुओ।'
यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे बहुत से लोग महसूस करते हैं, लेकिन नई मां अक्सर अपनी नई त्वचा में सहज महसूस नहीं करती हैं। गर्भावस्था और प्रसव एक महिला के शरीर में कई बदलाव लाते हैं - कुछ दर्दनाक, कुछ स्थायी। इस बिंदु पर, वह शायद तब तक छुआ नहीं जाना चाहेगी जब तक कि वह फिर से अपने जैसा महसूस न कर ले। इसे गलत तरीके से न लें। उसे कुछ वक्त दो.
10. 'आई रियली वांट / नीड ए ब्रेक।'
जिस तरह उसे मदद की जरूरत होती है, उसी तरह उसे भी एक ब्रेक की जरूरत होती है। समाज ने महिलाओं को सिखाया है कि अपने बच्चे के जन्म के बाद, उसे पूरी तरह से अपना सब कुछ त्याग देना चाहिए और अपना पूरा अस्तित्व अपने बच्चे को समर्पित कर देना चाहिए। यदि आप अपने लिए समय निकालते हैं या अपनी पसंद का कुछ करते हैं, तो आप एक स्वार्थी माँ होने का जोखिम उठाते हैं। लेकिन यह सरासर गलत है! अपना ख्याल रखना महत्वपूर्ण है और आपकी भलाई का एक अनिवार्य हिस्सा है। तो अगर आपको कुछ 'मी-टाइम' बिताने का मन है, तो आपको करना चाहिए। बिना अपराधबोध के।
11. 'मेरा बच्चा तुमसे प्यारा है।'
यह जीवन का एक तथ्य है। एक नई माँ के लिए, उसकी आँख का तारा अब तक का सबसे सुंदर बच्चा है! इसके बारे में कोई सवाल नहीं है। यह निर्विवाद सत्य है!
12. 'मैंने आपकी अवांछित सलाह के लिए नहीं पूछा।'
और ईमानदारी से, आपको इसकी आवश्यकता भी नहीं है।
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इसलिए यह अब आपके पास है! नई माताओं, हम आपको महसूस करते हैं। और हम समझते हैं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं।
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